Widgets de aplicativos podem realmente melhorar a tela inicial do seu dispositivo. Esses pequenos blocos dinâmicos permitem que você veja as informações rapidamente e acesse alguns dos recursos mais essenciais de um aplicativo. Alguns dos melhores aplicativos de bem-estar do mercado têm ótimos widgets que você pode instalar na tela inicial do seu iPhone ou iPad, dando-lhe acesso instantâneo a meditações, afirmações e respiração exercícios. Aqui estão alguns que você deve considerar dar algum espaço na tela.
1. Calma
Calm é um aplicativo popular de meditação e relaxamento usado por milhões de pessoas para ajudá-las a ter tempo para atenção plena e meditação todos os dias. Você pode ler tudo sobre os recursos das ofertas gratuitas e premium da Calm, mas qualquer que seja a versão do aplicativo que você baixar, você pode aproveitar o widget Calm na tela inicial.
Disponível em dois tamanhos, o widget menor dá acesso instantâneo a uma meditação de relaxamento de dois minutos, e o tamanho maior dá acesso à sua meditação diária recomendada.
Download: Calma para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
2. Temporizador de insights
Outro aplicativo de meditação muito amado é o Insight Timer. O Insight Timer pode melhorar seu bem-estar com seu vasto catálogo de mais de 140.000 meditações guiadas. Você se juntará a uma comunidade de mais de 21 milhões de membros em todo o mundo se optar por se inscrever.
O widget Insight Timer vem em três tamanhos e atualmente existem dois tipos para escolher. One oferece acesso rápido às suas faixas tocadas recentemente e próximos eventos ao vivo. O outro fornece uma citação motivacional diária para fornecer inspiração instantânea quando você pega seu telefone ou tablet.
Download: Temporizador de insights para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
3. Dez por cento
Um dos princípios orientadores do aplicativo Ten Percent é a necessidade de alívio rápido quando você tem um momento de crise. Portanto, você encontrará muita ajuda SOS no aplicativo para situações estressantes no trabalho ou em situações sociais. Não é surpresa que a Ten Percent ofereça um widget útil para seus usuários.
Você tem dois para escolher. Uma delas é a Dose Diária, que dá acesso instantâneo a uma meditação diária com curadoria. O outro é um botão Seguinte, permitindo que você continue de onde parou em seu curso mais recente. Ambos são o menor tamanho que a Apple oferece, então você ainda terá muito espaço na tela.
Download: Dez por cento mais feliz para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
4. Motivação
Motivation é um aplicativo que fornece citações motivacionais diárias, tornando-o ideal para a função de widget. É um dos poucos aplicativos nesta lista que oferece um widget personalizado que você pode configurar dentro do aplicativo. Este é um recurso fantástico que é profundamente personalizável. Escolha seu plano de fundo e tema e permita que o widget do aplicativo o inspire com uma citação que mudará até 12 vezes por dia.
Como alternativa, escolha o widget padrão, que exibirá uma cotação diária em um fundo preto liso. Todos os widgets estão disponíveis em três tamanhos. Os assinantes têm acesso a todo o conteúdo e planos de fundo, mas você pode experimentar o recurso assistindo a um anúncio se estiver na versão gratuita. Se você estiver executando o iOS 16 ou posterior, também poderá personalizar um widget para a tela de bloqueio.
Download: Motivação para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
5. Floresta
Forest é uma ferramenta de produtividade projetada para evitar o uso excessivo do telefone. Defina um cronômetro ou um cronômetro em execução na Floresta, que planta uma árvore virtual em sua floresta. Complete o período sem tocar no telefone e a árvore cresce e floresce. Saiba mais sobre como controle seu vício em telefone com o aplicativo Forest.
O widget principal do aplicativo permite acesso rápido para admirar sua floresta. Você também pode escolher uma opção de distribuição de tempo, mostrando um gráfico de como você gastou seu tempo, ou um prático widget de atalho para ajudá-lo a iniciar rapidamente uma sessão de foco usando suas configurações preferidas. Finalmente, um Multifuncional O botão combina as exibições de Distribuição de Tempo e Atalho em um widget.
Download: Floresta para iOS ($3.99) | Android (Versão premium gratuita disponível)
6. Asana rebelde
O aplicativo de bem-estar inspirado em ioga Asana Rebel contém uma variedade de ajudas para ajudá-lo a adotar um estilo de vida saudável. É principalmente uma fonte de exercícios baseados em ioga, mas você também pode usar suas meditações, receitas e funções de rastreador de atividades. Explorar mais sobre usando Asana Rebel para aprender ioga e melhorar sua saúde.
Apropriadamente, as opções do widget Asana Rebel são variadas. Escolha a sequência de atividades para mostrar o progresso diário do seu treino. Um botão de treino em destaque oferece uma recomendação de exercício pessoal, e o widget de música e meditação em destaque recomenda sons adequados para o seu relaxamento. Ou combine tudo isso selecionando a opção Activity and Streak. Você começará uma sessão de ioga em segundos!
Download: Asana Rebel para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
7. Headspace
O renomado aplicativo Headspace oferece uma ampla variedade de conteúdo de atenção plena e meditação para ajudar no seu bem-estar. Este é um aplicativo no qual você pode realmente confiar para obter conteúdo de qualidade, independentemente das suas necessidades. Ele ainda tem sessões guiadas para seus filhos. Leia mais sobre como aproveite ao máximo o Headspace, e você estará pronto para instalar os widgets do Headspace.
Em comparação com alguns dos aplicativos mencionados acima, os widgets do Headspace são simples, mas eficazes. Escolha o botão pequeno ou médio para um link para reproduzir automaticamente a Meditação de hoje.
Download: Headspace para iOS | Android (Assinatura necessária, teste gratuito disponível)
8. Acordar
Waking Up é um aplicativo de meditação que afirma ser “um novo sistema operacional para sua mente”. Você pode usar Acordar para aprender os princípios da meditação consciente e muitas lições de vida importantes ao longo do caminho. O widget Acordar é um botão simples que leva você direto para a seção Novo para hoje do aplicativo, onde você encontrará suas práticas recomendadas.
Download: Acordar para iOS | Android (Assinatura necessária, teste gratuito disponível)
Existem inúmeras maneiras de personalizar a tela inicial do seu iPhone ou iPad, portanto, gastar um pouco de tempo explorando o que esses widgets de bem-estar oferecem será recompensador. Instale os que combinam com você e, em um momento de crise, você terá acesso instantâneo a recursos úteis. Vale a pena procurar e instalar widgets de todos os seus aplicativos favoritos para fornecer muitos atalhos excelentes com o toque de um botão.
