Pamela Reif é uma influenciadora e modelo de fitness alemã que tem alguns livros de receitas e até uma linha de produtos de alimentos saudáveis. Ela é bem conhecida na comunidade de fitness por fornecer toneladas e toneladas de exercícios gratuitos e planos de exercícios.
Você provavelmente já ouviu falar de Pamela ou talvez até tenha participado de uma de suas aulas de ginástica, pois seus vídeos são super populares no YouTube. Se você nunca ouviu falar dela, mas quer começar a cuidar melhor de sua saúde e condicionamento físico, o aplicativo, o site e tudo o mais que ela oferece de Pamela podem ser a resposta.
O que é a marca de saúde e fitness de Pamela Reif?
A marca de Pamela não apenas oferece um pacote de condicionamento físico abrangente, mas também é altamente adaptável e completo para iniciantes. Aqueles que estão apenas começando sua jornada de saúde e fitness podem encontrar tudo o que precisam em
site da pam- vários livros de receitas, produtos alimentícios, vídeos de exercícios gratuitos e muito mais.Além disso, ela oferece um aplicativo móvel incrível chamado Pam App. O aplicativo se concentra em receitas e exercícios saudáveis, mas também possui um rastreador de humor útil e uma lista de compras integrada. Em suma, Pamela Reif oferece uma marca de bem-estar que é inspiradora, dedicada e genuína.
O que o aplicativo Pam oferece?
O aplicativo móvel de Pamela é essencial se você deseja cuidar adequadamente de sua forma física e nutrição. Além disso, torna muito mais fácil seguir seus planos de treino. Além de ser esteticamente agradável e indolor de usar, o aplicativo está repleto de benefícios saudáveis, mas deliciosas receitas que você pode cozinhar em casa, centenas de exercícios de tirar o fôlego e outros recursos incríveis.
O download do aplicativo Pam é gratuito, com grande parte do conteúdo de fitness gratuito. No entanto, também existe a opção de atualizar para uma assinatura premium que oferece acesso a mais receitas e conteúdo do blog. Abaixo estão os principais recursos do aplicativo móvel Pam.
Download: Aplicativo Pam para iOS | Android (Grátis, assinatura disponível)
receitas saudáveis
Todas as receitas do aplicativo Pam são saudáveis, deliciosas e repletas de nutrientes importantes. E mesmo que as receitas sejam saudáveis, não há necessidade de se privar de uma guloseima. As receitas de Pam simplesmente trocam as coisas ruins pelas boas. Para encontrar uma refeição usando o aplicativo, você pode usar a barra de pesquisa ou combinar os vários filtros.
Você pode usar os filtros para navegar com base em suas restrições alimentares ou no tipo de refeição que procura, como jantar ou lanche. Além disso, as receitas são fáceis de seguir e oferecem a opção de adicionar os ingredientes à lista de compras do app.
O aplicativo Pam inclui uma lista de compras perfeita para garantir que você nunca se esqueça de nada quando estiver no supermercado. Você tem a opção de adicionar itens adicionais à sua lista ou até mesmo remover itens que não precisa comprar. Não se esqueça de riscar os ingredientes da lista à medida que avança!
Refeições e Planos de Refeições
Além de adicionar os ingredientes da receita à sua lista de compras, você também pode optar por adicionar a receita ao seu plano de refeições. Basta tocar no ícone de mais no canto superior direito e selecionar em qual dia ou dias você gostaria de adicioná-lo. Este recurso pode ajudá-lo planeje melhor as refeições e coma de forma mais saudável. Pode aceder ao seu plano alimentar em Meu plano ou use um dos planos de duas semanas prontos de Pamela. No momento, existem três planos disponíveis: Perder Peso, Ficar Tonificado e Construir Músculos.
Treinos e planos de treino
Todos os vídeos de treino de Pamela no YouTube estão disponíveis em seu aplicativo móvel. Portanto, você pode optar por assisti-los no Canal Pamela Reif no YouTube ou reproduza-os diretamente no aplicativo Pam. Seus treinos podem ser filtrados de acordo com o tipo de exercício, área de foco ou nível de condicionamento físico.
Uma das melhores ofertas de Pam são seus vários planos de treino semanais, totalmente gratuitos! Os planos são divididos em diferentes categorias, desde um plano de treino em casa hardcore de 60 minutos até um plano de treino em casa para iniciantes para aqueles iniciando uma jornada de perda de peso. Os planos de treino oferecem vídeos alternativos, dando a você a liberdade de personalizar o plano escolhido ao seu gosto.
Esteja avisado, os treinos de Pamela costumam ser em locais de tirar o fôlego, mas são brutais e intensos. Alguns até diriam que eles são maus - eles são tão durões. É provável que você se encontre xingando-a e agradecendo-a ao mesmo tempo. E se você acha que vai ter uma pausa entre os exercícios, pense novamente!
Rastreador de humor
Um dos recursos mais recentes do aplicativo Pam é o rastreador de humor. É uma nota pequena e simples, mas vai te ajudar fique de olho nos seus padrões de humor e até mesmo dar uma dica com base em como você se sente naquele dia. Além disso, no início de cada semana, você pode visualizar seu resumo semanal de humor.
O que oferece o site de Pamela Reif?
Pamela Reif sabe tudo quando se trata de conteúdo de fitness. No entanto, ela também ampliou seus horizontes para incluir produtos relacionados à alimentação. No passado, Pamela até colaborou com outras marcas populares como NA-KD e Puma.
Se você deseja melhorar sua saúde e condicionamento físico, o site de Pamela Reif anda de mãos dadas com seu aplicativo móvel. É basicamente uma página inicial onde você pode encontrar links para todas as suas ofertas, desde seus livros de receitas e produtos alimentícios até seu aplicativo Pam e canal do YouTube.
Livros de receitas da Pam
A marca de Pamela Reif tem tudo a ver com saúde e boa forma, e é por isso que seus livros de receitas também se concentram nisso. Ela tem dois livros de receitas disponíveis: You Deserve This: Snack Cookbook e You Merece This: Bowl Cookbook. O Snack Cookbook tem mais de 70 receitas de lanches saudáveis, balanceados e deliciosos e mais de 40 páginas ajudando você a aprender mais sobre alimentação, saúde e nutrição.
Por outro lado, o Bowl Cookbook apresenta mais de 70 receitas de tigelas saudáveis, sendo a maioria 100% vegana. Todos os livros de receitas de Pamela estão disponíveis para compra na Amazon.
Produtos Alimentares Naturalmente Pam
Naturally Pam é a própria marca de produtos alimentares saudáveis de Pamela Reif. Dizem que seus produtos são completamente limpos e orgânicos, usando apenas ingredientes naturais. Além disso, todos os produtos Naturally Pam são embalados de forma sustentável.
Naturalmente, os produtos alimentícios da Pam incluem várias barras, tipos de granola, chocolate e sua amada manteiga de amendoim crocante. Naturalmente, Pam também oferece alguns itens básicos de despensa, como aveia, castanha de caju e açúcar de coco. Com base na popularidade de Pamela e nos ingredientes orgânicos, os itens são bastante acessíveis e você pode até comprar pacotes de produtos a preços mais baixos.
Você deve experimentar o conteúdo de Pamela Reif?
Pamela Reif publica vídeos de treino e fornece conteúdo de saúde e fitness há anos. É claro que ela sabe das coisas. Além disso, em nenhum momento você sente que ela está sendo inautêntica sobre o quão apaixonada ela é.
Seus treinos e planos de treino oferecem muita variedade e não se esqueça: eles são totalmente gratuitos em seu aplicativo e contas de mídia social. Se você está procurando uma aula de treino matadora sem falar e com música incrível, os vídeos dela são perfeitos para você.
Então, baixe seu aplicativo para criar seu próprio plano de refeições, visite seu site para comprar um de seus livros de receitas ou peça alguns de seus produtos Naturally Pam online. A marca de Pamela Reif garante que haja algo para todos.
