O esgotamento da fotografia não é incomum, mas pode ser prejudicial para sua carreira na fotografia se não for atendido. Se você acha que está sofrendo de esgotamento fotográfico, está no lugar certo. Aqui, discutiremos o que é o esgotamento da fotografia e ofereceremos uma abordagem proativa para superá-lo.

O esgotamento da fotografia é uma coisa real?

Sim, o esgotamento da fotografia é real, assim como o esgotamento em geral. É importante notar que o esgotamento fotográfico, ou esgotamento ocupacional, como é geralmente conhecido, não é uma condição médica em si. De acordo com a Clínica Mayo, especialistas acreditam que Burnout é um sintoma de outras condições clínicas, como depressão.

Por esse motivo, falaremos sobre o esgotamento da fotografia como um estado de espírito muito geral e uma condição não médica que pode ser tratada mudando rotinas e experimentando coisas novas. Se você está se sentindo muito deprimido em relação a aspectos de sua vida e a fotografia é apenas mais um item da lista, seria melhor consultar seu médico para obter respostas.

Veremos a questão de dois ângulos diferentes; a de um hobista sério, bem como da perspectiva de um fotógrafo que trabalha. Você provavelmente vai se encaixar em um desses dois campos e, na maioria das vezes, vamos abordá-los igualmente e juntos no campo do esgotamento da fotografia. Confira estes aplicativos para ajudar a gerenciar o burnout.

O que exatamente é o esgotamento da fotografia?

O esgotamento fotográfico é um estado de sofrimento mental e emocional causado por uma ou mais condições adversas de trabalho de longo prazo. Semelhante aos sintomas correspondentes de esgotamento ocupacional, você pode estar sentindo alguns dos seguintes:

  • Cansado de produzir o mesmo trabalho, ou sentir que nada do que você cria é bom o suficiente.
  • Você se sente lento para começar a trabalhar e leva muito mais tempo para fazer tarefas rotineiras.
  • A alegria da fotografia se foi completamente. Você pensa em desistir completamente.
  • A procrastinação pode ter se infiltrado em sua vida, especialmente se você é um fotógrafo que trabalha.
  • Seu sono é interrompido por pensamentos negativos constantes sobre sua fotografia.
  • Como mecanismos de enfrentamento, hábitos não saudáveis ​​podem ter se desenvolvido em relação ao abuso de alimentos, álcool ou drogas.
  • Parece que é o fim de todo o seu mundo criativo.

Gostaríamos de salientar que o esgotamento da fotografia é bem diferente de uma rotina criativa, que muitas vezes ocorre devido para um fotógrafo se sentir confortável em fotografar de uma determinada maneira ou produzir o mesmo tipo de trabalho por longos períodos. Falamos da rotinas de fotografia e como sair delas.

Vejamos algumas maneiras de lidar com o esgotamento da fotografia.

1. Não faça uma pausa, mude de gênero

É uma sugestão comum simplesmente fazer uma pausa na coisa que você mais ama. E isso pode valer a pena tentar. Mas se você quiser ser mais proativo em vez de esperar que uma solução se materialize para o seu esgotamento fotográfico, tente mudar o gênero fotográfico em que está trabalhando atualmente.

Se você é um fotógrafo de paisagens, experimente sua lente em retratos. Se você fotografa moda, experimente a fotografia de rua. O objetivo é agitar seu mundo fotográfico.

Você pode não gostar particularmente de outro gênero de fotografia, mas pode se surpreender. No mínimo, você pode obter informações sobre como acabar com o esgotamento da fotografia e pode até ser capaz de reacender sua paixão pelo seu gênero antigo. Confira estes gêneros de fotografia simples e amigáveis ​​para iniciantes.

2. Experimente com novos equipamentos

Você pode precisar de algum equipamento diferente para o seu novo gênero. Profissionais e amadores sérios terão todas as câmeras, lentes e acessórios específicos do gênero para suas necessidades de fotografia.

Não recomendamos a compra de novos equipamentos neste caso, mas simplesmente emprestá-los de um colega fotógrafo ou talvez alugá-los. Às vezes, uma nova câmera ou lente invocará novas possibilidades de trabalho pessoal ou profissional.

Se comprar novos equipamentos para o seu gênero adotado é uma opção viável, falamos sobre por que você deveria nunca compre uma nova câmera DSLR e compre uma usada.

3. Experimente um Workshop de Fotografia ou Junte-se a um Clube

Workshops e clubes de fotografia são uma ótima maneira de se conectar com a comunidade de fotografia em sua área. Se você está embarcando em um novo gênero de fotografia para explorar, a experiência e a camaradagem dos fotógrafos especializados nesse gênero podem ser inestimáveis.

Você também pode descobrir que os amigos que você faz ao longo do caminho podem estar familiarizados com os mesmos problemas de esgotamento fotográfico que você está enfrentando. Falar sobre esses problemas e buscar conselhos nunca é uma coisa ruim.

Para workshops e clubes de fotografia em sua área, tente uma pesquisa no Google para ver o que aparece. Você também pode encontrar fotógrafos em sua região que possam ajudá-lo com suas habilidades. Isso nos leva à nossa próxima sugestão.

4. Faça um passeio fotográfico com um especialista em fotografia de outro gênero

Você provavelmente encontrará um ou mais fotógrafos em sua área por meio de uma pesquisa no Google ou em aplicativos de mídia social como o Instagram. Entre em contato com eles. Muitos deles são ativos em suas comunidades e realizam caminhadas fotográficas regulares.

Discutimos o razões pelas quais ainda vale a pena para os fotógrafos usarem o Instagram. Uma dessas razões é que ainda existe uma comunidade de fotografia global muito grande que usa o aplicativo. E é um ótimo recurso para ajudar a encontrar inspiração no trabalho de outros fotógrafos.

Organize um passeio fotográfico com alguém experiente em seu novo gênero. Pode dar-lhe uma nova perspectiva e um impulso de motivação.

5. Dê um ano

O esgotamento da fotografia não será experimentado da mesma maneira por todos os fotógrafos por causa das razões muito pessoais e específicas da causa da condição. É por isso que tratar o esgotamento fotográfico como um obstáculo de curto prazo pode não ser realista para alguns fotógrafos.

Se você entrar com a mentalidade de que tratar seu esgotamento fotográfico exigirá tempo e paciência, é mais provável que você consiga resolver os problemas por trás da condição. É por isso que se preparar para um ano de experimentação com outro gênero pode ser benéfico.

Uma das melhores maneiras de acompanhar seu progresso seria manter um diário contínuo de suas lutas e vitórias ao longo do caminho. Nós recomendamos esses aplicativos de diário para acompanhar o estado de sua saúde mental.

O esgotamento da fotografia é superável

Se você está sofrendo de esgotamento fotográfico, tente outro gênero de fotografia para ajudar a iniciar um novo começo. Há mais de uma maneira de fazer isso, mas se você quiser adotar uma abordagem proativa e continuar a crescer como um fotógrafo em conhecimento e experiência, um novo gênero pode ser a resposta para acabar com sua fotografia esgotamento.