Melhores gadgets para adultos com TDAH em 2023

Se você sofre de TDAH, é provável que tenha dificuldade não apenas em prestar atenção, mas também em sua memória. Felizmente, existem muitos gadgets por aí que podem economizar muito tempo procurando suas chaves, telefone ou qualquer outra coisa que você tenha perdido hoje.

De bancos de energia solar para quando você esquecer seu carregador, a tecnologia que ajuda você a organizar seu dia, há algo para todos. É muito mais fácil gerenciar seu dia quando você tem um smartwatch no pulso ou um smart display na parede, lembrando-o daquele compromisso ou reunião no fundo da sua mente. Esses gadgets podem ajudar a colocar um pouco de ordem em sua vida.

Aqui estão alguns dos melhores gadgets para adultos com TDAH disponíveis hoje.

Assuma o controle do seu TDAH com esses gadgets e dispositivos inteligentes

Muitas vezes pode ser difícil acompanhar todas as suas ideias, especialmente para adultos com TDAH. O Kindle Scribe é a maneira perfeita de garantir que você nunca se esqueça de nenhuma dessas boas ideias, simplesmente anote-as à medida que avança e volte a elas quando tiver mais tempo.

Você pode não apenas manter anotações detalhadas, mas também criar diários e listas, além de fazer anotações sobre alguns de seus livros favoritos. Com a caneta premium, é tão natural quanto escrever com caneta e papel, tornando mais fácil do que nunca fazer anotações, mesmo em trânsito.

Com uma bateria projetada para durar meses e uma caneta que nunca precisa ser carregada, o Kindle Scribe é perfeito para aqueles que não querem carregar um carregador com eles, ou simplesmente tendem a esquecer de trazer isto.

Os relógios inteligentes são uma ótima ferramenta para mantê-lo organizado, bem como em forma e saudável. O Google Pixel Watch inclui recursos como o Google Assistant e a Google Play Store, além de tudo os outros recursos impressionantes que você esperaria de um dispositivo criado por um dos líderes mundiais em tecnologia gigantes.

O Google Pixel Watch vem com seis meses de Fitbit Premium incluídos, tornando mais fácil do que nunca entrar em forma. Com rastreamento para todas as suas rotinas de condicionamento físico, além de vários sensores para monitorar sua saúde geral, é ideal para quem quer definir uma rotina e entrar em forma.

Graças aos recursos integrados de rastreamento do sono, o Google Pixel Watch também pode ajudar adultos com TDAH que têm problemas para ter uma boa noite de sono. O relógio não apenas monitora seu sono, mas também registra seus estágios de sono e oferece feedback detalhado sobre como você também pode melhorar a saúde do seu sono.

O Tile Mate (2022) é o gadget perfeito para quem costuma perder seus pertences. Prenda o Tile Mate às suas chaves, coloque-o dentro da carteira ou prenda-o a qualquer outra coisa que você costuma perder.

Você não apenas pode usar o Tile Mate para ajudá-lo a encontrar seus gadgets, mas simplesmente pressionar o Tile Mate duas vezes para forçar seu telefone a tocar, ajudando você a encontrar seu telefone também.

O Tile Mate possui uma bateria não substituível de três anos, um alcance Bluetooth de 250 pés e uma classificação de resistência à água IP67. A atualização para o plano premium oferece notificações inteligentes se você deixar seu item lado a lado para trás, bem como reembolso do item se não conseguir encontrar seu item com a ajuda de seu Tile Mate.

Ansiedade, depressão e transtorno afetivo sazonal; essas são apenas algumas das condições de saúde com as quais as lâmpadas de terapia de luz, como a Verilux HappyLight Touch Plus, podem ajudar. Com até 10.000 lux, brilho ajustável e temperatura de cor ajustável, você pode personalizar sua experiência de acordo com seu humor e níveis de energia.

Graças à natureza leve e portátil do Verilux HappyLight Touch Plus, é fácil levar o design do tablet com você aonde quer que você vá. Se você precisar dele em salas diferentes ou durante uma viagem, você pode melhorar seu humor, não importa onde você esteja.

Obtenha sua dose diária de luz natural com as 144 luzes LED do Verilux HappyLight Touch Plus. Estes são livres de UV, por isso são seguros para usar sempre que você precisar de um aumento de energia. Da mesma forma, o Verilux HappyLight Touch Plus pode ajudar a incutir uma rotina de sono natural, para que você possa desfrutar de um padrão regular de sono/vigília.

Esquecer onde você coloca suas chaves, carteira e telefone tende a ser um problema comum em adultos com TDAH. Portanto, em vez de se sentir ansioso ou estressado quando não consegue se lembrar de onde deixou sua carteira, pode investir em algo como a Carteira Swallowmall AirTag.

Esta carteira tem um prático compartimento onde você pode colocar seu Apple AirTag. É extremamente seguro, portanto, se você não consegue se lembrar onde está sua carteira, basta usar o aplicativo Find My da Apple para rastrear sua carteira.

Mas, além de seu prático slot AirTag, esta carteira possui bloqueio de RFID. Os cartões sem contato serão mais seguros na carteira Swallowmall AirTag em comparação com uma carteira sem bloqueio de RFID. Também há espaço para muitos cartões, dinheiro, moedas e sua identidade.

O Ninja Foodi MC1001 oferece um mundo de possibilidades para adultos com TDAH. Ter muitos pensamentos e esquecer tarefas importantes pode acontecer com bastante frequência para aqueles com TDAH, então a última coisa que você vai querer fazer é colocar uma refeição no forno e esquecer que está lá dentro.

Com o Ninja Foodi MC1001, você pode esquecer que está lá, sem queimar sua comida. Este fogão múltiplo substitui 14 ferramentas e eletrodomésticos de cozinha, o que significa que tudo o que você precisa está em um só lugar.

Basta definir a sua receita para a função de cozedura correta, por ex. cozinhe lentamente, sele/refogue, cozinhe no vapor, etc., depois defina o timer. Isso é uma coisa a menos para se preocupar, mas o resultado rende uma refeição fantástica quando o tempo acabar.

Converse com seus amigos e familiares por chamada de vídeo com o Echo Show 10. Graças aos seus recursos de enquadramento automático e movimento, o Echo Show 10 irá mantê-lo no quadro, mesmo se você estiver se movendo.

Também há uma infinidade de opções de entretenimento, incluindo acesso ao Netflix, Amazon Music, Spotify, etc. Mas, além do entretenimento, o Echo Show 10 é incrivelmente útil para se ter por perto.

Se você tende a esquecer o que precisava comprar no supermercado, quem está encontrando e onde, ou mesmo quando precisa comparecer a um evento, o Alexa pode lembrá-lo.

Adultos com TDAH geralmente têm vários pensamentos ao mesmo tempo, o que pode levar ao esquecimento. Se você esquecer de carregar seu telefone, tablet ou outro dispositivo, poderá achar o BLAVOR Solar Power Bank um companheiro de viagem útil.

Este banco de energia possui uma bateria de 20.000mAh, saída de 18W, carregamento sem fio, carregamento rápido e até uma lanterna. Em vez de ter que se lembrar de manter todos os seus dispositivos carregados, o BLAVOR Solar Power Bank pode fazer tudo por você.

E, se você gosta de aventuras ao ar livre, acampar ou até mesmo ir à praia, o BLAVOR Solar Power Bank é à prova d'água, à prova de poeira e à prova de choque.

Considerações ao escolher um gadget para TDAH

Existem alguns sinais reveladores de que um adulto tem TDAH. Os sintomas incluem descuido, esquecimento, falta de capacidade de organização, falta de foco, perder as coisas e lutar para manter uma tarefa de cada vez. Embora em alguns casos os gadgets possam ser uma distração, para adultos com TDAH, os gadgets também podem ser incrivelmente úteis.

Se você tende a perder seu telefone, carteira ou outros itens, pode ser muito frustrante. Ainda mais quando esses aparelhos são caros. Gadgets como o rastreador Tile Mate (2022) podem ser anexados às suas chaves, carteira, etc., portanto, se você esquecer onde colocou algo, poderá rastrear facilmente seus pertences.

O Google Pixel Watch, por outro lado, pode ajudá-lo a se sentir mais organizado enquanto mantém seu condicionamento físico. Às vezes, um acúmulo de energia pode fazer você se sentir ansioso ou irritado. Em vez disso, você pode entrar em um novo hobby e acompanhar seu progresso enquanto lembra quando é hora de participar daquela reunião importante.

Mas, para o máximo relaxamento, o Kindle Scribe pode ser útil quando você precisa de um tempo de inatividade. E, graças ao recurso integrado de anotações, você também pode fazer anotações em qualquer lugar.