Como criar uma lista de reprodução de trabalho usando o Spotify

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Se você é como muitas pessoas, pode passar um terço de sua vida trabalhando e pode precisar desligar as distrações e se concentrar durante parte desse tempo. Você pode ter ouvido falar de aplicativos de música especiais com “música de produtividade”. Se você já usa o Spotify, pode encontrar horas de conteúdo de música e som ambiente gratuitamente.

Como a produtividade e a criatividade da música e dos efeitos sonoros

Durante décadas, os pesquisadores estudaram o efeito da música em nossa capacidade de concentração, trabalho e criação. Os resultados variam dependendo da tarefa, da música e possivelmente até da preferência pessoal.

Spotify realizou uma pesquisa para descobrir que tipo de música seus usuários preferem quando trabalham ou estudam. Os participantes da pesquisa sentiram que a música certa depende do tipo de tarefa.

• Para estudar, 69% preferem música ambiente.
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• Para redação e análise de dados, 43% disseram preferir música instrumental.
• Para tarefas repetitivas, como tarefas domésticas, 64% preferem música animada.

Claro, a pesquisa do Spotify é baseada nas preferências dos participantes, mas não é inconsistente com a ciência. A teoria do “Efeito Mozart” é parcialmente inspirada por um livro de 1993 estudo publicado na Nature indicando que ouvir Mozart pode aumentar temporariamente o raciocínio espaço-temporal, que é a habilidade envolvida em relacionar imagens mentais no espaço e no tempo. Por exemplo, um jogador de xadrez habilidoso que pensa duas ou três jogadas à frente se destaca no raciocínio espaço-temporal. Ele ajuda você a planejar, criar estratégias e criar.

Outros estudos resumidos no Jornal da Sociedade Real de Medicina (JRSM) defendeu que ouvir ou aprender a tocar música clássica pode ajudar a impulsionar o raciocínio espaço-temporal. No entanto, a teoria é controversa, pois alguns pesquisadores não conseguiram reproduzir os resultados. Existem teorias adicionais de que a preferência do ouvinte também pode ser um fator. Alguns estudos até destacaram que músicas muito complexas podem prejudicar o desempenho ao se envolver em tarefas que exigem concentração intensa.

Mas não para por aí. Outros estudos propõem:

• Um estudo de 1994 publicado em JAMA descobriram que cirurgiões que selecionavam sua própria música animada executavam tarefas de teste repetitivas que exigiam velocidade e precisão melhor do que aqueles que não ouviram música e aqueles que ouviram música escolhida pelo pesquisador.
• Trabalhar em um local com ruído de fundo moderado pode estimular a criatividade, segundo estudo publicado em 2012 na revista Jornal de Pesquisa do Consumidor. Às vezes, isso é chamado de “efeito cafeteria” e alguns replicam isso com trilhas sonoras de “café” ou ambiente de café.
• Ruído branco e “ruído rosa” também são opções a serem consideradas. Um estudo publicado em Natureza em 2017 descobriram que os adultos parecem aprender novas palavras mais facilmente com ruído branco de fundo. No Spotify, você encontrará uma variedade de faixas de ruído branco e ruído rosa. Ruído branco contendo “todas as frequências em todo o espectro de som audível” na faixa de 20 a 20.000 Hertz. O ruído rosa é um pouco mais profundo com o mesmo alcance, mas mais nas zonas de frequência mais baixa, de acordo com Notícias médicas hoje. Um ventilador elétrico é um exemplo de ruído branco, enquanto um batimento cardíaco é um exemplo de ruído rosa.
• A música que você gosta também pode ajudar o cérebro a liberar dopamina, como reportado por Wired. A dopamina é um neurotransmissor que ajuda você a sentir prazer, por Saúde de Harvard.

Descobrindo o Focus Music no Spotify

O Spotify hospeda músicas e listas de reprodução pré-criadas destinadas a estudar, trabalhar, relaxar ou se concentrar. Você pode pesquisar esses termos para encontrar músicas relevantes. Além disso, você sempre tem a opção de experimentar Mozart.

Se você quiser experimentar listas de reprodução pré-selecionadas, acesse Hub de foco do Spotify, que inclui listas de reprodução para atividades como escrever, estudar, ler, focar e relaxar.

Se você não sabe o que funciona para você, essas listas de reprodução permitem que você experimente diferentes tipos de música e som. Certifique-se de curtir ou salvar as faixas que você gosta especialmente e considere adicioná-las à sua própria lista de reprodução.

Como criar seu próprio foco ou lista de reprodução de trabalho

Existem muitos truques para criar e gerencie sua lista de reprodução do Spotify, assim que tiver as músicas que deseja usar, siga estas etapas:

Como criar uma lista de reprodução do Spotify a partir de uma música específica

Se você deseja criar uma lista de reprodução de uma música específica:

1. Clique no botão de três pontos ao lado do título da música e escolha Adicionar à Playlist.
2. Você tem a opção de adicionar a música a uma lista de reprodução existente ou criar uma nova lista de reprodução.
3. O nome da lista de reprodução padrão será o título da faixa, mas você pode alterá-lo se quiser.
4. O Spotify criará uma lista de reprodução apenas com essa música e seu algoritmo sugerirá outras músicas ou faixas semelhantes.

Como criar uma lista de reprodução do Spotify a partir do zero

As etapas são semelhantes para criar uma lista de reprodução vazia são bastante semelhantes. Mas, ao invés de escolher sua primeira música, você precisa:

1. Vá para sua biblioteca e selecione o sinal de mais (+).
2. Dê um nome à sua lista de reprodução.
3. Tocar Criar.
4. Adicione qualquer música que desejar.

Ao começar a adicionar músicas, você pode ver algumas sugestões com base no seu histórico de escuta, que é um dos Recursos ocultos do Spotify você deve aproveitar.

Às vezes, o algoritmo mostra ótimas músicas para suas listas de reprodução, mas se você quiser saia do loop de feedback do Spotify, talvez você queira encontrar músicas das quais nunca ouviu falar.

Escolha a trilha sonora que funciona para você

Como a melhor música depende da tarefa, você pode preferir experimentar para ver o que funciona para você. Por exemplo, algumas pessoas acham que o ruído rosa as ajuda a se concentrar, enquanto outras podem cair no sono. Ao explorar a extensa biblioteca do Spotify, você pode encontrar os sons certos para suas necessidades.