Pilates é um exercício mente-corpo de baixo impacto que pode torná-lo mais forte e mais flexível. Se você está entediado com a mesma rotina de exercícios que faz há meses, experimentar o Pilates pode ser uma boa maneira de mudar as coisas.
Talvez você não tenha acesso a um estúdio de Pilates onde mora, ou simplesmente não tenha tempo ou dinheiro para fazer uma aula. Talvez você prefira se exercitar no conforto da sua casa! Seja qual for o caso, existem inúmeras aulas de Pilates online que podem ajudá-lo a obter um ótimo treino.
Assistir a uma aula de exercícios on-line ao vivo é uma excelente maneira de fazer o exercício do dia sem sair de casa. Além disso, você pode sentir que está trabalhando lado a lado com um treinador, o que pode fornecer muita motivação. O site Pilates Live oferece uma seleção de aulas virtuais ao vivo adequadas para vários níveis de habilidade.
Você pode ingressar facilmente em uma aula se tiver se inscrito e tiver acesso ilimitado. Porém, algumas aulas, como as aulas de tapete aberto, precisam de tokens para acessar a aula. Além disso, é importante observar que algumas aulas envolvem o uso de equipamentos especiais de Pilates, como um reformador ou um Cadillac.
Muitas vezes, as pessoas optam por não se exercitar em um estúdio ou academia por causa do preço. Felizmente, o site Pilates on Demand oferece uma assinatura incrivelmente acessível. E o que torna o negócio ainda melhor é que a assinatura dá acesso a centenas de aulas de Pilates!
Você pode usar os filtros para pesquisar uma aula por instrutor, duração, nível, tema, desafios e muito mais. Existem até pré-natais e pós-natais aulas de ginástica adequadas para gestantes. Além das aulas de pilates, o site também oferece aulas de barra online, meditação e ioga.
O que diferencia o Pilates Anytime do resto é o grande volume de exercícios oferecidos. Existem mais de 3.700 exercícios de Pilates, sendo adicionados mais semanalmente. Além do mais, o Pilates Anytime apresenta mais de 200 professores diferentes de todo o mundo. O acesso às aulas exige uma pequena taxa mensal ou anual.
Existem três níveis de aula disponíveis: iniciante, intermediário e avançado, então há algo para todos, mesmo que você nunca tenha feito Pilates antes. Como alternativa, você pode participar de um dos desafios de exercícios de Pilates disponíveis ou aprender mais sobre Pilates em vários workshops, tutoriais e discussões.
Para quem está sempre viajando ou com pouco tempo, as aulas de Pilates online são uma excelente opção. O site da Glo oferece opções de pagamento anual e mensal para sua biblioteca de milhares de aulas sob demanda. Existem vários estilos de Pilates disponíveis, incluindo Pilates Fusion e Mat Pilates. O Fusion Pilates combina Pilates e diferentes estilos de exercícios, enquanto o Mat Pilates visa sua força, resistência e postura.
Toque em uma aula para descobrir o nível, intensidade, duração e se você precisa de algum acessório de exercício. Assim como o Pilates sob demanda, a Glo não oferece apenas aulas de pilates. Glo também oferece diferentes exercícios, incluindo sessões rápidas de HIIT, ioga, cardio, força e recuperação.
Se você deseja participar de uma aula de Pilates relaxante, satisfatória ou intensa, The Pilates Class tem algo que combina com você. As aulas online são muito mais do que um simples Pilates; eles também incorporam outras formas de exercício, como barra, HIIT e alongamento. As aulas variam em duração, com algumas sessões rápidas de seis minutos e outras de uma hora.
Todas as aulas são ministradas pela instrutora profissional de Pilates, Jacqui Kingswell, que possui mais de 12 anos de experiência. Existe até um aplicativo complementar disponível para download, se você quiser acessar as aulas de Pilates em qualquer lugar. Além disso, você pode comprar no site guias nutricionais, bem como equipamentos e roupas de Pilates.
A Pilatesologia é o lugar perfeito para as pessoas encontre vídeos online de exercícios de Pilates e para os professores de Pilates encontrarem recursos. O site tem muitas opções de exercícios de Pilates para escolher, incluindo aulas que se concentram em aumentar a flexibilidade, melhorar o equilíbrio e aliviar dores nas costas.
Use os filtros para restringir sua pesquisa com base no nível da aula, duração, andamento, professor e equipamento necessário. Se você é novo no Pilates, pode fazer a autoavaliação para descobrir qual nível de habilidade é o correto para você. Como alternativa, se você já sabe onde está, pode começar imediatamente com um programa ou desafio de Pilates.
Visite o site HOUSEWORK para se juntar ao SydSquad e suar! HOUSEWORK oferece aulas que são uma combinação de Pilates e HIIT para proporcionar um treino completo. Você pode se inscrever e obter acesso a inúmeras aulas, programas e desafios de alta energia. Alguns dos desafios incluem os 10 dias Desafio HOUSEWORK Anywhere e a Desafio de 28 dias.
Também existem categorias onde você pode encontrar aulas que visam áreas específicas do seu corpo, como o abdômen e o núcleo ou a parte superior do corpo. Além disso, você pode assistir a uma aula de Zoom transmitida ao vivo por uma pequena taxa por pessoa. Isso significa que, se você quiser convidar um amigo ou colega de treino para a aula de Pilates, pode fazê-lo.
Se você quiser fazer Pilates no conforto da sua sala de estar, o Alo Moves pode ser sua melhor aposta. Cada uma das inúmeras séries de Pilates é composta por uma coleção de aulas diferentes. O número de aulas, acessórios de exercícios necessários e nível de dificuldade e intensidade dependem da série que você escolher.
Além de oferecer Pilates, o site oferece outros estilos de treino, desde HIIT e barra até aulas de ioga para crianças e respiração. Você pode até aprender novas habilidades únicas, como backbends, handstand e splits. Quando terminar suas aulas, visite a loja online Alo Moves, onde você pode procurar novos equipamentos e roupas para exercícios de Pilates.
Experimente as aulas de pilates online para tonificar o corpo
Não importa sua idade ou nível de habilidade, Pilates é algo que todos podem desfrutar. É um treino mente-corpo suave e intenso ao mesmo tempo.
Quando você não puder ir ao seu estúdio de Pilates local, mas ainda quiser fazer um treino sólido para o dia, experimente estas aulas de Pilates online para encontrar a melhor opção para você. Em breve você poderá se considerar um profissional de Pilates!