Se você gosta de se exercitar regularmente ou está simplesmente começando uma nova jornada de condicionamento físico, ficará feliz em saber que não precisa mais ir à academia para fazer um bom treino. Esqueça as taxas de associação e esperar o dia todo para usar uma máquina!
Agora, você pode abandonar completamente a academia investindo em uma máquina de exercícios em casa inteligente que contém tudo o que você precisa. Então, o que exatamente é um ginásio doméstico inteligente tudo-em-um e funcionará para você em sua casa?
O que é um All-in-One Smart Home Gym?
Simplificando, um ginásio doméstico inteligente tudo-em-um é uma máquina de treino alimentada por IA que você pode instalar em sua casa. Essas máquinas geralmente incluem uma tela sensível ao toque, pesos de cabo ajustáveis e, é claro, recursos inteligentes como avaliação de resistência e orientação de forma. Mas lembre-se de que nem todos incluem exatamente os mesmos recursos. Por exemplo, o Tempo usa pesos livres inteligentes em vez de cabos embutidos.
Os ginásios domésticos inteligentes multifuncionais geralmente são limitados a exercícios de força e cardio. Eles não funcionam como uma esteira ou uma bicicleta ergométrica. No entanto, há uma tonelada de outros grandes equipamento de ginástica em casa inteligente disponíveis para esses fins.
Os melhores recursos All-in-One Smart Home Gym
Principalmente, o que torna essas academias domésticas multifuncionais especiais são seus recursos inteligentes. No entanto, existem outros recursos a serem considerados, como o design geral, a funcionalidade e suas necessidades pessoais. De sensores 3D a ajustes de peso adaptativos, abaixo estão alguns dos melhores recursos que as academias domésticas inteligentes oferecem.
1. Recursos de IA
Quase todas as máquinas de ginástica doméstica inteligentes e completas usam inteligência artificial para aumentar o nível do seu treino em casa. Os sistemas inteligentes de IA dessas máquinas são usados para uma variedade de funções, como fornecer feedback em tempo real, definir os pesos corretos, rastrear suas repetições e registrar seu progresso. Além disso, a IA integrada também é usada para guiá-lo e ajudá-lo a aperfeiçoar sua forma usando sensores e câmeras.
2. Uma tela para controles e dicas de treino
Um dos melhores e mais importantes recursos de uma academia em casa inteligente tudo-em-um é a tela sensível ao toque integrada. Basicamente, é como combinar seu smartphone e máquina de treino em um só! O visor é onde você controla tudo sobre a máquina, desde as aulas que deseja acompanhar até a intensidade dos pesos. Além disso, você também pode usar a tela para visualizar as estatísticas do seu treino.
3. Aplicativo complementar
Você pode usar um ginásio doméstico inteligente completo sozinho ou levar seu treino adiante usando seu aplicativo complementar conectado. Os aplicativos móveis oferecem uma maneira mais fácil e conveniente de verificar seus dados de desempenho, acompanhar seu progresso, monitorar seus treinos e até sincronizar com seu relógio ou rastreador de condicionamento físico.
4. Design e Funcionalidade
Outro recurso que torna as academias domésticas inteligentes multifuncionais únicas é a maneira como elas são projetadas. Em primeiro lugar, eles são compactos, ajudando-os a se encaixar perfeitamente em um ambiente doméstico, mesmo que você não tenha muito espaço. Em segundo lugar, eles combinam várias máquinas de treino diferentes em uma. E, por último, a maioria dessas máquinas é incrivelmente elegante e simplesmente parece melhor do que uma máquina de ginástica doméstica padrão.
5. Versatilidade
As máquinas de ginástica domésticas inteligentes multifuncionais geralmente oferecem uma enorme biblioteca de aulas de exercícios e algumas até oferecem aulas ao vivo e orientação de personal trainers. Os tipos de exercícios variam de levantamento de peso e boxe a ioga e sessões rápidas de HIIT. Suas bibliotecas de exercícios não são apenas versáteis, mas também seus acessórios e anexos de exercícios. Esses acessórios extras permitem que você faça exercícios diferentes e eleve seu treino a um nível superior.
Opções populares de academia em casa inteligente multifuncional
Agora que você sabe tudo sobre os recursos gerais incluídos na maioria das academias domésticas inteligentes, quais são algumas das opções mais populares do mercado no momento? Além disso, o que os torna diferentes e únicos um do outro?
Tonal está no topo da classe quando se trata de ginásios domésticos inteligentes tudo-em-um. Ele se concentra principalmente no treinamento relacionado à força, mas também oferece diferentes tipos de exercícios, como ioga, HIIT e até sessões de parceiros.
O que torna o Tonal a máquina perfeita para treinos de força é o seu equipamento. Essencialmente, ele integra vários equipamentos de ginástica diferentes em um usando cabos e braços embutidos e ajustáveis. O Tonal não ocupa muito espaço e é preso à parede, mas é uma das máquinas multifuncionais mais caras e tem um preço bastante alto.
Tempo é um segundo atrás de Tonal quando se trata de popularidade. Mas o que a máquina Tempo oferece em termos de equipamento é completamente diferente. O Tempo não inclui braços ajustáveis embutidos, mas opta por pesos livres e acessórios.
O Tempo é único devido ao seu design inteligente e cuidadoso. Ele vem em duas opções diferentes—Tempo Studio e Tempo Move—e inclui vários pacotes. O Tempo Studio é maior e inclui uma tela sensível ao toque integrada, e o Tempo Move usa seu telefone celular e é melhor se você puder apenas exercite-se em um espaço pequeno.
Ambas as opções incluem armazenamento embutido onde você pode manter todos os seus equipamentos de treino. O Tempo cabe perfeitamente no espaço de uma casa, oferece milhares de aulas e é uma das opções mais baratas.
O Speediance não é tão conhecido quanto os ginásios domésticos inteligentes Tonal e Tempo, mas é uma escolha fantástica. É uma opção particularmente boa, pois não é tão caro quanto o Tonal, mas ainda é um bom investimento. A Speediance é uma máquina autônoma que pode ser dobrada com cuidado quando não estiver em uso.
Seu design inteligente significa que ele pode funcionar como um rack de agachamento, supino, máquina de remo e muito mais. Como o Tonal, o Speediance se concentra principalmente no levantamento de peso e faz uso de cabos adaptáveis e um sistema de polias. Além disso, você pode comprar acessórios extras para exercícios.
Um All-in-One Smart Home Gym é adequado para você?
Os ginásios domésticos inteligentes multifuncionais não são de forma alguma adequados para todos. Por um lado, eles são ótimos para pessoas que preferem se exercitar em casa. Mas, por outro lado, não são exatamente uma opção acessível para muitas pessoas.
Além disso, eles podem ser máquinas elegantes e compactas, mas ainda requerem um pouco de espaço no chão e no teto para instalação, uso e armazenamento posterior. Dito isto, as academias domésticas inteligentes multifuncionais são mais adequadas para quem deseja evitar a academia e investir em uma peça inteligente de tecnologia de fitness que pode fazer tudo certo em sua sala de estar.
