Aprenda como configurar e usar o MyFitnessPal no seu Apple Watch para um monitoramento de saúde mais preciso e deixe seu iPhone para trás enquanto você se exercita.
MyFitnessPal é um aplicativo popular para smartphone e plataforma online que você pode usar para melhorar sua saúde e condicionamento físico. Para tornar o rastreamento ainda mais fácil (e potencialmente mais preciso), você pode acompanhar as métricas do MyFitnessPal no seu Apple Watch.
A instalação do MyFitnessPal no seu Apple Watch fornece uma visão rápida de suas metas diárias de nutrição e atividades. Você também pode adicionar a ingestão de água e calorias com apenas alguns toques. Aprenda como instalar, sincronizar e usar o MyFitnessPal no seu Apple Watch.
Como adicionar MyFitnessPal ao Apple Watch a partir do iPhone
Se você tiver a instalação automática de aplicativos ativada para o seu Apple Watch, o MyFitnessPal será adicionado ao seu Apple Watch automaticamente, desde que você tenha instalado primeiro o aplicativo MyFitnessPal no seu iPhone.
Para verificar se a instalação automática de aplicativos está ativada, abra o aplicativo Apple Watch no seu iPhone. Tocar Em geral e depois ative Instalação automática de aplicativos para ativar esta função.
Você também pode rolar para ver Instalado no Apple Watch e Aplicativos disponíveis na guia Meu relógio. Tocar Instalar ao lado de MyFitnessPal para adicioná-lo ao Apple Watch.
Para visualizar o MyFitnessPal no seu Apple Watch depois de instalado, pressione a Digital Crown para abrir todos os aplicativos. MyFitnessPal deve estar listado aqui. (Para mais dicas, leia nosso guia para iniciantes no uso do Apple Watch.)
Download: MyFitnessPal para Android | iOS (Gratuito, assinatura disponível)
Como instalar o MyFitnessPal no seu Apple Watch sem um iPhone
Para instalar manualmente o MyFitnessPal no seu Apple Watch, siga estas etapas no seu dispositivo vestível:
- Pressione a Coroa Digital e toque no Loja de aplicativos ícone.
- Toque em lupa ícone no canto superior esquerdo da tela do relógio.
- Tipo "MyFitnessPal"usando o teclado na tela e toque em Procurar.
- Tocar Pegar ou o Nuvem ícone para baixar o MyFitnessPal para o seu Apple Watch.
Depois de baixar o MyFitnessPal para o seu Apple Watch, você pode iniciá-lo no menu do aplicativo pressionando a Coroa Digital.
Como rastrear o MyFitnessPal no seu Apple Watch
Agora que instalou o MyFitnessPal no seu Apple Watch, você pode começar a rastrear. Abra o aplicativo no seu Apple Watch para encontrar os seguintes recursos de rastreamento:
- Nutrientes (resumo). Veja um resumo da ingestão de calorias e macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas) durante o dia.
- Adicione água. Acompanhe a ingestão de água girando a Coroa Digital para aumentar ou diminuir a quantidade de água. Alternativamente, toque em uma das quantidades de água predefinidas e toque em Adicione água.
- Adição rápida. Adicione rapidamente valores calóricos a qualquer uma das suas refeições. Use a Coroa Digital para aumentar ou diminuir o número de calorias. Toque em Caixa de refeição para escolher em qual refeição adicionar calorias rapidamente.
- Nutrientes (restantes). Veja uma análise detalhada das quantidades restantes de nutrientes do dia, incluindo micronutrientes.
- Passos. Veja quantos passos fora de sua meta de passos você alcançou no dia.
Para que os dados dos seus passos sejam adicionados ao MyFitnessPal a partir do seu Apple Watch, você precisará sincronizar o MyFitnessPal com o Apple Health no seu iPhone.
Como sincronizar o MyFitnessPal com o Apple Health
Para obter todas as funcionalidades do MyFitnessPal no seu Apple Watch, você deseja sincronizá-lo com o Apple Health. Siga estas etapas para vincular os dois:
- Abra o Apple Health no seu iPhone.
- Toque no seu Perfil ícone (canto superior direito da tela).
- Em Privacidade, toque em Aplicativos e serviços.
- Tocar MyFitnessPal.
- Tocar Ativar tudo para conceder ao MyFitnessPal acesso a todos os seus dados do Apple Health. (Como alternativa, ative apenas os campos que deseja compartilhar com o aplicativo.)
Uma coisa a ter em mente ao sincronizar aplicativos de terceiros com o Apple Health é se seu aplicativo de saúde está vendendo seus dados privados. Vincular aplicativos não nativos ao Apple Health pode violar a natureza de privacidade dos dispositivos iOS. Reserve um tempo para ler a privacidade do MyFitnessPal na App Store antes de sincronizá-lo com o Apple Health. Também vale a pena revisando e alterando seus aplicativos que compartilham dados com o Apple Health para proteger sua privacidade.
Por que rastrear o MyFitnessPal no seu Apple Watch?
Ter o MyFitnessPal instalado no seu Apple Watch significa que você pode monitorar e revisar convenientemente seus dados de saúde em qualquer lugar. Em vez de pegar o iPhone e navegar por todos os recursos do aplicativo MyFitnessPal, você pode monitorar macronutrientes, água e calorias no Apple Watch com apenas alguns toques.
Você também pode visualizar rapidamente as calorias restantes, as quantidades de nutrientes e a contagem de passos do dia, o que significa que você pode tomar decisões rápidas em qualquer lugar. Com o MyFitnessPal instalado no seu Apple Watch, você obterá uma contagem de passos mais precisa com o seu wearable do que apenas com o iPhone e o MyFitnessPal.
Deixe seu telefone para trás com o MyFitnessPal no seu Apple Watch
Com o aplicativo MyFitnessPal instalado no seu Apple Watch, você pode acompanhar métricas de saúde e até usar o GPS para mapear atividades ao ar livre, mesmo sem plano de celular. Então, experimente deixar seu iPhone pesado para trás e faça um treino divertido apenas com seu Apple Watch.
