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Quando estou ** apresentado ** com um esforço surpresa, mais frequentemente do que não, a natureza me obriga a fazer uma pausa **.
Muitas vezes, aquelas "rupturas" eram extremamente produtivas porque, quando minha mente estava completamente Em outros lugares, tive uma pequena epifania e encontrei uma solução para algum problema duradouro, fiquei presa Com.
Felicidades.
Um tamanho de amostra de 95 funcionários é muito pequeno para qualquer tipo de dados significativos, especialmente a curto prazo. Aliás, cinco dias é um prazo absurdamente curto. Me acorde quando houver um estudo que rastreie vários milhares de trabalhadores ao longo de um ano inteiro.
Há uma razão para isso ser chamado de "intervalo", que interrompe sua concentração em uma determinada tarefa. Quando você está "preso" tentando resolver um problema, um freio pode ajudar. Se, OTOH, você está progredindo em direção a uma solução, é provável que um freio atrapalhe sua linha de pensamento.
Uma generalização sobre o efeito de quebras na produtividade é tão errada quanto todas as outras generalizações.