Os benefícios para a saúde de estar na natureza são indiscutíveis. Mas você já considerou as vantagens potenciais de sessões regulares de observação de estrelas? Olhar para o céu noturno está ganhando popularidade como uma ótima forma de meditação consciente, ajudando você a ajustar sua perspectiva e aproveitar as cenas pacíficas.
Observar as estrelas irá atrasá-lo, lembrá-lo de seu lugar neste universo surpreendente e pode até estimular seu espírito criativo. Você pode aproveitar esses aplicativos para ajudá-lo a sair e explorar as maravilhas do mundo astral.
1. Star Walk
Um dos aplicativos de observação de estrelas mais estabelecidos, o Star Walk ajudou mais de 10 milhões de usuários a explorar o céu noturno. É um guia interativo que você simplesmente aponta para o céu noturno para ter acesso a um mapa completo, identificando os objetos que você está olhando. Ele é atualizado conforme você move seu dispositivo, para que você sempre veja as informações corretas.
O aplicativo é fácil de usar: basta tocar no Informação (eu) ao lado de cada objeto para obter mais detalhes. Existe até uma função de Realidade Aumentada para adicionar a imagem da sua câmera à sua visão do céu. Milhares de estrelas, constelações e outros objetos do céu são identificados e explicados, com imagens impressionantes que acompanham o texto.
Use este aplicativo para explorar sua vizinhança do céu noturno - as partes que você pode ver de sua casa - e considere-a ao lado de sua própria vizinhança. O mindfulness pode ajudá-lo a encontrar o seu lugar nas várias comunidades que existem à sua volta e a sentir mais importância nas suas atividades diárias.
Você também pode se beneficiar da seção Sky Live, que fornece informações sobre as fases da lua, quanta luz do dia está disponível e a visibilidade do planeta. Atualize para Star Walk Plus por uma pequena taxa de assinatura para remover anúncios e acessar mais detalhes, incluindo um calendário astronômico, objetos do espaço profundo e posições de satélite.
Download: Caminhada das Estrelas para iOS | Android (Grátis, assinatura disponível)
2. Céu noturno
Os usuários da Apple vão adorar este incrível aplicativo de observação de estrelas que permite que seu dispositivo se torne um planetário. O Night Sky usa a tecnologia AR para apagar o teto do seu quarto para revelar o céu noturno atrás dele, dando a você a sensação de admiração e admiração que a observação de estrelas inspira, mesmo que você não possa ou não queira sair para experimentá-lo em realidade.
Você pode personalizar sua experiência de observação de estrelas adicionando Sky Tags pessoais ao mapa para salvar e compartilhar os objetos encontrados para referência futura. O Céu noturno A experiência foi projetada para funcionar perfeitamente em todos os seus dispositivos, para que você possa usar a versão Apple TV ou macOS para visualizar seus Sky Tours em uma tela grande.
Essa é uma maneira especialmente envolvente de praticar a atenção plena, e você pode até usar esses aplicativos para configurar cenas de fundo para suas sessões diárias de meditação guiada.
Se você assinar o Night Sky+, poderá aproveitar os benefícios sociais de observar as estrelas por meio do recurso Connected Stargazing, que utiliza o SharePlay para permitir que você observe as estrelas com amigos em tempo real.
Download: céu noturno para iOS (Grátis, assinatura disponível)
3. Sky Safari
O Sky Safari é outra opção se você estiver procurando por um planetário poderoso para aproveitar ao máximo sua sessão de observação de estrelas. Este aplicativo pago possui um novo mecanismo de pesquisa poderoso chamado Sky Tonight, permitindo que você procure o que está visível no céu esta noite e planeje sua visualização de acordo. Com visitas guiadas e até mesmo um guia de pronúncia, o Sky Safari continua a ser uma ótima introdução ao incrível mundo da observação de estrelas.
Como o Night Sky, o Sky Safari incorporou elementos sociais para que você possa compartilhar suas experiências com outras pessoas. Mas se você quiser apenas ver o que outros astrônomos estão olhando, o recurso OneSky revelará quantos outros usuários estão visualizando simultaneamente os mesmos elementos que você. Durante suas atividades de atenção plena, tente sentir sua conexão com o resto do mundo enquanto compartilha um momento de observação das estrelas.
Download: Sky Safari para iOS (US$ 4,99, compras no aplicativo disponíveis)
4. Vista do céu
Os usuários de Android e iOS podem acessar o SkyView para desfrutar da prática meditativa de observar as estrelas. Disponível como um aplicativo Lite gratuito ou uma versão paga com todos os recursos, este aplicativo AR tem um design bonito, tornando mais fácil detectar e identificar objetos no céu noturno e até viajar no tempo e experimentar as vistas em diferentes datas e horários.
O SkyView não requer rede Wi-Fi para ser usado, o que o torna ideal para acampamentos e locais remotos onde você realmente poderá aproveitar a experiência daqueles céus escuros inspiradores.
Os usuários do Android podem considerar esses outros aplicativos de astronomia para Android, também.
Download: SkyView Lite para iOS | Android (Livre)
Download: SkyView para iOS (US$ 2,99) | SkyView Explore o Universo para Android ($1.99)
5. universo de bolso
O Pocket Universe tem os recursos de planetário de muitos outros aplicativos nesta lista, mas também é uma maneira fácil de se educar sobre astronomia quando você não consegue observar as estrelas. Este aplicativo está repleto de recursos extras, como notícias, questionários e rastreamento de satélite ao vivo.
Por exemplo, se você já se perguntou onde está a Estação Espacial Internacional agora, a resposta está em uma seção dedicada dentro do Pocket Universe.
Um dos muitos benefícios para a saúde mental de observar as estrelas é a percepção de que somos uma pequena parte de algo muito maior e maior do que nós mesmos. O Pocket Universe torna mais fácil passar alguns momentos contemplando nosso lugar único no universo, mesmo que você não possa sair para observar as estrelas.
Download: Universo de bolso para iOS ($2.99)
6. Stellarium Mobile
O Stellarium Mobile–Star Map é outro aplicativo de planetário que mostra o que você vê quando olha para as estrelas. Disponível para dispositivos iOS e Android, foi desenvolvido pela Stellarium, a equipe por trás de um dos principais planetários de código aberto para desktop.
Um dos recursos exclusivos deste aplicativo é o Sky Cultures, permitindo que você alterne as configurações e escolha entre uma longa lista de culturas de todo o mundo. Isso contribui para uma jornada sem fim de descoberta não apenas do universo, mas também de como os humanos o interpretaram ao longo das culturas e dos tempos.
Isso oferece uma excelente oportunidade para sair de sua zona de conforto, ver o universo com outros olhos e meditar sobre novas perspectivas. Com este aplicativo, você obtém um conjunto incrível de recursos gratuitamente. No entanto, você ainda pode atualizar para visualizações 3D, controle do telescópio e configurações avançadas.
Download: Stellarium Mobile–Mapa Estelar para iOS | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
7. Aplicativo da NASA
Nenhuma lista de aplicativos de observação de estrelas estaria completa sem o aplicativo oficial da NASA, disponível gratuitamente para que você pode assistir à TV da NASA, ver as últimas notícias e fotos e explorar uma visão simulada da energia solar sistema.
Em vez de olhar para o céu, o aplicativo da NASA permite que você assista a uma visão ao vivo da Terra da Estação Espacial Internacional. E não há nada que coloque seus problemas em perspectiva como ver como somos minúsculos lá de cima!
O NASA app é um acompanhamento obrigatório para qualquer aplicativo de planetário que você escolher para ajudá-lo a explorar as estrelas e planetas. Você pode até se inspirar para enfrentar um desses projetos de espaço DIY.
Se você está gostando de suas sessões de astronomia consciente e deseja expandir seus pontos de vista, Google Sky é outra ferramenta que você não vai querer perder para ajudá-lo a explorar o sistema solar. Alternativamente, tente um destes sites incríveis de astronomia.
Download: Aplicativo da NASA para iOS | Android (Livre)
Tente observar as estrelas para beneficiar sua saúde mental
Embora sair para mergulhar em qualquer tipo de natureza seja uma das atividades mais benéficas para a saúde mental, muitos de nós não pensamos em olhar para cima, mesmo à noite. Levar-se para um local sossegado, escuro, longe da poluição luminosa das cidades, e procurar observar a incrível exibição da natureza é uma das atividades mais conscientes e para aliviar o estresse que você pode fazer.
Usando esses aplicativos, você pode aprender a interpretar o que vê para aproveitar ao máximo suas sessões de observação de estrelas. Não há duas experiências iguais e você obterá muitas informações fascinantes a cada vez. O melhor de tudo é que você nem precisa de equipamentos caros, já que a maioria desses aplicativos é gratuita.
