A melhor tecnologia para ajudá-lo a entrar em forma

Se estiver dentro do seu orçamento, um espelho de treino inteligente é uma ótima maneira de entrar em forma este ano. Este modelo Fiture usa tecnologia de mecanismo de movimento para rastrear os principais movimentos do seu corpo, que são então calibrados para fornecer a você um treinamento físico personalizado. Isso garante que você esteja se exercitando da maneira certa e obtendo o máximo benefício, sem exagerar ou correr o risco de lesões.

Um processo de configuração simples significa que você está pronto para começar a usar seu espelho de treino inteligente rapidamente, com acesso a uma impressionante variedade de exercícios; abrangendo força, boxe, ioga, cardio, Pilates, HIIT, jogos de exercícios para crianças e muito mais. Este pacote inclui uma associação de 30 dias ao aplicativo Fiture, que concede a você acesso a todas essas aulas e muito mais. A associação permite até sete perfis de usuário por conta, para que todos na família possam aproveitar esta academia virtual em casa.

Os treinos são entregues diretamente no seu espelho inteligente e você verá contagens de repetições e informações de ritmo em tempo real enquanto se exercita. Seus movimentos serão rastreados e avaliados, e feedback é fornecido com dicas para melhorias. E para quem é supercompetitivo, existem classificações globais de classificação para subir à medida que avança. Contanto que você não se importe em ver seu próprio reflexo suado olhando para você enquanto se exercita, este espelho inteligente é uma maneira fantástica de entrar em forma!

Os smartwatches são uma ótima maneira de entrar em forma e permanecer em forma, e geralmente apresentam uma grande variedade de funções de rastreamento de condicionamento físico. Um mergulho profundo nas funções disponíveis revela tudo o que você precisa para definir suas próprias metas de condicionamento físico, acompanhar seu progresso e também monitorar todos os seus sinais vitais. E o Apple Watch Series 7 sem dúvida faz isso melhor do que a maioria.

Entre os recursos quase infinitos oferecidos aqui, está a capacidade de verificar seus níveis de oxigênio no sangue com sofisticados sensores embutidos. Faça um ECG a qualquer momento e defina notificações para alertá-lo instantaneamente caso comece a ter ritmos cardíacos irregulares. Em uma nota menos assustadora, você pode monitorar seu sono com o Series 7 e treinar com o aplicativo Apple Fitness +, que mede e maximiza todos os seus treinos.

Acompanhe seu BPM, MPH, distância e velocidade - seja pedalando, nadando, correndo, caminhando ou levantando peso. E a grande tela de 45 milímetros combinada com as impressionantes funções de mapa significa que traçar e rastrear suas rotas é uma tarefa fácil de dominar. Resistente à água e ao suor, resistente à poeira e resistente a rachaduras; este é um hombre durão que foi feito para ser exercitado.

Longe vão os dias em que pisar na balança do banheiro uma vez por semana costumava encher você de pavor. Hoje em dia, as balanças inteligentes podem ser uma parte fundamental da sua jornada de condicionamento físico; fornecendo informações abrangentes sobre saúde e estatísticas vitais, ajudando você a se manter atualizado sobre seu planejamento de condicionamento físico e tornando-se inestimável como parte de sua rotina diária.

Essas balanças Wi-Fi inteligentes da Etekcity funcionam com Alexa e possuem recursos em abundância. Eles podem fornecer uma análise biométrica completa, usando 14 medidas principais, incluindo peso, massa corporal, massa muscular e idade metabólica. Eles serão sincronizados com seus aplicativos favoritos de saúde e rastreamento, como Apple Health e Google Fit, para permitir que você defina e meça metas no visor TFT multifuncional. Isso também pode ser totalmente personalizado para que cada usuário possa selecionar quais dados biométricos serão exibidos ao pisar.

E falando nisso, essas balanças de fitness inteligentes usam a tecnologia PreciSync para reconhecer instantaneamente os usuários, com base em suas estatísticas anteriores. Um simples toque do pé direito alterna entre os usuários, tornando-o simples e conveniente para toda a família usar. Para monitoramento de condicionamento físico e gerenciamento de saúde, essas balanças inteligentes são uma escolha inteligente para ajudar você e sua família a entrar em forma.

Inevitavelmente, o exercício vai levar a lesões de uma forma ou de outra. É um fato inevitável que quanto mais você colocar seus músculos e articulações em seus ritmos, maior a chance de sofrer algum tipo de lesão. Felizmente, para dores e dores musculares, você pode lidar com essas lesões de forma eficaz com uma pistola de massagem.

Esta pistola de massagem habilitada para Bluetooth da TheraGun é ideal para acalmar tecidos profundos e dores musculares, auxiliando sua recuperação e permitindo que você volte mais rápido. O design ergonômico do triângulo fornece posicionamento flexível e uso preciso para que você possa efetivamente atingir áreas problemáticas.

Uma tela OLED permite monitorar e controlar sua recuperação, exibindo a velocidade atual e as leituras de força. Esses níveis podem ser personalizados em um grau muito maior por meio do aplicativo TheraGun, onde os níveis de impacto podem ser ajustados e ajustados para se adequar à lesão.

Com até cinco horas de duração da bateria com uma única carga e tecnologia Quiet Force para manter a saída de som tão silenciosa quanto uma escova de dentes elétrica, o TheraGun PRO é conveniente e discreto de usar. E com várias cabeças de pressão diferentes incluídas neste pacote, você pode tratar cada lesão com o nível correspondente de sensibilidade que ela requer. Uma ótima maneira de mantê-lo fora do banco de suplentes e colocá-lo de volta em ação.

Portáteis e convenientes, esses estimuladores musculares elétricos sem fio da Compex são uma ótima companhia para levar para a academia se você deseja atingir determinados grupos musculares como parte de seu treino. Basta conectar-se ao aplicativo Compex e seguir o guia de colocação de eletrodos fácil de usar, dependendo de quais áreas você deseja trabalhar ou recuperar.

Você pode escolher entre aproximadamente 15 grupos musculares diferentes para treinar e, com uma duração de bateria de seis horas, você terá muito tempo para concluir seu treino. Existem seis programas de estimulação diferentes à sua disposição aqui, incluindo um pré-aquecimento, treinamento de resistência e treinamento de resistência. Existem também opções para massagem e recuperação muscular direcionada.

Rápidos e fáceis de configurar e facilmente transportáveis ​​em sua bolsa de treinamento, esses estimuladores musculares são uma maneira conveniente de adicionar um pouco mais ao seu treino regular. E o aplicativo complementar fornece feedback claro e útil em cada sessão, ajudando você a gerenciar cada rotina para obter o máximo de resultados.

Mesmo as pessoas mais resistentes vão lutar para tirar o melhor proveito de cada sessão de treino se negligenciarem a hidratação adequada. É algo que pode ser facilmente esquecido, por isso é útil que Hidrate tenha uma fantástica gama de smart garrafas de água para dar um empurrãozinho na hora de colocar um pouco de água a bordo e superar esses níveis acima.

A garrafa de água inteligente Hidrate Spark PRO funciona com o aplicativo Hidrate Spark para ajudá-lo a monitorar sua ingestão diária de água. Ele pode ajudá-lo a garantir que sua ingestão de água corresponda às suas atividades, para que seus níveis de água estejam onde deveriam estar. Muito útil para quem tende a consumir água em segundo plano.

Esta garrafa de aço inoxidável isolada a vácuo manterá suas bebidas geladas por 24 horas, e um disco de sensor inteligente de LED brilhará em cores vibrantes quando for a hora de tomar outro gole. Possui uma tampa à prova de vazamentos e uma bateria de carregamento rápido, tornando-o simples e conveniente para levar para qualquer lugar. Agora realmente não há desculpa para não beber água suficiente!

Para um treino de queima de gordura, você não pode ficar muito melhor do que um bom e velho balanço da corda de pular. Ótimo para exercícios aeróbicos, o RENPHO Smart Jump Rope fornece análise detalhada de dados e informações de rastreamento, para garantir que você obtenha o melhor de suas sessões de pular.

Sincronize com o aplicativo Renpho Health e você poderá acompanhar facilmente seu progresso. Existem três modos de pular para escolher, incluindo salto livre, contagem regressiva do cronômetro e contagem regressiva de números. Além disso, você pode monitorar uma série de estatísticas de exercícios. Acompanhe suas calorias queimadas, saltos médios por minuto, saltos máximos por minuto, tempo de salto, emaranhados e muito mais. Tudo isso pode ser usado para definir metas semanais de queima de gordura.

Esta corda de pular inteligente é feita de corda de arame de aço PVC ajustável, por isso é adequada para todas as idades e tamanhos. As alças confortáveis ​​de espuma antiderrapante possuem um display LCD que facilita o acompanhamento de seus movimentos. progrida rapidamente e monitore a duração restante da bateria (você precisará de duas baterias AAA para esta corda). A RENPHO Smart Jump Rope é uma maneira econômica e ótima de deixar você em forma, além de ser muito divertido.