Se você está procurando maneiras de reduzir os custos de entretenimento, pode ter optado pelo novo nível de assinatura com suporte de anúncios da Netflix. Se você já se inscreveu ou está apenas pensando em fazer a troca, pode se perguntar se os intervalos de publicidade arruinarão sua experiência. Você não precisa assistir aos anúncios. Em vez disso, se preferir, você pode fazer esse tempo trabalhar para você.
Sobre o Netflix Basic com anúncios e publicidade
Cada anúncio da Netflix tem cerca de 15 a 30 segundos de duração e é reproduzido antes e durante o conteúdo, o que pode adicionar cerca de quatro ou cinco minutos de anúncios por hora, de acordo com Netflix. Se você transmitir alguns episódios de uma hora à noite, poderá perder facilmente dez minutos do seu tempo com anúncios. The Verge relatou que os anúncios variaram muito, com alguns programas não sendo interrompidos enquanto outros tiveram dois intervalos comerciais.
Experimente estas dicas para usar esses intervalos de anúncios. Alguns minutos de anúncios são uma oportunidade para concluir alguns itens em sua lista de tarefas e reduzir os riscos de passar muito tempo sentado.
1. Mexa-se
Mexa-se: um anúncio de 15 a 30 segundos é um ótimo momento para se levantar e se alongar ou se movimentar. Embora isso não substitua exercícios mais focados, pode ajudar compense alguns dos problemas de saúde com o binge-watching.
Um minuto não é suficiente para um treino completo, mas é tempo suficiente para desligar a TV, colocar uma música e dançar como se ninguém estivesse assistindo (se sua família ou colegas de casa estiverem, convide-os para participar!). Ou, se preferir, tente fazer agachamentos, alongamentos em pé ou qualquer outra coisa que faça o sangue fluir.
2. Limpe suas telas sensíveis ao toque
O Universidade de Michigan relatou que um telefone celular geralmente tem dez vezes mais germes do que um banheiro, porque muitas pessoas raramente limpam as telas de seus telefones, mas limpam seus banheiros regularmente. O Comissão Federal de Comunicações dos Estados Unidos (FCC) recomenda limpar seu telefone usando um limpador suave uma vez por dia para minimizar germes e bactérias.
Use um intervalo comercial para limpar seu telefone e, se você tiver um tablet, smartwatch e laptop, certifique-se de usar intervalos comerciais adicionais para limpá-los também. Se você fizer disso um hábito, poderá ter uma das telas sensíveis ao toque mais limpas do mercado.
3. Mantenha sua tecnologia
Durante o tempo de inatividade de um intervalo comercial, reserve um momento para verificar se algum de seus aplicativos precisa ser atualizado. Quer você queira atualize seu iPhone ou mantenha seus aplicativos Android atualizados, você pode usar esse tempo para manter seu telefone seguro e sempre terá os recursos mais recentes. Enquanto você está nisso, verifique se seus dispositivos precisam ser recarregados.
4. Conecte-se com um amigo
Se você sente que não tem tempo para se conectar com as pessoas, use os intervalos comerciais para entrar em contato com uma mensagem de texto ou DM. Se você usa mídias sociais, é provável que já encontre tempo para navegar em seu feed durante o dia. Caso contrário, os intervalos comerciais podem ser uma oportunidade para navegar em seu feed e deixar um comentário significativo na postagem de um amigo.
5. Fique hidratado
Levante-se e pegue um copo d'água para beber durante o show. Isso não apenas ajuda você a se manter hidratado, mas também faz com que você se mova, mesmo que apenas alguns passos. Se você deseja rastrear uma meta de hidratação, considere usar um aplicativo que gamifica o autocuidado como estrias.
6. Gerencie seu calendário e tarefas
Reserve um momento para revisar seu calendário para se lembrar do que planejou para amanhã. Além disso, olhe para a lista de tarefas de amanhã. Este também pode ser um bom momento para revisar a lista de tarefas de hoje e marcar todas as tarefas concluídas em seu aplicativo de tarefas favorito.
7. Realize Tarefas de Limpeza Rápida
Faça uma lista de tarefas rápidas, como lavar a louça, separar a lixeira ou limpar a mesa. Se preferir, insira essas tarefas em um aplicativo de lembrete ou lista de tarefas e veja quantas você consegue concluir durante os intervalos comerciais da hora. Considere tentar um desses aplicativos de gerenciamento de tarefas se preferir não usar a lista de tarefas integrada do telefone.
8. Dê uma pausa aos seus olhos
Os optometristas recomendam a técnica 20-20-20 para reduzir o cansaço visual digital. O mesmo pode se aplicar ao assistir Netflix, especialmente se você transmitir usando seu laptop, tablet ou telefone. O Associação Americana de Optometria sugere:
- Faça uma pausa a cada 20 minutos (ou quando houver uma pausa)
- Olhe para um objeto não digital a 6 metros de distância
- Concentre-se nele por 20 segundos.
Lembre-se de que as pausas nos anúncios provavelmente não acontecerão a cada 20 segundos, mas os anúncios ainda podem ser um ótimo momento para dar uma pausa nos olhos.
9. Regue suas plantas
Além de se manter hidratado, uma pausa de 30 segundos pode ser o tempo suficiente para regar uma ou mais plantas de sua casa. Para evitar o excesso de rega, você pode acompanhar quais plantas regou em um aplicativo de notas. Se você não tem certeza com que frequência regar suas plantas, você pode encontrar respostas em um dos melhores sites que podem ajudá-lo a cuidar de suas plantas de casa.
10. Pratique Exercícios de Respiração
Embora muitas das dicas exijam que você se levante do sofá, esta não exige que você se mova. Você pode ter um aplicativo de atenção plena em seu telefone ou smartwatch que sempre pretende usar. Tente silenciar sua TV e usar seu aplicativo para solicitar uma breve sessão de respiração ou mini-meditação.
Usando anúncios de forma produtiva
Ao aproveitar os intervalos comerciais da Netflix, você pode se sentir um pouco mais produtivo e um pouco mais saudável.
Escolher entre um nível de assinatura com suporte de anúncios e um nível sem anúncios mais caro é uma decisão pessoal com base em suas preferências de privacidade, orçamento e como você se sente em relação às interrupções. Se você está pensando em optar por um plano mais acessível, não deixe de aprender tudo o que precisa saber sobre o Básico com Anúncios da Netflix.
