Como facilitar a arrumação com o aplicativo Tody

Já se sentiu estressado e sobrecarregado por pilhas de roupas ou uma pia cheia de pratos? Projetado para facilitar a arrumação, o aplicativo Tody rastreia e prioriza seus hábitos de limpeza.

Com visuais claros e instrutivos e citações motivadoras, o aplicativo torna a arrumação menos estressante e mais uma rotina diária. Aqui, ensinaremos como aproveitá-la.

Como a arrumação afeta seu bem-estar mental

Existe uma relação entre um espaço arrumado e seu headspace geral? Para muitas pessoas, um espaço limpo e arrumado pode ajudá-las a ter uma sensação de controle e paz de espírito, como explicou a psicóloga clínica Dawn Potter, PsyD. Clínica Cleveland. A desordem, entretanto, às vezes pode levar a sentimentos de distração.

No entanto, é fácil para muitas pessoas se sentirem sobrecarregadas com todas as diferentes tarefas necessárias para manter seu espaço de vida. Nesses casos, a estrutura oferecida pelo app Tody (ou ferramenta similar) pode ajudar a tornar o processo de arrumação um pouco mais simples e automático.

Na verdade, comentários de pessoas com depressão, problemas de função executiva e TDAH mencionam como o Tody aplicativo ajudou-os a acompanhar as tarefas domésticas e aliviar um pouco do estresse associado a elas tarefas.

Se você estiver tendo problemas sérios ou contínuos relacionados à manutenção de seu espaço de vida, considere discuti-los com um profissional de saúde. Mas para as pessoas que precisam apenas de um pouco mais de ajuda, o aplicativo Tody é uma maneira prática de tornar sua casa um santuário calmante, em vez de uma causa de mais estresse.

Download: Tody para iOS ($6.99) | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

Como configurar o aplicativo Tody para limpeza

Para começar, adicione diferentes áreas em sua casa, incluindo cozinha, sala de estar e sala de jantar. Selecione um esquema de cores e adicione tarefas adequadas à sua área. Para cada tarefa, você pode definir a frequência.

Você pode decidir tirar o pó de uma sala a cada nove dias ou mais. Ou opte por um horário fixo em determinados dias da semana. Além disso, você pode optar por alterar algumas tarefas com base na sazonalidade.

Seguindo o exemplo da cozinha, as tarefas básicas incluem tirar o pó, aspirar, esfregar, limpar os balcões e limpar a pia. Tarefas especiais, por sua vez, incluem limpar o micro-ondas, descalcificar a cafeteira e trocar os filtros de água.

Todas as tarefas são opcionais, então você pode selecionar aquelas que se adequam à sua própria configuração. Adicione quantos (ou poucos) quiser. Há também uma opção para criar suas próprias tarefas.

Você também pode selecionar o estado atual de cada tarefa em uma escala de Bom a Atrasado. É tudo baseado em suas preferências pessoais de limpeza.

Na tela inicial do aplicativo, você também recebe uma pequena luz indicadora para cada cômodo. Um círculo em branco mostra que todas as tarefas estão atualizadas. Laranja significa que uma ou duas tarefas estão vencidas e vermelho indica que várias tarefas estão vencidas. É uma maneira útil de ver quais quartos exigem mais atenção.

Você também pode enfrentar Dusty, uma pilha de poeira animada e caricatural, para adicionar um pouco de motivação extra para a limpeza. Todo mês, Dusty trabalha devagar para bagunçar seu espaço virtual. Derrote-o limpando as tarefas da sua lista de afazeres e ganhando pontos.

Depois que o aplicativo estiver configurado, você terá duas listas na tela inicial: uma lista concluída e uma lista de tarefas pendentes. A lista concluída mostra todas as tarefas que você concluiu no último mês, enquanto a lista de tarefas mostra quais tarefas devem ser concluídas em breve.

Esse recurso ajuda você a concentrar seus esforços em áreas que precisam de atenção para que você faça o melhor uso do seu tempo.

Quais são os recursos avançados do Tody?

Ative o Gerenciador de Esforço para contabilizar quanto esforço uma tarefa requer em uma determinada semana. Você pode ajustar os números conforme necessário.

Enquanto isso, o recurso Vários participantes facilita o rastreamento de quem cuidou de quais tarefas em sua casa. Você também pode atribuir tarefas a uma pessoa específica e optar por alternar as atribuições. Isso o torna um ótimo aplicativo para pessoas que moram com colegas de quarto.

Esse recurso também traz os números de esforço em jogo, tornando mais simples garantir que todos dediquem uma quantidade semelhante de tempo e energia. É basicamente um gráfico de tarefas com um sistema embutido para medir a entrada de todos.

Você também pode selecionar sua atitude geral em relação à limpeza, seja relaxada, mediana ou proativa. Isso influencia as seleções de frequência predefinidas para cada tarefa.

Quão bem Tody funciona para limpeza?

Depois de alguns dias de uso na vida real, a abordagem de limpeza organizada e um tanto gamificada do aplicativo Tody tornou muito fácil acompanhar as tarefas diárias. Também é divertido correr por pontos contra o pequeno e zangado personagem Dusty.

O processo de configuração leva um pouco de tempo. Mas uma vez que você ganha um pouco de impulso ao eliminar as tarefas iniciais, manter um nível básico de limpeza em sua casa se torna mais simples.

Ao se concentrar nas tarefas atribuídas a cada dia, o aplicativo também ajuda a combater a sensação opressiva que às vezes pode acompanhar a arrumação. Por exemplo, não há necessidade de se preocupar em limpar os armários quando tudo o que você tem em mãos é uma rápida sessão de limpeza.

Você deve baixar o aplicativo Tody?

Na maioria das vezes, o aplicativo Tody é uma ferramenta útil para manter seu espaço limpo e organizado. Por ser totalmente personalizável, você pode iniciar uma rotina de limpeza diária que funcione de acordo com sua própria programação e níveis de energia.

Tody nunca te envergonha por não completar uma tarefa no tempo designado. Em vez disso, você só consegue na próxima vez que limpar. Além disso, o aplicativo também reduz a sensação de que você pode estar esquecendo alguma coisa. Como o aplicativo também abrange tarefas pouco frequentes, como limpeza profunda do freezer, você pode ficar mais tranquilo sabendo que tudo está sendo gerenciado.

Quase qualquer pessoa que se sinta estressada ou sobrecarregada pela desordem e pelas tarefas domésticas em geral pode se beneficiar do aplicativo Tody. Ele informa exatamente quais tarefas de limpeza merecem prioridade naquele dia. Com o tempo, pode ajudar seu espaço de vida a se tornar um retiro bem-vindo que você mantém com algumas tarefas de rotina.

No entanto, é um aplicativo pago no iOS e nem todo mundo se importa em gastar com downloads. Além disso, muitos outros aplicativos populares para tarefas domésticas pode atender às suas necessidades, incluindo OurHome e Sweepy.

Você também pode obtenha ajuda de limpeza da Alexa com agendas, lembretes e listas de compras. Embora uma casa totalmente autolimpante não seja uma realidade (ainda), ainda existem muitas maneiras de usar a tecnologia para ajudar na arrumação, seja usando aplicativos ou um assistente virtual.

Remova o estresse da sua rotina de limpeza com o aplicativo Tody

Se você já lutou com a limpeza, o aplicativo Tody pode ajudar a transformar essa fonte de estresse em um jogo. À medida que você limpa os itens vencidos (e Dusty cada vez mais irritado), as tarefas parecem muito mais gerenciáveis ​​e menos opressivas. Experimente se quiser simplificar uma rotina de limpeza para sempre.