A mídia social pode ser uma ótima ferramenta para se manter conectado com amigos, familiares e parceiros, mas há pontos negativos em compartilhar muito de si mesmo com o mundo. O uso da mídia social nos dá a oportunidade de interagir com outras pessoas com mais frequência, mas também nos coloca em uma posição em que podemos comparar nossas vidas com as vidas dos outros.
Em última análise, isso pode ter efeitos prejudiciais em nossos relacionamentos. Veremos como passar muito tempo online em plataformas sociais pode nos impedir de formar laços fortes offline.
1. Menos tempo para os entes queridos
Quanto mais envolvidos estivermos online, menos envolvidos poderemos nos tornar em nossas vidas diárias – e isso inclui o tempo que investimos em nossos relacionamentos mais próximos. Se você foi acusado de ser um viciado em mídia social, há uma chance de que as pessoas ao seu redor percebam que você não está mais interagindo com elas.
Percorrer as postagens de outras pessoas, assistir a vídeos on-line e comentar fotos aleatórias pode ser divertido, mas pode afetar o relacionamento que você tem com seus entes queridos. Se você está dedicando seu tempo e atenção às mídias sociais, é uma boa ideia verificar com seu parceiro para ver como ele se sente sobre isso para ter certeza de que você não está se empolgando demais.
2. Você pode acabar comparando outros relacionamentos com o seu
As pessoas postam muitas coisas nas redes sociais, e muito do que vemos é geralmente o melhor lado da vida de outras pessoas, incluindo o quão bons são seus relacionamentos. De fotos incríveis de férias a aventuras e aniversários, a maioria das pessoas publica apenas os destaques de suas vidas.
Se as coisas não estão indo tão bem para você, você pode ficar tentado a comparar seu relacionamento com o deles, e isso pode afetar seu humor e como você vê seu próprio relacionamento.
Se você está tentado a verificar as postagens de seu parceiro, analisar os locais em que eles estão e perseguir as pessoas que vê na foto com eles, você pode estar se preparando para um drama sério.
Embora a mídia social seja útil para aprender sobre eventos importantes na vida de seu parceiro, é fácil levar as coisas longe demais, especialmente se você tiver dúvidas sobre seu relacionamento. Comportamento obsessivo, como verificar as mensagens de seu parceiro, pode levar rapidamente a uma briga feia ou a um rompimento.
4. A mídia social pode piorar os problemas de imagem corporal
Muitas pessoas usam as redes sociais para se postar em poses atraentes. Não há nada de errado com isso, no entanto, se você tende a se comparar com os outros, pode acabar com uma imagem corporal negativa.
Se você está estabelecendo padrões irrealistas para si mesmo porque está se comparando com os outros, seus relacionamentos podem ser afetados, assim como sua saúde mental. Quando sua autoconfiança desmorona, seu humor e sua visão de si mesmo sofrem.
5. Postagens podem causar mal-entendidos
Quando um parceiro suspeita que o outro é reservado, ou mesmo infiel, a primeira coisa que eles fazem é verificar a conta de mídia social do parceiro. As contas de mídia social e as postagens nelas nos deixam vulneráveis porque tudo está aberto à interpretação.
Por exemplo, uma foto sua saindo para beber com amigos pode ser interpretada como uma desonestidade em relação às pessoas que estavam lá. Se as postagens nas mídias sociais estão gerando mal-entendidos entre você e seu parceiro, é provável que você tenha se tornado vítima do efeitos negativos das mídias sociais sobre pessoas e usuários.
Se o seu parceiro gosta mais da privacidade dele do que você, e você ainda postou aquela foto dele sem perguntar, você cruzou um limite. Embora seja sua conta e você possa postar o que quiser nela, é importante garantir que seu parceiro não fique chateado com alguma coisa.
O que pode parecer uma postagem inocente para você pode ser mal interpretado por seu parceiro. É tão fácil cruzar fronteiras nas mídias sociais sem nem mesmo saber que você as ultrapassou.
7. Isso pode provocar ciúmes
Se você já esteve em uma situação em que questiona o afeto de seu parceiro ou se é ciumento por natureza, a mídia social pode rapidamente se tornar uma ferramenta prejudicial. Há maneiras de descobrir se seu relacionamento é saudável, mas não é pelas redes sociais. Se você vir algo nas mídias sociais de seu parceiro, como ele sentado muito perto de um colega de trabalho, pode surgir um sentimento de ciúme e isso afetará seu relacionamento.
A mídia social também permite que as pessoas fiquem conectadas com ex-namorados e, embora cada pessoa seja diferente, se o seu parceiro atual não estiver feliz com isso, isso pode levar rapidamente a uma explosão de ciúmes.
8. é uma distração
Se você se distrai com a mídia social e parece que não consegue o suficiente, seu relacionamento pode sofrer. Se você está valorizando as interações online em vez de passar tempo com alguém cara a cara, provavelmente se tornou muito dependente das mídias sociais como uma saída para seus pensamentos e sentimentos.
Se você está compartilhando mais em suas redes sociais do que com seu parceiro, que pode estar sentado ao seu lado, é provável que você esteja se sentindo desconectado em seu relacionamento atual. Se você e seu parceiro estão gastando tempo olhando para seus telefones quando estão juntos, então é É importante abordar por que você está cedendo à distração e o que está realmente evitando.
Ao gerenciar a maneira como você usa as mídias sociais, você pode evitar problemas decorrentes do uso excessivo de plataformas sociais. Se você deseja que seus relacionamentos funcionem, é importante guardar o telefone para poder passar mais tempo com seus entes queridos.
Se você foi acusado de gastar muito nas redes sociais, pode ser hora de uma desintoxicação. Isso significa fazer atividades que não exijam o uso do telefone. Essa decisão lhe dará mais tempo para trabalhar na construção de relacionamentos e amizades gratificantes.
