Verifique as condições do tempo e da água, pratique a segurança do sol e muito mais quando estiver se divertindo na praia ou na piscina.
Para muitas pessoas, nada melhor do que uma ida à praia ou à piscina quando o tempo esquenta. Veja como garantir que todos em sua família se divirtam e se divirtam brincando na água.
1. Faça aulas de natação
Antes de você e sua família entrarem na água, certifique-se de que todos conheçam as técnicas básicas de natação. O aplicativo gratuito Swim by American Red Cross fornece uma maneira de localizar aulas de natação perto de você, aprender mais sobre segurança básica na água e até mesmo acompanhar o progresso de uma criança como nadador.
Primeiro, o Segurança A seção inclui lições sobre segurança geral na água, como maneiras de supervisionar adequadamente outros nadadores e como lidar com uma emergência. O Testes A seção, por sua vez, ajuda a testar seus conhecimentos sobre segurança na água em lagos, rios, praias, piscinas e outras áreas.
Para obter informações básicas sobre segurança na água, o aplicativo Swim by American Red Cross oferece diversos recursos, especialmente para famílias. Com lições, questionários e um recurso de acompanhamento de progresso, é um ótimo download.
Download: Nadar pela Cruz Vermelha Americana para iOS | Android (Livre)
2. Escolha um local perfeito para nadar
Que tipo de passeio de natação você quer? Originalmente projetado para nadadores adultos em viagem, o Guia de Nadadores site oferece detalhes sobre quase 25.000 piscinas em todo o mundo. Se você está procurando uma sessão de exercícios na piscina, este é um ótimo recurso com muitas informações relevantes.
Enquanto isso, Melhores praias perto de mim apresenta um grande banco de dados pesquisável de praias dos EUA. Com detalhes como horário de funcionamento, links de sites, fotografias e até avaliações, é uma maneira prática de encontrar joias próximas em casa ou durante uma viagem.
Além disso, o BeachSearcher site abrange locais em todo o mundo. Verifique as avaliações dos usuários, a atividade das ondas e até a prevalência de tubarões nas classificações. É uma maneira fantástica de encontrar o seu local de praia ideal.
Fazer uma pequena pesquisa sobre o horário de funcionamento do seu local de banho, disponibilidade de salva-vidas e até mesmo a situação do banheiro é uma ótima maneira de garantir que seu dia na água transcorra sem problemas. Além disso, conferir as lindas fotos do site ajudará você a ficar todo animado com o seu próximo dia de praia.
3. Pratique a Segurança Solar
Traga chapéus, coberturas, óculos de sol e, claro, muito protetor solar. Além disso, baixe alguns aplicativos para ajudá-lo a aproveitar o sol com segurança para lembretes para reaplicar protetor solar, bem como aplicativos que monitoram o índice UV para sua área.
Por exemplo, o aplicativo SunBlock inclui muitas dicas sobre os melhores horários para aplicar (e reaplicar) protetor solar. Forneça informações sobre seu tipo de pele, localização e classificação de FPS do protetor solar, e ele informará quando reaplicar. É um aplicativo divertido e peculiar que serve a um propósito sério.
Download: SunBlock - Proteja a sua pele para iOS (Livre)
4. Assista ao clima
Antes de sair, fique de olho nas altas de temperatura da sua área durante o dia. Em geral, um índice de calor variando de 80 °F a 90 °F exige cautela ao se envolver em atividades ao ar livre atividades, e a necessidade de cautela só aumenta à medida que as temperaturas continuam subindo, segundo o Serviço Meteorológico Nacional.
Além disso, tempestades pop-up podem pegá-lo de surpresa, prejudicando seu dia de natação. Use o melhores aplicativos gratuitos de clima para ficar por dentro das condições locais sempre que estiver planejando um passeio na piscina ou na praia.
Para começar, o aplicativo Marine Weather Forecast Pro usa dados do National Oceanic e Administração Atmosférica (NOAA) para fornecer informações atualizadas sobre quaisquer chuvas que se aproximam e trovoadas. Quaisquer alertas meteorológicos, incluindo avisos de inundação e avisos de correntes de retorno, também são exibidos.
Além disso, a tela das Bóias exibe dados sobre a altura das ondas e a temperatura da água nas proximidades. Na maior parte, o aplicativo Marine Weather Forecast é um recurso fantástico para quem quer ficar de olho nas condições atuais.
Download: Marine Weather Forecast Pro para iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Enquanto isso, você deve verificar como o clima está afetando as condições da água antes de ir para a praia passar o dia. Projetado para surfistas - mas também útil para banhistas em geral - o aplicativo Surfline fornece relatórios atualizados sobre altura das ondas, condições do vento, temperatura da água e muito mais.
O Ao vivo A tela fornece informações sobre a altura da onda da sua área, vento cruzado, maré e temperatura da água. O mapa no Gráficos A tela, por sua vez, pode exibir informações sobre a altura e o período das ondas, bem como as condições do vento e a temperatura do mar.
Por último, o Guia A tela fornece uma descrição sobre seus pontos locais, incluindo informações sobre multidões, qualidade da água e até mesmo a vibração local (variando de acolhedora a intimidadora). Esse recurso é uma maneira divertida de descobrir algumas joias escondidas próximas que você talvez não conheça.
Download: linha de surf para iOS | Android (Grátis, assinatura disponível)
5. Monitore a qualidade e as condições da água
Se você estiver indo para a praia para nadar, verificar novamente a qualidade da água com antecedência é uma boa ideia. Nadar em água com níveis elevados de bactérias, parasitas e outros contaminantes pode causar problemas de saúde.
Erupções cutâneas, problemas intestinais e até infecções oculares são alguns dos possíveis problemas que você pode enfrentar depois de passar um tempo em água contaminada, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde. Verificando um site como Como está minha hidrovia pode dizer se os rios, lagos e praias locais são seguros para nadar. Certifique-se de que o local escolhido tenha uma classificação verde Bom para desfrutar da água com mais tranquilidade.
Além disso, procure aplicativos e sites que monitoram as condições das hidrovias locais. O aplicativo Beachsafe, com sede na Austrália, fornece informações sobre as classificações de risco de uma praia, incluindo a probabilidade de encontrar correntes de retorno, tubarões ou arraias.
O aplicativo também explica o significado de bandeiras de praia, sinais de alerta e sinais de segurança, para que você fique bem informado sobre as condições do dia. É uma forma útil de desfrutar do seu passeio de praia em segurança e aprender um pouco mais sobre estas praias e as suas características.
Download: Beachsafe para iOS | Android (Livre)
Nade com segurança com esses aplicativos e sites
Passar um dia na piscina ou na praia deve se concentrar em uma coisa: divertir-se brincando na água. Não deixe que o tempo ruim, ondas intensas ou água-viva perturbem seus planos. Com um pouco de planejamento e pesquisa desses aplicativos e sites informativos, você e sua tripulação podem desfrutar de um dia seguro e alegre na água.