Os 9 melhores sites para praticar o minimalismo digital

Principais conclusões

• Use aplicativos como Freedom e FocusMe para bloquear sites e aplicativos que distraem, ajudando você a manter o foco e a produtividade.
• Acompanhe seus hábitos online e estabeleça metas com RescueTime para gerenciar melhor seu tempo e aumentar a produtividade.
• Considere medidas extremas como Cold Turkey e StayFocusd para eliminar distrações e limitar o uso de tecnologia para melhor foco.

À medida que os anos avançam, o mesmo acontece com o uso da tecnologia. Sua vida pode ter se tornado mais digital do que você imagina. Então, o que você pode fazer e quais ferramentas pode usar para organizar sua vida digital e adotar o minimalismo digital?

A boa notícia é que, embora a utilização da tecnologia possa ser parte do problema, existe uma forma de a utilizar de forma mais significativa. Continue lendo para descobrir mais sobre como esses sites podem ajudá-lo a reduzir o tempo de tela, minimizar a desordem e priorizar o uso intencional de tecnologia.

Nos dias de hoje, as distrações digitais estão por toda parte. Felizmente, existem truques para simplificar sua vida digital. Um exemplo é usar o Freedom – um bloqueador de aplicativos e sites – para ajudá-lo a vencer as distrações digitais.

Bloqueie quantos aplicativos e sites desejar durante uma sessão e o Freedom garante que você permaneça focado e atento durante esse período específico. Além do mais, se a situação for difícil, você pode até bloquear toda a Internet.

A melhor parte do Freedom é que você pode sincronizá-lo em vários dispositivos, do seu smartphone iOS ao seu laptop MacBook.

Assim como o Freedom, o FocusMe é a ferramenta perfeita para quem luta para lidar com distrações digitais. FocusMe é uma das melhores opções, pois se concentra no bloqueio de sites e aplicativos viciantes que provavelmente estão prejudicando sua produtividade.

Um dos principais recursos do FocusMe é o Limitador de lançamento. Usando esta ferramenta você pode definir limites de quantas vezes você pode usar sites e por quanto tempo. Além disso, o que você bloqueia é totalmente personalizável, para que você possa bloquear distrações como mídias sociais e sites de compras on-line, mas ainda usar outros que você precisa para trabalhar.

Uma ferramenta digital particularmente útil para gerenciar seu tempo e ver exatamente como você o gasta é o RescueTime. Em termos simples, RescueTime rastreia silenciosamente seus hábitos online, bloqueia distrações e fornece vários relatórios detalhados.

Esses relatórios abrangentes mostram exatamente onde você gasta seu tempo e quão produtivo você é em cada dia da semana. Além disso, você pode definir metas diárias para si mesmo e definir limites para atividades online que distraem, como mídias sociais.

Além disso, RescueTime está disponível para iOS, Android, PC e Mac.

Se você costuma se distrair com videogames, rolagens de apocalipse estúpidas e outros desordem digital que pode reduzir sua produtividade, então talvez você precise desistir e desistir.

Cold Turkey é uma ferramenta digital um tanto extrema, mas eficaz. Este bloqueador de sites e aplicativos fácil de usar, mas rigoroso, permite bloquear domínios, canais do YouTube, URLs específicos, palavras-chave e até mesmo toda a Internet. Além disso, você pode até mesmo fazer uma pausa completa bloqueando todo o seu computador Windows ou Mac.

O minimalismo digital consiste em limitar sua tecnologia e usá-la de forma mais intencional. É por isso que StayFocusd é a melhor ferramenta para ajudá-lo a parar de perder tempo com sites que distraem e a passar mais tempo realmente realizando o trabalho.

StayFocused é simples de usar, basta fazer uma lista de sites bloqueados e selecionar uma duração máxima diária em que você pode usar esses sites. Alternativamente, você pode definir seus dias e horários de trabalho específicos para que StayFocusd saiba exatamente quando restringi-lo.

Você pode até usar o mais extremo Modo Nuclear para bloquear sites sem opção de acessá-los depois de ativá-lo.

Criado por e para pessoas com TDAH e ASD ou para aquelas que simplesmente têm dificuldade de concentração, o Focus Bear é a ferramenta digital de produtividade definitiva. Ao usar o Focus Bear, você pode se concentrar em três coisas principais: bloquear distrações, criar hábitos e fazer pausas.

Se quiser bloquear distrações, você pode criar listas personalizadas de sites bloqueados e sites permitidos e até mesmo mudar para Modo Urso Pardo para restrições mais severas.

Quando se trata de criar hábitos, você pode criar suas rotinas matinais e noturnas e sua lista de tarefas com antecedência. Por último, o Focus Bear ajuda você a lembrar de fazer pausas com lembretes de pausa. Embora não exista um aplicativo móvel iOS, o Focus Bear está disponível como um aplicativo móvel Android e em dispositivos Windows e Mac.

O que torna Otto único não é apenas a facilidade de uso, mas também o quão super fofa é a interface e os elementos de jogo que ela oferece. Otto é um temporizador pomodoro esteticamente agradável e bloqueador de sites que inclui um adorável personagem parecido com Tamagotchi chamado Otto.

Para garantir que a saúde de Otto não piore, você deve evitar sites bloqueados e concluir suas sessões de trabalho sem distrações.

Alguns dos melhores recursos do Otto incluem Auto Block, Hard Mode, Break Mode e uma variedade de insights avançados. No geral, Otto adiciona um pouco mais de diversão ao longo do dia em comparação com outras ferramentas de minimalismo digital.

Para praticar o minimalismo digital, você precisa adotar ferramentas como o Time Doctor, que o ajudam a controlar seu tempo e gerenciá-lo corretamente. O Time Doctor é perfeito para uso pessoal, pequenas empresas ou grandes organizações, e pode ser usado em uma variedade de dispositivos, desde seu laptop até seu telefone celular.

Uma das características fundamentais do Time Doctor é o controle do tempo. Tudo o que você precisa fazer é configurar rapidamente o software Time Doctor e ele automaticamente - e discretamente - rastreia seu tempo de trabalho, logins e intervalos. Em seguida, ele fornece análises de produtividade. Além do mais, o Time Doctor continuará monitorando seu tempo, mesmo se sua conexão com a Internet cair ou você ficar off-line.

Outra ferramenta incrível de controle de tempo e planejamento é o Toggl. Toggl compreende dois produtos diferentes que funcionam lado a lado—Alternar faixa e Plano de alternância.

Toggl Track é um rastreador de tempo online básico, mas eficaz, que facilita o monitoramento de seus dias de trabalho. Pelo contrário, você pode usar o Toggl Plan para agendar, planejar e rastrear projetos e alocar tarefas.

Uma abordagem consciente e intencional ao uso da tecnologia

Todos os dias, as pessoas passam horas olhando para as telas. Nesta era digital, isso é comum, mas o minimalismo digital é uma forma de organizar sua tecnologia pessoal e focar apenas nas ferramentas e na tecnologia que o beneficiam.

O minimalismo digital pode trazer muitos benefícios surpreendentes, desde maior foco e produtividade até um melhor equilíbrio geral entre vida pessoal e profissional. Portanto, não deixe de visitar esses sites para experimentar algumas ferramentas digitais que podem ajudá-lo a abraçar a filosofia do minimalismo digital.