Dançar é divertido. HIIT é divertido. Por que não combinar os dois no mesmo treino?
Procurando uma maneira divertida e eficaz de queimar calorias? Por que não tentar dançar? É um exercício fantástico que melhora o humor, a coordenação, a flexibilidade e a saúde cardiovascular.
Continue lendo para descobrir cinco YouTubers de dança incríveis que fornecem exercícios de dança de alta intensidade que podem fazer você suar, sorrir e dançar. Não importa se você gosta de hip-hop, música latina ou pop, há algo para todos nesta lista. Então pegue sua garrafa de água, calce seus sapatos de dança e prepare-se para dançar!
Jo é uma personal trainer certificada e instrutora de dança que adora combinar fitness e dança. Seu canal no YouTube tem quase 4,6 milhões de seguidores e apresenta exercícios de dança HIIT que são rápidos e divertidos. Você trabalhará todo o seu corpo com agachamentos, estocadas, saltos e chutes enquanto se diverte ao som de músicas animadas.
Ela cobre vários gêneros musicais, como Afrobeat, reggaeton, até mesmo
batidas enérgicas de bollywood, e mais. Os treinos de Jo atendem a todos os níveis de condicionamento físico, pois ela fornece modificações e pausas suficientes.Confira seu popular treino inspirado em Michael Jackson de 20 minutos se você quiser fazer alguns movimentos sérios.
Pamela Reif é uma influenciadora e modelo fitness alemã que tem mais de 9,7 milhões de inscritos no YouTube. Ela é conhecida por seus treinos curtos e eficazes que visam diferentes partes e objetivos do corpo.
Seus treinos de dança não são exceção; eles são enérgicos, divertidos e fáceis de seguir. Você dançará músicas populares de artistas como Dua Lipa, Justin Bieber e Ariana Grande enquanto tonifica suas pernas, braços e abdômen.
Se você é fã do filme da Barbie e de seus conjuntos de dança, pode experimentar o conjunto de exercícios da Barbie.
O Fitness Marshall é um YouTuber de dança carismático e hilário que fará você rir tanto quanto suar. ele é muito influenciador de fitness saudável que também cria coreografias originais para as músicas mais quentes das paradas e as ensina de forma divertida e envolvente.
Seus treinos de dança são cheios de ousadia, atitude e humor, e farão você se sentir confiante e fortalecido. Você estará movendo seus quadris e acenando com as mãos como se não se importasse, enquanto queimava muitas calorias.
Quer dar uma chance a ele? Junte-se a ele e seus dançarinos de apoio em um treino divertido de Dua Lipa.
FITSEVENELEVEN é um estúdio de fitness com sede na Alemanha que oferece várias aulas e programas para diferentes objetivos e preferências. Seu canal no YouTube apresenta algumas de suas melhores aulas, incluindo exercícios de dança muito divertidos e dinâmicos.
Você estará se exercitando e dançando ao som de música que vai do pop latino ao EDM, enquanto queima calorias e se diverte. Seus professores são acolhedores e profissionais, orientam você durante todo o processo e seus vídeos variam em duração de 20 a 45 minutos e são apropriados para iniciantes e níveis intermediários.
Não perca o popular treino de dança de 25 minutos em casa.
STEEZY é um site onde você pode aprender a dançar dos melhores instrutores do mundo. Seu canal no YouTube apresenta algumas de suas melhores aulas de dança e sessões de treino, que vão do iniciante ao especialista.
Você aprenderá a dançar como um profissional em gêneros como hip-hop, coreografia urbana, entre outros. Seus exercícios de dança são ótimos para se exercitar e melhorar suas habilidades, estilo e expressão, pois fornecem guias detalhados sobre eles.
Se você quiser experimentar o STEEZY, confira o treino de dança hip-hop de 15 minutos.
Dance seu caminho para a boa forma
Eleve seu jogo de fitness com esses YouTubers de dança para queimar calorias ao lado de batidas contagiantes. O poder da dança não é apenas uma diversão emocionante, mas também pode oferecer várias vantagens para a saúde. Portanto, não hesite – deixe a música guiá-lo para uma vida mais saudável e feliz!
