6 aplicativos que usam a frequência Solfeggio para alívio do estresse e relaxamento

A antiga prática de usar música e tons sonoros para ajudar no alívio do estresse é evidente ao longo da história, desde o cantos usados ​​pelos fundadores e primeiros praticantes das principais religiões do mundo para a prática científica moderna do som terapia.

Uma frequência sonora específica, a frequência de 528 Hz, é particularmente poderosa para alívio do estresse e relaxamento. Veja como você pode experimentar o poder dessa frequência sonora para o seu próprio bem-estar.

Por que a frequência Solfeggio de 528 Hz é importante?

As frequências Solfeggio são um conjunto de tons específicos descobertos pela primeira vez por um monge chamado Guido D’Arezzo. No entanto, foi apenas na década de 1970 que a pesquisa do médico Dr. Joseph Puleo identificou como esses tons exatos podem ser usados ​​para equilibrar o corpo e promover a cura.

O mais importante desses tons, a frequência sonora de 528 Hz, demonstrou ter “um efeito especialmente forte efeito de redução do estresse, mesmo após apenas cinco minutos de exposição”, em pesquisa publicada em

Revista de Saúde. Na verdade, 528 Hz é às vezes conhecido como a “frequência do amor” pelos sentimentos de harmonia e compaixão que invoca.

Não é apenas o sistema nervoso que se beneficia. Pesquisa publicada no Jornal de Pesquisa e Terapia de Dependência sugere que a frequência de 528 Hz reduziu até mesmo os efeitos tóxicos do etanol das bebidas alcoólicas nas células humanas.

Não é novidade que a frequência mágica de 528 Hz é amplamente utilizada na terapia sonora para relaxamento e alívio do estresse. Mas você não precisa visitar um especialista ou gastar uma fortuna para ter acesso a sons curativos. Aqui estão alguns aplicativos para ajudá-lo a se beneficiar dessas frequências mágicas em seus fones de ouvido.

1. Dormir melhor

Dormir melhor é um dos melhores aplicativos de meditação para relaxar e dormir. Portanto, não é nenhuma surpresa que este seja um dos seus primeiros portos de escala ao explorar frequências sonoras que o relaxarão.

Bettersleep oferece uma ferramenta fantástica para criar suas próprias músicas e mixagens de som para obter a combinação perfeita para fazer você dormir. Vou ao Sons guia no aplicativo e procure o Solfejo seção. Os 528 Hz são a frequência mágica que você procura. Adicione isso a uma mixagem com quaisquer outros sons que você sabe que irão ajudá-lo e veja se faz diferença.

Acerte o Saber mais botão para obter mais informações sobre as diferentes frequências Solfeggio. O aplicativo sugere adicioná-los a todas as suas mixagens favoritas em volume baixo para obter os benefícios.

Download: Dormir melhor por iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)

2. Gerador de batidas binaurais +

As batidas binaurais são criadas quando seus fones de ouvido tocam frequências ligeiramente diferentes em cada ouvido e seu cérebro percebe um terceiro tom no meio do caminho entre os dois tons. Esse terceiro tom é a batida binaural e é usado com sucesso na terapia sonora para estimular ondas cerebrais que promovem o relaxamento.

Você pode usar batidas binaurais para melhor concentração e foco no trabalho. A combinação da frequência de 528 Hz com batidas binaurais aumentará o poder desta frequência Solfeggio.

Binaural Beats Generator+ é um aplicativo gratuito que oferece a maneira mais simples de testar a frequência de 528 Hz com os diferentes tipos de batidas binaurais. A interface simples e moderna possui um controle deslizante para frequência base e outro para batidas binaurais. Basta deslizá-los e ajustar o volume de acordo.

Embora você possa salvar suas configurações preferidas e AirPlay seu áudio, este aplicativo não permite o download de arquivos de áudio.

Download: Gerador de batidas binaurais + para iOS | Android (Livre)

3. Ondas cerebrais

Depois de experimentar a interface básica do Binaural Beats Generator +, o Brainwaves pode fornecer uma experiência muito mais rica. Com mais de 50 milhões de downloads, este aplicativo fornece mais de 600 ondas e frequências cerebrais especializadas. Ele os combina com música ambiente, sons da natureza e ruído branco para fornecer mais de 200 meditações e trilhas para dormir.

Uma simples função de pesquisa permite descobrir o conteúdo de 528 Hz, que inclui diversas sessões sonoras de Solfeggio e meditações.

Download: Ondas cerebrais - batidas binaurais para iOS | Ondas cerebrais: sono e meditação para Android (Gratuito, assinatura disponível)

4. Batidas Binaurais – Música de Estudo

Binaural Beats – Study Music é um aplicativo gratuito que combina o poder da música suave, batidas binaurais e ondas alfa para ajudar na concentração enquanto estuda. Aqui estão mais alguns ferramentas para ajudá-lo a manter o foco enquanto estuda.

O prático Personalizado A seção do aplicativo permitirá que você configure sua frequência de 528 Hz e combine-a com ondas cerebrais Beta, Alfa, Teta, Delta ou Gama. Salve-o e toque-o sem acompanhamento ou escolha entre uma variedade de faixas musicais suaves inspiradas na natureza.

Binaural Beats – Study Music é fácil de usar e ainda mais eficaz para ajudar na concentração e evocar calma se você atualizar para remover os anúncios, pois eles realmente estragam o tom. Você também pode tentar estes aplicativos para ouvir sons calmantes da natureza.

Download: Binaural Beats – Estude Música para iOS | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

5. meu ruído

Com o subtítulo Relax, Sleep, Work, myNoise é outro aplicativo gratuito de ruído ambiente. Este aplicativo faz o trabalho de bloquear ruídos indesejados e faz com que a configuração de sua própria trilha sonora de fundo pareça uma obra de arte. Com seus controles deslizantes coloridos que permitem calibrar o aplicativo para o seu dispositivo e depois controlar cada elemento sonoro, é um prazer brincar e encontrar os sons que mais lhe agradam.

Se você está procurando aqueles sons de Solfeggio, vá para o Binaural Beat Machine no Meus ruídos seção do aplicativo. Para maior controle sobre as frequências individuais, inscreva-se para ter acesso a mais de 250 trilhas sonoras calibradas, incluindo Solfeggio Tones.

Os desenvolvedores do myNoise também oferecem um site chamado Cérebro onde você pode experimentar as frequências Solfeggio em seu navegador.

Download: meu ruído para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)

6. Brainwave – Relaxe, Durma, Concentre-se

Baixe o aplicativo gratuito de sons ambientes Brainwave para encontrar um dos melhores exemplos da frequência de 528 Hz em ação. Basta selecionar a faixa Repairing DNA na tela principal do aplicativo e você ficará instantaneamente imerso na “frequência mágica”.

O Brainwave oferece controle total sobre suas seleções de som, permitindo que você crie suas próprias mixagens a partir de sons da natureza, como chuva e cachoeiras, com uma opção Solfeggio 528 Hz disponível para combinar com seus outros escolhas.

Se você é um usuário da Apple, também pode registrar seu tempo no aplicativo Brainwave como minutos conscientes no Apple Health. Você também pode usar estes aplicativos de meditação para ajudá-lo a fazer uma pausa para um momento consciente.

Download: Brainwave – Relaxe, durma, concentre-se iOS (Livre)

Experimente o poder da frequência Solfeggio de 528 Hz

Agora que você conhece as evidências científicas convincentes da eficácia da “frequência do amor” de 528 Hz, você vai querer explorar o fascinante mundo das frequências Solfeggio por si mesmo. Esses aplicativos facilitam a inclusão de 528 Hz e outros sons do Solfeggio em mixagens de sons relaxantes ou trilhas sonoras de meditação. Você pode se beneficiar do poder curativo do som.