Revisão do MymonX Fitness Tracker: um salto em frente ou um trabalho em andamento?

Principais conclusões

• O rastreador de fitness mymonX oferece monitoramento de glicose e pressão arterial, mas esses recursos são limitados e não validados cientificamente.
• O design do aparelho é robusto e à prova d'água, mas apresenta um pouco acima do peso em relação aos concorrentes.
• O mymonX tem bateria decente e monitoramento preciso da frequência cardíaca, mas carece de monitoramento automático de exercícios e possui recursos insuficientes de rastreamento do sono.

É possível um rastreador de glicose e pressão arterial não invasivo e vestível? Aitis, um fabricante no segmento de wearables, afirma que seu Rastreador de fitness vestível mymonX por US$ 250 é exatamente isso. Enquanto Apple e Fitbit provocaram monitoramento de glicose no sangue, seus planos ainda não se concretizaram. Por outro lado, mymonX se aventurou em um novo território, oferecendo monitoramento de glicemia e pressão arterial. Combinando tecnologia de sensor de eletrocardiograma (ECG) e fotopletismógrafo (PPG), o relógio promete métricas inovadoras. Mas quão bem ele cumpre essa promessa?

Infelizmente, só tenho acesso a um bafômetro de cetona (tecnicamente um bafômetro de CO2), tiras de ácido cetônico e um manguito de pressão arterial. Mas posso dizer com alguma certeza que o monitoramento de condicionamento físico do mymonX não é só fumaça e espelhos. Há pelo menos algum grau de precisão presente, embora não possa dizer exatamente quão preciso é. Definitivamente, não é suficiente aconselhar alguém com um problema de saúde. No entanto, pode ser útil como ferramenta de medição secundária e não médica.

Projetar e construir

A princípio, o mymonX se assemelha a um smartwatch Samsung Galaxy, apresentando um corpo todo em metal, uma pulseira de borracha de silicone preta e um único botão mecânico para ligar a tela. Há também um sensor de movimento. Balance o braço ou pressione o botão e a tela LCD TFT sensível ao toque de 1,3 polegadas liga, mostrando um relógio analógico, sua frequência cardíaca e o nível de carga da bateria. O dispositivo também abriga um sensor de ECG na borda inferior direita, com sensores adicionais de ECG e PPG na parte traseira.

O relógio é robusto e à prova d'água. Ele não apenas sobreviveu a duas imersãos de meia hora em água salgada, mas também tomou banho dez vezes. Ambos os testes verificam sua classificação à prova d'água IP68. E embora seja à prova d'água e confortável, está um pouco acima do peso, pesando 200g. É um pouco volumoso e pesado em comparação com rivais como o Fitbit Versa 4.

Características principais

Monitoramento de oxigênio no sangue e frequência cardíaca

Antes de entrar nos novos recursos do mymonX, vamos falar sobre o pão com manteiga de um rastreador de fitness: SpO2 e frequência cardíaca. O dispositivo monitora efetivamente o oxigênio no sangue e a frequência cardíaca usando seu sensor PPG, combinando a precisão (dentro de 10%) de um Fitbit Versa Lite e um manguito de pressão arterial dentro de uma margem de vários batimentos por minuto. No entanto, a SpO2 é notoriamente difícil de rastrear. Mais importante ainda, não é uma métrica na qual os consumidores devam confiar. Como a maioria dos rastreadores de SpO2, há erros frequentes no sensor e quedas na medição. Mas no geral o sensor funciona da mesma forma que em outros dispositivos vestíveis.

Sensor de ECG

O sensor ECG é uma adição única, oferecendo dois modos: um quando tocado com o dedo e outro quando os sensores traseiros estão em contato com a pele. O ECG fornece leituras mais precisas que o PPG, graças à sua melhor condutividade. Embora seja importante notar que o ECG no pulso é menos preciso do que um Pulseira polar, que foi projetado para fazer contato contínuo com a pele. No entanto, não tenho mais uma Polar Strap e não posso comentar sobre o grau de precisão do mymonX.

Monitoramento de pressão arterial e glicose no sangue

Embora não tenha conseguido verificar a precisão do monitor de glicose no sangue devido à falta de um comparador de nível médico, poderia razoavelmente estimar se o rastreador estava pelo menos detectando flutuações na glicemia e no sangue pressão. Na verdade, o mymonX registou um aumento nos níveis de glicose no sangue duas horas após as refeições e uma diminuição após o exercício. O mesmo aconteceu com as leituras da pressão arterial, que aumentaram durante a atividade e diminuíram quando eu estava parado.

Essas leituras estavam alinhadas com meu medidor de respiração de cetona e manguito de pressão arterial, sugerindo que o dispositivo pode potencialmente ser uma virada de jogo para aqueles preocupados com glicose no sangue ou níveis elevados de sangue pressão. Mas não posso confirmar se é igual a um rastreador de nível médico. Meu instinto é que não houve quedas frequentes do sensor, quando o relógio aparentemente perdeu contato com meu pulso.

Rastreamento de exercícios e GPS

O dispositivo suporta uma variedade de exercícios rastreados manualmente, mas os recursos de rastreamento são fracos quando comparados aos concorrentes. Por exemplo, ao contrário de muitos rastreadores de última geração, o mymonX depende do GPS do smartphone, o que provavelmente é um fator que contribui para o prolongamento da vida útil da bateria. E isso significa que você terá que levar seu telefone com você quando for correr.

Infelizmente, o mymonX não inclui nenhum recurso para monitorar exercícios menos extenuantes, como caminhadas ou caminhadas. E, novamente, isso fica aquém de seus concorrentes. Provavelmente a pior característica é a falta de detecção automática de exercício. Isso significa que você precisará configurar manualmente o exercício e, em seguida, lembrar-se de desativar o monitoramento do exercício ao concluir a atividade. No meu caso, lembro-me de desligar o relógio talvez em um em cada cinco exercícios. Embora, como aprendi, o rastreamento de exercícios seja bastante problemático e sujeito a travamentos de qualquer maneira. Em outras palavras, você ocasionalmente perderá um ou dois exercícios.

Rastreamento do sono

O rastreamento do sono do mymonX não é algo digno de nota. O maior problema é que a precisão não é muito boa em comparação com um Fitbit e um polissonógrafo (Muse S). Os estados de sono e não sono com os quais outros rastreadores são excelentes, como acordar do sono, não são detectados pelo mymonX. E não detecta o sono REM. Você poderia imaginar que um smartwatch de monitoramento de condicionamento físico capaz de fazer ECG conseguiria extrair dados suficientes de seu conjunto de sensores para corresponder a todos aqueles Fitbits de sensor único. Infelizmente, parece que o mymonX se concentrou em outros aspectos do monitoramento da saúde e economizou no monitoramento do sono. Do jeito que está, se você precisar de um rastreador de sono fásico, procure outro lugar. O mymonX é inútil para gerar dados úteis sobre o estágio do sono.

Exibição e interface do usuário

Navegar no dispositivo é relativamente simples, sem curva de aprendizado se você estiver familiarizado com a interface de usuário do Fitbit. Deslizar para baixo traz notificações e deslizar da direita fornece uma leitura biométrica abrangente, desde glicemia até pressão arterial.

Cada deslizar da direita exibirá uma estatística biométrica diferente. No entanto, descobri que a leitura da glicemia raramente estava disponível, provavelmente porque dependia do ECG sensores fazendo contato contínuo com o pulso ou umidade suficiente para fornecer uma conexão elétrica.

Notavelmente, falta qualquer integração com serviços como IFTTT, Zapier ou Strava, o que pode ser uma desvantagem potencial para alguns. No entanto, se você não usar nenhum desses serviços, será uma preocupação trivial. Mesmo assim, não posso deixar de sentir uma sensação de decepção por não haver como configurar um alerta de pressão arterial ou de glicose no sangue. Existe, no entanto, uma opção de aviso de frequência cardíaca. Mas como este relógio foi anunciado como monitorando a glicemia e a pressão arterial, é uma triste omissão não permitir outros tipos de sistemas de alerta.

Vida útil da bateria

Anunciado para durar cerca de dez dias, o mymonX conseguiu respeitáveis ​​seis dias em meus testes. Infelizmente, o uso de qualquer um dos sensores consumia muito a bateria.

Usabilidade e Conforto

O conforto é subjetivo, mas em dez dias de uso constante o relógio não causou irritações na pele. No entanto, o seu volume e tamanho não são adequados para aqueles envolvidos em trabalho manual pesado.

Comparações

Custando US$ 250, o mymonX enfrenta forte concorrência de marcas bem estabelecidas como Fitbit e Apple. Embora nada disso possa medir a pressão arterial ou a glicemia, a ausência de validação científica é um grande sinal de alerta. Essa deficiência é ampliada quando comparada à série Fitbit, que demonstrou excelente precisão no rastreamento do sono e da atividade.

No entanto vale a pena notar que tanto o Google quanto a Apple anunciaram que estavam trabalhando em um rastreador de glicose no sangue baseado em PPG e meu palpite é que quando eles lançarem seus rastreadores de glicose no sangue baseados em PPG, eles serão comparados em condições semelhantes a um rastreador de nível médico rastreador.

Em 2023, nenhuma empresa ainda havia lançado um relógio de monitoramento de condicionamento físico montado no pulso, cientificamente validado, que usasse sensores PPG para detectar a glicose no sangue. Em outras palavras, não há concorrentes, embora a precisão de ambas as métricas de saúde provavelmente não seja de nível médico. Existem, no entanto, muitos rastreadores de condicionamento físico sem validação científica que monitoram a glicose no sangue. Que eu saiba, nenhum dispositivo também oferece leituras de pressão arterial.

Como observação lateral, a medição da pressão arterial usando PPG é possível e comparável a um manguito. Em um estudo de 2023, uma equipe da Universidade de San Diego projetou um sensor óptico montado no dedo que poderia medir com precisão a pressão arterial. Infelizmente, o mymonX não usa esta tecnologia.

Você deve comprar um rastreador de fitness vestível mymonX?

O mymonX é um dispositivo interessante com um conjunto ambicioso de recursos. Embora precise corrigir seus bugs de software e, acima de tudo, buscar validação científica, suas funcionalidades pioneiras de monitoramento de glicemia e pressão arterial não podem ser ignoradas. No entanto, a falta de validação significa que o relógio não pode ser usado para qualquer condição de saúde, e as suas capacidades de fitness e monitorização do sono não são dignas de nota em comparação com a concorrência.