5 passos para conseguir mais ao longo do dia e maximizar sua produtividade

Se você deseja se motivar e encontrar um propósito ao longo do dia, trabalhar em sua rotina diária é um hábito poderoso que garantirá crescimento e progressão. Não importa como seja sua programação diária, existem vários princípios que você pode usar para maximizar sua produtividade e fazer uso eficiente de seu tempo.

Neste guia, você aprenderá dicas para ajudá-lo a alcançar mais, descobrir oportunidades de crescimento pessoal e encontrar uma rotina diária que funcione para você. Seguir essas etapas fará com que você se sinta satisfeito no final do dia, por mais desafiador que seja o dia seguinte.

1. Definir intenções diárias no início do dia

A manhã é uma hora valiosa do dia para se preparar para o sucesso. Em vez de mergulhar nas notícias ou nas redes sociais, você pode usar esse período de silêncio para se conectar consigo mesmo e pensar nas metas que gostaria de alcançar hoje.

Antes de definir suas intenções diárias, é uma boa ideia abrir sua agenda ou ter uma breve noção das principais partes do seu dia. Em seguida, você pode responder a algumas das seguintes perguntas em seu diário digital:

• O que eu mais gostaria de alcançar hoje?
• Como seria um dia perfeito hoje?
• Com quem posso passar meu tempo para garantir que alcance meus objetivos?

Uma abordagem extra que você pode adotar é seguir metas específicas usando um aplicativo. Dreamfora é um aplicativo de definição de metas diárias onde você pode construir novos hábitos e descobrir planos para seu crescimento pessoal. Você pode se inscrever em uma ampla seleção de planos para atingir seus objetivos no Descoberta guia, com categorias que cobrem Saúde, Carreira e Prazer.

Dreamfora se concentra no progresso de curto prazo para ajudá-lo a crescer como pessoa todos os dias. O Hábito O componente de cada meta que você inicia permite que você defina tarefas para repetir em determinados dias da semana. Você também pode criar um plano de metas personalizado no Sonhar aba. Dreamfora é uma ajuda perfeita para definir suas intenções no início do dia.

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2. Determine em que horas do dia você está mais energizado

Se você tiver um horário de sono e alimentação relativamente consistente, descobrirá que há pontos a cada dia em que se sente mais energizado e outros em que não. Isso se deve em grande parte ao ritmo circadiano - o sistema interno de relógio do seu corpo que circula dia e noite.

Você pode usar esse conhecimento a seu favor. Na próxima semana, observe os momentos do dia em que você está com mais energia e quando se sente um pouco cansado. Você pode planejar seu dia em torno desse conhecimento para maximizar sua produtividade. É tão simples quanto concluir tarefas exigentes quando você está mais alerta e salvar tarefas de baixo esforço para quando estiver mais cansado. aqui estão alguns exemplos:

• Energia alta: trabalhando em um projeto, organizando um grande evento, fazendo uma apresentação no trabalho.
• Energia baixa: limpeza simples, verificação de e-mails e tarefas diversas.

Claro, o relaxamento também é importante durante os períodos de baixa energia. Se você quiser refrescar seu cérebro em um curto espaço de tempo, considere usar alguns aplicativos móveis para relaxamento por um instante esfrie.

3. Crie vários planos ao longo do dia

Você pode ter ouvido a citação de Dwight D Eisenhower: “Planos não são nada; planejamento é tudo.” O que vale a pena considerar: por mais claros e refinados que sejam seus planos, inevitavelmente haverá mudanças ao longo do dia que fogem ao seu controle.

Em vez de ceder à mudança, você pode usá-la a seu favor criando vários planos ao longo do dia. Dessa forma, você otimiza qual é o seu melhor caminho a seguir no momento atual, em vez de insistir em seus planos desatualizados e tentar recuperar o atraso.

Laverna é uma ferramenta de anotações online simplista que permite que você faça anotações com o mínimo de distrações. Ele suporta edição de remarcação e vem com uma ferramenta para anexar arquivos. Sua interface limpa e recursos básicos o ajudarão a criar novos planos rapidamente. Ao contrário dos aplicativos de anotações maiores, repletos de recursos impressionantes, o Laverna oferece o ambiente de edição perfeito para produtividade máxima.

4. Priorize com eficiência para se concentrar em suas tarefas mais importantes

Uma das melhores maneiras de ter o dia mais produtivo possível é determinar quais tarefas precisam ser feitas hoje e o que pode ser deixado para depois. Priorizar suas tarefas de maneira inteligente ajudará a adicionar propósito ao seu dia e a mantê-lo alinhado com seus objetivos.

4 Do é um aplicativo baseado na matriz de Eisenhower para priorizar suas tarefas. Você pode adicionar tarefas aos quatro quadrantes da matriz, que descrevem a urgência de uma tarefa e sua importância. Você pode criar categorias como Lar e Escola e filtre as tarefas da página inicial usando essas opções. Há também a opção de mostrar apenas as tarefas vencidas ou vencidas, o que pode reduzir o conteúdo da sua lista para uma aparência menos complicada.

Este sistema ajudará a fornecer uma perspectiva clara do que você precisa fazer hoje para ter sucesso. Mais importante, dá-lhe uma ideia das tarefas a evitar (enquanto isso) para o ajudar a manter-se alinhado com os seus maiores objetivos.

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5. Economize tempo para refletir sobre suas conquistas

Em uma sociedade focada em resultados e trabalho duro, é fácil esquecer o momento de auto-reflexão. Muitas empresas oferecem análises de progresso todos os meses, mas imagine as oportunidades de autocrescimento se você refletir sobre si mesmo todos os dias.

O diário solicitado é um aplicativo de diário centrado na auto-reflexão. Para cada nova entrada, você recebe um novo prompt para escrever e refletir. Há também um Mergulhe mais fundo botão que se expande no prompt se você estiver buscando mais inspiração. Um destaque do app é o ciclo que pede para seguir.

Depois de passar por todos os prompts, um prompt anterior se repetirá. Você pode ver sua resposta anterior à solicitação de vários meses atrás e compará-la com a resposta de hoje. Isso é ótimo para ver seu progresso ao longo do tempo e como suas metas atuais se comparam às anteriores.

Anotar suas realizações e o que você conquistou hoje ajudará mantê-lo motivado no trabalho e permitir que você viva todos os dias com todo o seu potencial. Não se deixe consumir pelo trabalho constante e pela geração de resultados - elogie-se pelo trabalho árduo que você dedicou hoje para obter uma motivação extra.

Download: Diário solicitado para Android | iOS (Grátis, assinatura disponível)

Tenha o dia mais produtivo possível usando essas dicas

Nada está impedindo você de ter um dia super produtivo hoje. A prática dessas dicas ajudará você a determinar uma programação que funcione para você. Você pode ter o melhor desempenho durante os períodos de pico de produtividade e relaxar perfeitamente para recarregar as energias para o dia seguinte.

Você está no controle de como deseja gastar seu tempo. Não desperdice nenhuma oportunidade - use essas dicas para obter uma compreensão mais ampla de si mesmo, para que você possa atingir seus objetivos diários.