Os 9 principais sites de saúde mental para idosos

Manter sua saúde mental é importante, não importa sua idade. No entanto, os idosos são muitas vezes mais vulneráveis ​​a problemas de saúde mental, incluindo ansiedade e depressão bipolar.

Portanto, mesmo quando você começa a envelhecer e sua vida começa a fazer a transição, ainda é crucial proteger sua saúde mental. Se precisar de uma ajudinha para cuidar da sua saúde mental, a internet pode ser sua tábua de salvação. Descubra vários dos melhores sites de saúde mental para idosos e descubra como melhorar sua saúde mental em qualquer idade.

Age UK é uma instituição de caridade nacional que se dedica a ajudar adultos mais velhos. Se você estiver no Reino Unido, poderá usar o site para encontrar serviços de saúde mental presenciais, como suporte para demência, aulas de ginástica e atividades sociais.

No entanto, se você não estiver na área, ainda poderá usar o site da Age UK para obter informações e conselhos. Na verdade, há todo um

Seção Saúde e Bem-Estar onde você pode aprender sobre temas como solidão, condições, doenças e a ligação entre saúde física e mental.

Existe até um guia de saúde mental para download e impressão - Your Mind Matters - para os idosos que preferem ter um guia físico à mão.

Uma das melhores plataformas online para aprender mais sobre saúde mental de idosos é o Centro de Saúde Mental e Envelhecimento. O que o torna especial é que atende tanto aos idosos que buscam recursos de saúde mental quanto aos seus cuidadores e profissionais.

Para um adulto mais velho, o site dá acesso a guias on-line sobre problemas comuns de saúde mental, um diretório de profissionais de saúde mental e uma variedade de artigos e episódios de podcast. Além do mais, se você é cuidador e deseja aprimorar seus estudos, o site oferece ainda uma variedade de cursos sob demanda e webinars ao vivo.

Senior Lifestyle oferece vários serviços de vida para idosos nos EUA, e seu site fornece recursos úteis de saúde mental. Esses recursos incluem guias para download e o Blog de estilo de vida sênior. As categorias do blog variam de estilo de vida e bem-estar para idosos até recursos para cuidadores.

A categoria Bem-Estar Sênior traz artigos com dicas para manter os idosos em forma e saudáveis, seja fazendo uma atividade mente-corpo como o Tai Chi ou jogando pickleball. Lembre-se de que existe uma forte ligação entre saúde mental e saúde física, conforme afirmado neste análise da revista Social Science & Medicine.

Independent Age cobre tudo quando se trata de apoio profissional e aconselhamento para idosos, com temas que vão desde dinheiro e tecnologia até habitação e fim de vida. E, claro, o Independent Age também cobre a saúde mental e o bem-estar dos idosos.

Se você é idoso ou simplesmente um ente querido em busca de recursos on-line, navegue até o Saúde e Cuidados seção e toque em Saúde mental. Aqui você encontrará tudo o que procura, seja ler sobre tratamentos e controle da ansiedade ou experimentar recursos de autoajuda.

O site ainda inclui uma linha de apoio útil para a qual os idosos podem ligar se precisarem de informações, conselhos ou suporte.

Financiado pelo governo australiano, o Head to Health oferece apoio de saúde mental para pessoas de todas as idades, incluindo adultos mais velhos. O site oferece a opção de encontrar ajuda em saúde mental para você ou dar apoio a alguém que você ama.

Existem três opções de apoio à saúde mental - você pode experimentar o questionário online do Head to Health, fazer uma ligação ou visitar um centro pessoalmente. Claro, a primeira opção é ideal se você prefere permanecer anônimo online. No geral, Head to Health é um excelente site de saúde mental para homens, mulheres, crianças e idosos.

Muitos fatores podem afetar sua saúde mental, inclusive quando você começa a envelhecer. Beyond Blue – um espaço online para informações e apoio em saúde mental – leva isso em consideração e oferece uma categoria inteira dedicada à conexão entre envelhecimento e saúde mental.

Esta seção é chamada Ficando mais velho, e é onde você pode aprender sobre fatores de risco, sinais e sintomas de saúde mental, bem como junte-se a uma comunidade on-line para conversar com pessoas que pensam como você. Beyond Blue ainda compartilha histórias e experiências pessoais para inspirar você.

Além disso, Beyond Blue cobre todas as bases da saúde mental com informações, conselhos e recursos para a saúde mental no trabalho, na educação e em casa.

Com a missão de ajudar os idosos a aprender mais sobre saúde e bem-estar, tópicos financeiros e estilo de vida, Aging.com é o recurso online definitivo. Para encontrar informações relacionadas à saúde mental, você pode navegar até o Saúde guia ou simplesmente digite "saúde mental" na barra de pesquisa.

No Aging.com, você pode navegar por várias postagens, desde Como a dieta afeta sua saúde mental para Qual é o custo do tratamento de saúde mental.

Além disso, há muitas análises de diferentes aplicativos de saúde mental e plataformas online como Cerebral e Talkspace. Estas avaliações podem ajudar os idosos caso necessitem de uma segunda opinião sobre se devem ou não utilizar estes serviços.

HelpGuide.org explora uma seleção de diferentes tópicos que vão desde crianças, família e relacionamentos até meditação e envelhecimento bem. É um espaço on-line em que você pode confiar se desejar suporte de saúde mental e bem-estar e, para idosos, um bom lugar para começar é Categoria Envelhecer bem do HelpGuide.

Esta seção é dedicada aos idosos e a como eles podem permanecer saudáveis ​​e felizes durante sua jornada de envelhecimento. Os recursos cobrem questões como envelhecimento, cuidados familiares e fim de vida.

Alternativamente, os idosos podem fazer uso do Saúde mental aba, que oferece recursos de saúde mental e informações que não são específicas para a idade. Esta guia apresenta tópicos como luto e perda, ansiedade, depressão, transtorno bipolar e muito mais.

Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física – é por isso que um site como o HealthInAging é tão útil. O site é um excelente recurso para idosos que procuram apenas um blog sobre temas de saúde mental ou que desejam encontrar profissionais de saúde próximos.

Além disso, você pode ingressar na mailing list ou mostrar algum apoio fazendo uma doação para a Health in Aging Foundation. Além disso, o site HealthInAging oferece muito mais quando se trata de saúde mental, desde ferramentas e dicas até informações sobre condições comuns de saúde mental, como depressão e ansiedade.

A saúde mental é importante em todas as fases da vida

É comum que quase todas as pessoas enfrentem problemas de saúde mental – até mesmo os adultos mais velhos. Mas a verdade é que a importância da saúde dos idosos muitas vezes passa despercebida.

A boa notícia é que existem vários sites excelentes de saúde mental disponíveis para idosos que oferecem desde recursos e informações on-line até apoio, orientação e aconselhamento.