Você pode encontrar toneladas de aplicativos de saúde e fitness no Google Play, tanto que é difícil escolher um entre todos. E muitas vezes, quando você começa a gostar de um, ele apresenta anúncios e pop-ups intrusivos para atrapalhar toda a sua experiência.
Aqui, você encontrará uma coleção de alguns dos melhores aplicativos desta categoria que não contêm nenhum anúncio de terceiros. Você pode ver a mensagem estranha para atualizar para a versão pro, mas não haverá anúncios externos atrapalhando sua forma física. Então, vamos ver esta lista dos melhores aplicativos Android de saúde e fitness sem anúncios para ajudá-lo a se concentrar em seus treinos.
1. Google Fit
O Google Fit pretende proporcionar-lhe um terreno onde possa entrar em forma no conforto da sua casa. O aplicativo combina seus dados relacionados à saúde, como nutrição, medidas corporais, sinais vitais e sono, para criar um plano para você alcançar uma vida mais saudável.
O Google Fit obtém suas recomendações de atividade da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da American Heart Association (AHA). Portanto, o que quer que o aplicativo recomende, você pode ter certeza de que foi bem pesquisado.
Você ganha pontos cardíacos - um tipo de meta de atividade a ser alcançada - com base no tipo de atividade que você faz. Você ganhará um ponto cardíaco fazendo uma atividade física.
Você também pode monitorar seus treinos de seu telefone, relógio e outros Gadgets do Google Fit. Além disso, conta todos os seus movimentos e recomenda manter-se saudável seguindo as diretrizes da AHA.
Download:Google Fit (Livre)
2. adidas Training
O adidas Training é um ótimo aplicativo para quase todos os níveis de condicionamento físico e estilos de vida, mas o aplicativo atende principalmente a pessoas que desejam fazer treinamento de força em casa. Ele contém mais de 50 vídeos de exercícios, começando com aquecimentos e orientando você em exercícios complexos. Ele também apresenta mais de 300 exercícios, além de treinos para diferentes fases do ciclo menstrual e gravidez.
Ao contrário da maioria dos aplicativos de fitness, o adidas Training contém vídeos de treinadores reais em vez de vídeos animados. E na versão premium, você desbloqueia recursos como acesso a uma ampla variedade de planos para perda de peso e ganho de massa muscular.
Download:adidas Training (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. FitOn
O FitOn visa mantê-lo em forma com centenas de vídeos de treinos de treinadores famosos que podem servir de motivação para iniciantes. Ele também tem a opção de criar planos personalizados para perda e ganho de peso.
Outro grande recurso do aplicativo é uma coleção de vídeos calmantes para meditação. E para suprir suas necessidades sociais, ele permite que você acompanhe e compartilhe seu progresso com seus amigos. A versão pro permite que você reproduza música premium durante seus treinos, transmissões de TV, planos de refeições e downloads offline.
Download:FitOn (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
4. Strava
Strava é um dos os aplicativos de saúde e fitness mais baixados no Google Play. É um aplicativo compatível com mídia social que ajuda você a acompanhar seu histórico de condicionamento físico e compartilhá-lo com seus amigos usando o Facebook. O Strava registra corridas, passeios, caminhadas, ioga e mais de 20 outras atividades esportivas. O aplicativo também ajuda a encontrar as melhores rotas para seus passeios, rastreando as rotas que outros usuários usam e consideram apropriadas.
Você também pode construir sua rede de suporte para sua forma física com a ajuda do Strava. E em sua versão premium, você obtém um mapa de calor que ajuda a lembrar as rotas, destacando onde você esteve antes. Isso pode ajudá-lo a encontrar algumas vistas panorâmicas ao longo do caminho.
Download:Strava (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
5. Saúde da Samsung
Samsung Health é um aplicativo de fitness multifuncional que permite que você acompanhe seus passos enviando notificações e pop-ups na tela inicial. Ele também permite que você grave e gerencie atividades como caminhada, corrida, esteira, caminhada, natação e muito mais.
Você pode registrar sua alimentação, sono e ingestão de água para verificar sua saúde. Enquanto isso, a seção de condicionamento físico do Samsung Health contém informações relacionadas a diferentes exercícios, perda de peso, construção muscular, meditação e muito mais. Além disso, você pode desafiar seus amigos e familiares e competir com eles.
Download:Saúde da Samsung (Livre)
6. Fitbit
O Fitbit se concentra em rastrear seus dados relacionados à saúde mental e física. Uma de suas grandes características é promover a atenção plena para diminuir o estresse.
Você também pode acompanhar métricas como exercícios, saúde menstrual, ingestão de água e ingestão de alimentos. E você pode definir sua meta de perda ou ganho de peso no aplicativo.
A seção Discover do aplicativo oferece relatórios de avaliação de bem-estar com base em seus treinos, mas esta opção é apenas para usuários premium. O Fitbit premium vem com uma avaliação gratuita de 90 dias, onde você pode obter programas de saúde personalizados e mais de 240 exercícios em vídeo. A versão premium também inclui programas para criar hábitos positivos que podem ajudá-lo a melhorar sua saúde e condicionamento físico.
Download:Fitbit (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
7. Nike Training Club
O Nike Training Club contém exercícios que vão desde exercícios de ioga e abdominais até exercícios aeróbicos e de peso corporal. Possui exercícios projetados especificamente para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico, mulheres grávidas e indivíduos com foco em perder peso ou ganhar músculos. O aplicativo contém mais de 500 planos de treino.
Isso é dicas de especialistas A seção contém dicas de nutrição, alimentação saudável, treinamento, recuperação, mentalidade e sono. Você encontrará muitos artigos que contêm informações úteis sobre esses tópicos.
O Nike Training Club também fornece os perfis dos treinadores, incluindo sua biografia e informações sobre seus pontos fortes e personalidade, que os iniciantes podem achar úteis e motivadores. Você pode acompanhar os treinadores especializados da Nike todos os dias no conforto da sua casa.
Download:Nike Training Club (Livre)
8. Virtuagym
O Virtuagym permite que você alcance suas metas de condicionamento físico online usando diferentes exercícios, compartilhamento na comunidade e registro de progresso. Possui treinos com e sem equipamento para te ajudar a ficar em forma da forma que for mais conveniente para você.
Um recurso útil deste aplicativo é sua comunidade, onde você pode participar de diferentes grupos relacionados a tópicos como exercícios em casa, música fitness e nutrição. Você também pode compartilhar suas experiências através de postagens e fotos. Se você gosta do aplicativo, tem a opção de atualizar para a versão pro, que contém programas de treinamento ilimitados, conteúdo de áudio, videoaulas e muitos outros recursos.
Download:Virtuagym (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
9. Mapear minha forma física
Map My Fitness possui uma enorme comunidade de usuários que postam suas fotos e vídeos de treinamento e exercícios. Como qualquer aplicativo de mídia social, você pode comentar ou curtir as postagens de outras pessoas no Map My Fitness.
O aplicativo contém rotinas de trabalho com ou sem equipamentos, sessões de meditação e planos de treinamento onde você pode obter dicas de treinamento para um melhor progresso.
Se você optar pela versão premium, poderá compartilhar seu local de treino ao vivo com seus amigos e familiares. Esta versão também oferece um treinador de áudio, planos de treinamento personalizados, análise de frequência cardíaca e outros recursos.
Download:Mapear minha forma física (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Fique em forma com esses aplicativos de saúde e fitness sem anúncios
Vale a pena tentar cada um desses aplicativos de fitness para descobrir qual conjunto de recursos é mais adequado para você. E, como eles não contêm anúncios de terceiros, não há problema! Basta baixar aqueles que você gostaria de experimentar e tomar uma decisão depois de algum tempo testando e desenvolvendo seu hábito de exercícios.