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Rupturas são dolorosas. Olhar para trás, para a vida com nossos ex-namorados, tornou-se mais fácil do que antes de termos as mídias sociais. Com todo mundo compartilhando postagens e fotos online, a tentação de verificar o que seu ex está fazendo pode ser esmagadora.

Se você não consegue esquecer alguém e está verificando o que essa pessoa está fazendo online, isso pode ser prejudicial para o seu processo de cura. Veremos as razões pelas quais você não deve fazer isso, não importa o quão curioso você seja.

1. Isso pode impedir você de seguir em frente

Não é fácil superar alguém, especialmente se o relacionamento acabou cedo demais. Existem muitos efeitos negativos das redes sociais nos relacionamentos, e infelizmente, hoje em dia tornou-se muito fácil para nós relembrar o passado procurando o perfil social de um ex.

Ao visualizar o perfil de mídia social do seu ex, você não apenas verá postagens dele com outras pessoas, mas também poderá ver postagens suas com eles. A coleção de memórias armazenadas em plataformas sociais pode afetar sua capacidade de seguir em frente no relacionamento.

2. Isso pode afetar seu relacionamento atual

Se você está em um relacionamento, procurar seu ex nas redes sociais pode ter algumas consequências negativas para você e seu parceiro atual. Tudo o que você espera encontrar bisbilhotando os perfis de seu ex provavelmente invocará alguns sentimentos, e não é justo para o seu parceiro se você não superou totalmente o passado.

3. Pode levar a interpretações erradas

Se você está procurando seu ex online e vê algo em seu perfil que pode ser mal interpretado. Você pode acabar criando uma história em sua cabeça sobre o que está acontecendo. Por exemplo, se você vir seu ex em fotos nas quais ele não parece feliz, pode ficar tentado a pensar que ele está desejando você.

O que você está vendo pode estar completamente errado e pode induzi-lo a pensar e ver coisas que não existem.

4. Pode ser viciante

Todo mundo tem direito à privacidade em sua vida. Seu ex pode ser um pôster em série, mas isso não significa que ele está convidando você para procurá-lo online. Se você começar a procurar seu ex com mais frequência, poderá se tornar viciado em fazê-lo.

Qualquer tipo de obsessão não é saudável, por isso você deve conhecer seus limites antes que o desejo de descobrir o que eles estão fazendo se torne avassalador.

5. Você pode ter o desejo de estender a mão

Se você está gastando muito tempo navegando pelas contas de mídia social do seu ex, pode se encontrar em um momento de fraqueza e pode ficar tentado a entrar em contato com ele.

Embora seja perfeitamente normal se reconectar com alguém do passado, você deve se perguntar se reconectar com seu ex fará mais mal do que bem.

6. Não é bom para sua auto-estima

Se o seu ex abandonou o relacionamento e agora está com outra pessoa, vê-lo com o novo parceiro nas redes sociais pode afetar sua autoestima. Você pode começar a se comparar com o novo parceiro ou, pior ainda, pode começar a sentir que não é bom o suficiente.

É importante lembrar que você se separou por um motivo e verificar as contas de mídia social do seu ex está apenas tirando um tempo precioso de você. Há tantas maneiras de você ocupar seu tempo, desde baixar aplicativos de término para superar seu ex para passar tempo com pessoas que se importam com você.

Há mais razões para não espreitar

Rompimentos nunca são fáceis, mas existem maneiras de proteger sua saúde mental para que você possa seguir em frente com sua vida de maneira saudável. Procurar seu ex nas mídias sociais não é algo que o ajudará a se curar. Isso poderia potencialmente contribuir para problemas de saúde mental. Com tantos motivos para não fazê-lo, pode ser hora de dizer adeus ao seu ex de uma vez por todas.