Os 7 principais wearables aprovados pela FDA e seus benefícios para a saúde

Os wearables para fitness, sono e monitoramento geral da saúde estão se tornando cada vez mais precisos. Especialmente quando se trata de monitorar a saúde do coração, a precisão é extremamente importante para evitar diagnósticos falsos positivos ou negativos.

Vários fabricantes receberam autorização e aprovação da Food and Drug Administration (FDA), indicando que seus produtos são confiáveis ​​para várias tarefas relacionadas à saúde. Aqui está uma lista completa de todos os wearables aprovados pela FDA e todos os benefícios para a saúde que eles têm a oferecer.

Os recursos de detecção de ECG e AFib em alguns dos dispositivos mencionados abaixo não estão disponíveis em todos os países. Portanto, é melhor verificar a compatibilidade com o fabricante antes.

1. Apple Watch Séries 4–8

A Apple é bem conhecida pela ampla gama de recursos de monitoramento de saúde dos Apple Watches

. Lançado em setembro de 2018, o Series 4 foi o primeiro Apple Watch a receber autorização da FDA para seu aplicativo de eletrocardiograma (ECG). Ele permite que você monitore seu ritmo cardíaco e detecte irregularidades. Desde então, todos os modelos do Apple Watch possuem esse recurso.

Com cada novo modelo, a Apple melhorou constantemente seu desempenho de ECG. O Apple Watch Série 8 vem com um recurso AFib History liberado pela FDA. Ele informa com que frequência o relógio detectou fibrilação atrial (AFib) ou ritmo cardíaco irregular. Isso é um pouco semelhante ao recurso de rastreamento AFib passivo que o Fitbit lançou no ano passado, embora você precise do diagnóstico de um médico para usar o AFib History.

Além do monitoramento da saúde cardíaca, você também pode usar o Apple Watch para monitorar o sono e as atividades. Ao usar o aplicativo de treino em seu relógio, você pode medir o número de calorias queimadas, a frequência cardíaca e algumas estatísticas específicas do treino. Além disso, o aplicativo Breathe ajuda você a relaxar com exercícios rápidos de respiração profunda.

2. Google Pixel Watch

O Google Pixel Watch é carregado com recursos, incluindo monitoramento de saúde cardíaca, sono e condicionamento físico, bem como acesso a todos os recursos de valor agregado do Google Assistant. O Google adquiriu a Fitbit em 2021, o que lhe deu acesso à gama de sensores de ECG de alta qualidade da Fitbit.

O Pixel Watch possui um sensor de ECG aprovado pela FDA que você pode usar para verificar ritmos cardíacos irregulares ou AFib. O relógio não vem com detecção AFib passiva como visto em alguns modelos Fitbit. No entanto, você pode exportar seus dados de ECG e compartilhá-los com seu médico para obter uma opinião mais informada.

Em 2022, Fitbit recebeu autorização da FDA para seu algoritmo de detecção de AFib. No futuro, você pode esperar que os futuros modelos do Google Watch tenham recursos semelhantes com melhor precisão e a tecnologia mais recente.

4. Samsung Galaxy Watch 3 e Galaxy Watch Active 2

Outra grande linha de produtos vestíveis na esfera do Android é o Galaxy Watch Series. Com uma interface de usuário rápida e vários recursos focados no bem-estar, o Galaxy Watch é uma alternativa próxima ao Apple Watch. Dois modelos da série Galaxy Watch receberam autorização da FDA para seus aplicativos de ECG.

O Galaxy Watch 3 e o Galaxy Watch Active 2 têm aplicativos de ECG aprovados pela FDA que geralmente são confiáveis. Além do rastreamento da saúde do coração, o Galaxy Watch 3 pode medir sua pressão arterial, oxigênio no sangue, níveis de estresse e atividade. Ele também tem detecção de queda. Ao contrário de alguns wearables mais recentes, esses relógios não possuem um sensor de temperatura da pele.

A Samsung também recebeu autorização para um novo recurso AFib. Com isso, você receberá notificações caso o relógio detecte ritmos cardíacos irregulares. O recurso de detecção AFib passiva requer One UI 5 da Samsung.

5. Fitbit

Fitbit permaneceu no mesmo nível de fabricantes como a Apple quando se trata de lançar um monitoramento preciso da saúde do coração. A empresa recebeu autorização da FDA para seu aplicativo de ECG em 2020. Desde então, ele empurrou esse recurso para Sense, Sense 2 e Charge 5. A Fitbit também apresentou seu recurso de detecção AFib passiva para vários outros dispositivos. Esta é a lista de dispositivos Fitbit que suportam este recurso:

• Sentido 1 e 2
• Versa Lite
• Versículo 2–4
• Carga 3-5
• Luxo
• Inspire 2 e 3

Este é um recurso opcional que é ótimo para identificar o AFib. Em um estudo cardíaco em grande escala de 2020 publicado no American Heart Journal, o algoritmo da Fitbit identificou AFib 98% das vezes. Portanto, seus rastreadores não são apenas excelentes para fornecer informações sobre condicionamento físico, mas também podem avisá-lo sobre possíveis problemas cardiovasculares.

6. Garmin Venu 2 Plus

Os dispositivos Garmin são conhecidos por seu uso robusto específico para esportes. Você pode encontrar smartwatches para mergulho, atividades ao ar livre e até triatlos. No entanto, o Venu 2 Plus é o primeiro relógio de estilo de vida da Garmin a obter uma atualização de ECG. O recurso permite que você faça uma leitura de ECG de 30 segundos no relógio.

Usando esse recurso, o relógio examinará a saúde do seu coração em busca de quaisquer sinais de AFib. Além disso, você pode até criar relatórios históricos de ECG, que são ótimos para avaliações periódicas. O Venu 2 Plus pode tirar instantâneos de saúde com várias métricas e rastrear sono, oxigênio no sangue, níveis de energia, estresse, hidratação e muito mais. Embora possa não ter detecção AFib passiva como alguns outros wearables, o recurso ECG no Venu 2 Plus é um passo na direção certa.

O rastreamento de condicionamento físico da Garmin oferece a opção de selecionar entre mais de 1.600 exercícios. Emparelhado com o aplicativo Garmin Connect, você pode treinar para maratonas ou fazer um treino HIIT sem problemas.

7. Withings ScanWatch

O Withings ScanWatch é o exemplo perfeito de um elegante relógio analógico alimentado por uma variedade de sensores de rastreamento de saúde. O ScanWatch é um relógio híbrido com uma enorme duração de bateria de 30 dias. Você pode monitorar seu sono, atividade, oxigênio no sangue e frequência cardíaca e fazer um ECG de nível médico.

O ScanWatch também possui detecção AFib passiva. Mas, em vez de trabalhar constantemente em segundo plano, ele monitora seu batimento cardíaco periodicamente e o alerta quando o AFib é detectado. Então, você pode usar o sensor aprovado pela FDA para gravar um ECG em 30 segundos.

O Respiratory Scan é outro recurso que destaca o ScanWatch. Usando seu sensor de SpO2, ele rastreia episódios de distúrbios respiratórios durante o sono. Este é um ótimo relógio se você deseja manter a aparência analógica, mas com as funcionalidades mais recentes do smartwatch.

Dispositivos vestíveis inteligentes para melhor gerenciamento da saúde

Os wearables de saúde e fitness percorreram um longo caminho em apenas uma década. Muitos desses produtos têm uma precisão comparável à dos sensores de nível médico. No entanto, escolher o wearable certo depende de vários fatores, como seu orçamento, preferências de estilo, finalidade e compatibilidade.

Ao combinar um poderoso wearable de saúde com hábitos consistentes, você pode manter e até melhorar sua saúde. Os dados coletados por esses dispositivos fornecem informações valiosas que podem revelar condições de saúde subjacentes, manter seus níveis de estresse sob controle e promover melhores hábitos de sono.