O sensor de frequência cardíaca do seu Apple Watch não está monitorando suas leituras com precisão? Aqui está tudo o que você pode fazer para consertar.
O recurso de monitoramento de frequência cardíaca do Apple Watch é uma ótima maneira de monitorar sua saúde e condicionamento físico. No entanto, pode haver momentos em que você perceba que o Apple Watch não está monitorando sua frequência cardíaca conforme planejado.
Isso pode ocorrer por vários motivos, desde problemas de hardware até pequenas falhas de software. Felizmente, existem algumas soluções que você pode tentar para que o Apple Watch monitore sua frequência cardíaca corretamente novamente.
1. Verifique a colocação do seu pulso
O sensor de frequência cardíaca do Apple Watch funciona de forma mais eficaz quando posicionado corretamente no pulso. Veja bem, sensores ópticos de frequência cardíaca como o encontrado no Apple Watch usam luz para detectar a frequência cardíaca. Durante treinos ou movimentos regulares, a posição do relógio pode mudar, permitindo a fuga de luz, o que pode levar a leituras irregulares.
Por isso, ao treinar, principalmente durante atividades de alta intensidade, certifique-se de que o relógio não fique muito baixo no pulso; deve ficar logo acima do osso do pulso. Isso reduzirá as chances de o relógio se mover demais e garantirá um contato consistente com a pele.
2. Verifique o ajuste da pulseira do relógio
O ajuste da pulseira do relógio desempenha um papel crítico no monitoramento da frequência cardíaca. Se a pulseira estiver muito frouxa, os sensores poderão não manter contato consistente com a pele. Por outro lado, se estiver muito apertado, pode restringir o fluxo sanguíneo, levando a leituras imprecisas. Procure um ajuste confortável, mas confortável, garantindo que seu relógio permaneça parado durante movimentos regulares.
3. Limpe o sensor do seu Apple Watch
O uso diário pode causar acúmulo de suor e detritos nos sensores de frequência cardíaca do Apple Watch. Quando estes sensores estão obstruídos, podem não funcionar de forma ideal. Limpando seu Apple Watch sensores regularmente garantem que não haja nada entre sua pele e o relógio, o que pode ajudar com leituras de frequência cardíaca mais precisas.
Para limpar o sensor, retire o relógio do pulso e coloque-o sobre uma superfície macia para evitar arranhá-lo. Em seguida, limpe suavemente os sensores com um pano não abrasivo e sem fiapos, levemente umedecido em água doce. Quando terminar, deixe o relógio secar ao ar antes de colocá-lo.
4. Atualizar watchOS
A Apple frequentemente lança atualizações de software para corrigir bugs conhecidos e melhorar o desempenho. Se você não atualiza seu relógio há algum tempo, uma atualização pendente do watchOS pode resolver seu problema.
Você pode atualize seu Apple Watch através do aplicativo Watch no seu iPhone ou Apple Watch diretamente, acessando Configurações > Geral > Atualização de software. De qualquer forma, certifique-se de que seu wearable esteja suficientemente carregado ou conectado antes de tentar a atualização.
5. Reinicie o seu Apple Watch
Como muitos dispositivos eletrônicos, às vezes o Apple Watch precisa de uma reinicialização rápida para funcionar corretamente. Se o seu sensor de frequência cardíaca ainda não estiver funcionando, esta solução simples pode resolver o problema.
Pressione e segure o botão lateral e toque no Desligar ícone no canto superior direito da tela do Apple Watch. Em seguida, arraste o Desligar controle deslizante para a direita para desligá-lo. Agora, espere alguns segundos e pressione e segure o botão lateral novamente até que o Maçã o logotipo aparece.
6. Reinicie seu Apple Watch
Se todas as soluções acima falharem, talvez seja hora de você redefina seu relógio Apple. Isso apagará todos os dados e reverterá o Apple Watch para as configurações padrão, o que pode resolver quaisquer problemas persistentes relacionados ao software que afetem o monitoramento da frequência cardíaca.
Para redefinir seu Apple Watch, abra o Configurações aplicativo no watchOS e toque em Em geral. Role para baixo e toque em Reiniciar. Em seguida, toque em Apagar todo o conteúdo e configurações e escolha Apagar para confirmar sua ação.
Acompanhe sua frequência cardíaca sem problemas
Lembre-se de que o Apple Watch não é apenas uma peça de tecnologia; é uma extensão do seu kit de ferramentas de saúde. Portanto, da próxima vez que você encontrar uma falha no aplicativo Heart Rate integrado, não se preocupe; siga estas etapas de solução de problemas e você estará de volta ao caminho certo rapidamente.
E, como sempre, se você continuar tendo esse problema, não hesite em entrar em contato com o suporte da Apple ou visitar um provedor de serviços autorizado pela Apple para corrigir seus problemas relacionados ao hardware.