Manter-se seguro durante a viagem deve ser um componente central da sua viagem. Esses aplicativos e recursos podem colocá-lo no caminho certo.
Poder viajar pelo mundo é uma coisa maravilhosa, mas é importante cuidar da sua saúde e segurança na estrada. Não estamos falando sobre manter a forma ou “alimentar-se de forma saudável” durante suas viagens, mas coisas importantes como se você pode beber água da torneira em a cidade em que você está, sabendo como tratar pequenos inchaços e contusões, ou como identificar criaturas perigosas e picadas de insetos ao explorar novos territórios.
Antes de embarcar em sua próxima aventura, prepare-se com esses aplicativos para proteger sua saúde durante a viagem.
1. Primeiros Socorros: Cruz Vermelha Americana
O conhecimento de primeiros socorros é uma habilidade de vida que vale a pena ter, especialmente se você estiver viajando. Os primeiros socorros são os cuidados iniciais ou de emergência prestados a alguém que adoeceu ou sofreu ferimentos. Seu objetivo é preservar a vida, prevenir o agravamento de doenças ou ferimentos súbitos e ajudar na recuperação até que o atendimento médico adequado possa ser obtido.
Primeiros Socorros: A Cruz Vermelha Americana é um aplicativo que pode ajudar você a salvar a vida de alguém em caso de emergência. No mínimo, pode ensiná-lo a tratar doenças menores quando necessário. Seus recursos úteis incluem:
- Instruções passo a passo sobre o que fazer em uma variedade de situações de primeiros socorros — incluindo sufocamento, queimaduras e ataques cardíacos.
- Dicas de segurança e informações sobre como evitar lesões e acidentes.
- Conselhos sobre como se preparar para emergências, cobrindo desastres naturais e relatórios meteorológicos severos.
O aplicativo também é integrado aos serviços de emergência, o que significa que você pode ligar rapidamente para o 911 se estiver viajando nos EUA. Se você quiser aprender mais sobre primeiros socorros antes de viajar, considere levar um oficial Curso de Formação da Cruz Vermelha.
Download: Primeiros Socorros: Cruz Vermelha Americana para Android | iOS (Livre)
2. teladoc
Se você precisar consultar um médico registrado, profissional de saúde mental ou outro profissional de saúde quando estiver fora de casa, o aplicativo Teladoc pode ajudar.
Oferecendo atendimento 24 horas por dia, 7 dias por semana, o aplicativo Teladoc Health tem médicos certificados e licenciados pelo estado dos EUA que podem ajude a diagnosticar alergias, problemas respiratórios, doenças digestivas, ITUs e muito mais por meio de um vídeo conferência.
Basta configurar uma conta com seus dados pessoais para começar a usar a Teladoc. Se você tiver seguro, poderá adicioná-lo durante a configuração para cobrir seus custos. Caso contrário, você pode visualizar as taxas mínimas para uma consulta médica virtual.
Antes de acessar os serviços da Teladoc, usando um aplicativo rastreador de sintomas pode ajudar a apoiar suas consultas médicas. Fornecer detalhes de suas doenças pode ajudar a acelerar o diagnóstico e tratamento em potencial.
Download: Teladoc para Android | iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. Lembrete de pílulas Medisafe
Mudanças de destinos, fusos horários e falta de rotina podem atrapalhar o regime diário de viagem. Se você toma medicamentos regularmente ou recebeu uma prescrição de tratamento especificamente para suas viagens, ter um aplicativo de lembrete é uma boa ideia.
Medisafe Pill Reminder é um aplicativo gratuito desenvolvido para ajudá-lo a acompanhar seus remédios por meio de uma variedade de recursos fáceis de usar, incluindo:
- Lembretes de medicamentos. Além de lembretes oportunos para tomar sua medicação, você pode configurar o Medisafe para lembrá-lo quando reabastecer sua receita, definir a duração do tratamento e adicionar instruções de administração.
- Marque os medicamentos como tomados. Tome ou pule medicamentos para criar um registro de sua conformidade com sua rotina de medicamentos.
- Acompanhe os efeitos colaterais ou sintomas. A documentação de sintomas que variam de dor abdominal e azia a chiado no peito pode ajudar a identificar possíveis efeitos colaterais de medicamentos e outras doenças que podem precisar de atenção médica.
Se você está entrando e saindo de fusos horários, mudando sua rotina normal ou simplesmente se sentindo um pouco esquecido quando está fora de casa, o Medisafe irá lembrá-lo de tomar seus remédios importantes no horário certo tempo.
Download: Lembrete de pílulas Medisafe para Android | iOS (Grátis, assinatura disponível)
4. Google Tradutor
Ser capaz de conversar com os habitantes locais durante a viagem não é apenas conveniente, mas também pode ajudar na sua segurança e bem-estar. Se você for parado pela polícia, por exemplo, você vai querer entender o que eles estão dizendo. Se você ficar doente, ser capaz de explicar seu problema a um farmacêutico ou médico pode ajudá-lo a receber os cuidados médicos corretos sem se confundir.
Google Tradutor é a sua melhor aposta nessas situações. Alguns dos principais recursos do aplicativo incluem:
- Tradução de textos e manuscritos. Digitalize ou tire fotos de texto impresso, digite palavras e frases ou desenhe letras e palavras para traduzir (a letra função pode ser particularmente útil para identificar diferentes alfabetos, como cirílico, grego, hebraico ou Chinês).
- Modo de conversa. Você pode traduzir áudio com o Google Translate, bem como conversar com alguém que fala um idioma diferente. Basta tocar no ícone Conversa e segurar o telefone enquanto fala com outras pessoas.
- Crie seu próprio livro de frases. Salve as traduções em um livro de frases prático para usar novamente.
Em situações de emergência, ter uma ferramenta de tradução à mão pode ajudá-lo a encontrar e receber ajuda e cuidados adequados rapidamente.
Download: Google Tradutor para Android | iOS (Livre)
5. Google Maps
Ter uma ferramenta de navegação é crucial para navegar em território desconhecido. Com Google Maps você pode baixar mapas para ver offline— o que pode ser benéfico quando a rede móvel não está disponível.
É uma boa ideia criar uma pasta de favoritos de lugares importantes, como farmácias locais, centros e supermercados que vendem água engarrafada para garantir que você não seja pego em um emergência. Confira nosso guia sobre como usar o Google Maps como um profissional para garantir que você conheça todas as dicas e truques prontos para suas viagens.
Download: Google Maps para Android | iOS (Livre)
6. AllTrails
Se você é fã de caminhadas, é uma boa ideia ir preparado. AllTrails não apenas melhorar a sua experiência de caminhada, mas oferece mapas off-line, alertas de conversão errada e recursos extras de segurança e planejamento, o que significa que você pode cuidar de si mesmo no caminho.
Mantenha-se informado com os detalhes do planejador de rotas ao vivo, incluindo a qualidade do ar atual, contagem de pólen, índice de UV e poluição luminosa. Você também pode usar o recurso Lifeline para que seus entes queridos saibam onde você está e para garantir que você não saia da rede sem que outras pessoas saibam seu paradeiro.
Download: AllTrails para Android | iOS (Grátis, assinatura disponível)
7. Inseto de imagem: identificador de bug
Rastreadores assustadores podem fazer mais do que apenas incomodar você - eles podem representar um perigo. Usar o aplicativo Picture Insect: Bug Identifier, no entanto, pode ajudar a mantê-lo seguro e evitar insetos perigosos.
Usando a tecnologia AI, você pode tirar fotos no aplicativo e usá-las para identificar a toxicidade de criaturas desconhecidas, picadas de insetos e muito mais.
Use o aplicativo para tirar ou fazer upload de fotos de insetos e revelar informações, incluindo:
- O nome da espécie.
- Características, incluindo toxicidade e potencial de mordida.
- Outras imagens e exemplos do bicho.
- Efeitos do bug em humanos e plantas.
- Um mapa de onde este inseto pode ser encontrado.
- As pessoas também fazem perguntas para obter mais informações.
Picture Insect: Bug Identifier pode ser uma ferramenta útil para identificar criaturas enquanto você viaja, dando conselhos sobre qual ação tomar quando você encontrar rastejantes desconhecidos.
Download: Inseto de imagem: identificador de bug para Android | iOS (Grátis, assinatura disponível)
8. Centros de Controle e Prevenção de Doenças
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) oferece um guia robusto sobre todas as coisas relacionadas a viagens e saúde. Você pode selecionar seu destino para encontrar informações específicas sobre avisos de saúde para viagens, vacinas e medicamentos necessários e como se manter saudável e seguro para o local que visitará.
O CDC também fornece conselhos gerais para viajantes, conselhos de turismo médico e outros recursos de saúde para viagens para garantir que você possa viajar com segurança e confiança.
Download: CDC para Android | iOS (Livre)
9. Recursos de água potável do CDC
Como ainda não existe um aplicativo confiável desenvolvido para mostrar a segurança da água para os viajantes, o Páginas de informações sobre água potável do CDC são a próxima melhor coisa.
Oferecendo um prático e disponível para download Guia em PDF do CDC para tratamento de água para viagens, a seção de água potável do CDC também possui as seguintes informações:
- Informações sobre como conhecer a origem da sua água.
- Como tratar ou purificar a água contaminada.
- Desinfecção de água para viajantes.
- Um guia para filtros de água.
Se você não tem certeza se a água da torneira é segura para beber em sua área, tente perguntar a um local. Em alguns casos, o governo de um país pode aprovar seu sistema de água como “seguro”, mas se os habitantes locais não o beberem, é aconselhável seguir o exemplo!
Ter os aplicativos certos é uma ótima maneira de cuidar de si mesmo ao viajar
Embarcar em suas viagens preparado com os aplicativos e ferramentas de saúde certos é uma ótima ideia para proteger seu bem-estar. Antes de iniciar sua próxima jornada, baixe e configure os aplicativos acima para garantir que você esteja totalmente preparado para suas próximas aventuras.
