O novo Google Fit quer que você se mova

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O Google está lançando uma nova versão do Google Fit, seu aplicativo de rastreamento de condicionamento físico para Android e Wear OS. O Google Fit atualizado tem uma nova aparência, mas as coisas também foram alteradas para ajudá-lo alcance seus objetivos de saúde e fitness 5 desafios de fitness para perder peso e ficar saudávelFitness e saúde são sempre uma prioridade. Comece o bom hábito com esses cinco desafios de 30 dias que podem ser feitos em qualquer lugar sem nenhum equipamento. consulte Mais informação .

O Google lançou o Google Fit em 2014, mas o aplicativo de rastreamento de condicionamento físico até agora foi o segundo violão para Apple Health e Fitbit. No entanto, o Google agora deu ao Google Fit uma nova pintura e tornou muito mais fácil entender as metas de atividade.

Ganhando minutos de movimento e pontos cardíacos

O novo Google Fit é centrado em torno de duas metas de atividade: Mover minutos e Pontos cardíacos. Estes foram concebidos com base em recomendações da American Heart Association (AHA) e da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Os minutos para movimentação são concedidos sempre que você está ativo. A idéia é que isso aumentará a probabilidade de você subir as escadas ou passear enquanto estiver ao telefone. Os Heart Points são concedidos toda vez que você aumenta sua frequência cardíaca sem precisar de um treino intenso.

O novo aplicativo do Google Fit é? https://t.co/ebYrrddflk

- Nick Butcher (@crafty) 21 de agosto de 2018

Esses minutos de movimento e pontos de saúde serão rastreados através de dois anéis concêntricos. Se e quando você atingir seus objetivos, ambos formarão uma forma de joia. Esse tipo de gamificação pode parecer idiota, mas é surpreendentemente gratificante alcançar seus objetivos para esse dia.

Ao usar o aplicativo, você pode alterar seus objetivos para refletir seus níveis de condicionamento físico. Você também poderá acompanhar suas corridas e passeios de bicicleta e receber dicas personalizadas do novo recurso de treinamento. Tudo isso deve ajudar a mantê-lo focado em ficar mais apto e saudável.

Metas de atividades mais simples e inteligentes

À primeira vista, o novo Google Fit parece ser uma grande melhoria. As duas metas de atividades mais simples e inteligentes fazem sentido e parecem ótimas também. A nova versão do Google Fit deve começar a ser lançada no Android e no Wear OS durante a próxima semana.

Independentemente de você usar ou não o Google Fit, existem várias maneiras de acompanhar sua saúde e boa forma hoje em dia. Por que não tentar estes aplicativos de treino para ficar em forma gratuitamente? Ou que tal esses sites para ajudar você a entender sua saúde e boa forma 5 sites notáveis ​​para ajudar você a entender sua saúde e fitnessVocê quer entender seu corpo e como o exercício e a nutrição o afetam? Esses cinco sites de qualidade ajudarão você a atingir suas metas de condicionamento físico com educação. consulte Mais informação ?