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Todo mundo quer estar em forma e saudável. Trabalhar em uma academia e ter a ajuda de um preparador físico pode ser uma experiência muito relaxante. Mas ir a uma academia para malhar não é uma xícara de chá para todos. Academias com personal trainers tendem a ser caras e, se você for como eu, dirigir para uma academia é uma tarefa árdua.
A alternativa da pessoa quase preguiçosa são os vídeos de exercícios. Os vídeos de exercícios on-line oferecem o melhor dos dois mundos - ficando no conforto da sua própria casa e também recebendo conselhos profissionais de condicionamento físico. Após o advento da banda larga, a exibição gratuita de vídeos produzidos profissionalmente e o aumento de vendas de DVDs e produtos de fitness se tornaram uma das maneiras mais comuns de se exercitar em casa.
Existem muitos sites e blogs por aí que nos ajudam a tonificar nosso corpo com vídeos de exercícios gratuitos. Nós cobrimos bastante um pouco deles Os melhores sites de treino que combinam tecnologia e fitness No final, tudo se resume a acordar de manhã com a motivação e a inspiração para chegar lá e começar a nos mover. consulte Mais informação no passado e criamos mais cinco para nossos amados leitores.
A Diet.com possui uma seção de vídeos dedicada, com centenas de exercícios e exercícios em vídeo. Todos os vídeos são categorizados ordenadamente e são atualizados regularmente. Embora existam planos pagos, os vídeos não são cortados no meio e podem ser vistos por usuários não registrados gratuitamente.
Vídeo com dicas para reduzir peso, reduzir gordura etc. são um bônus adicional. O arquivo de vídeos de exercícios da Diet é divertido e silencioso, com vídeos como exercícios com celebridades, exercícios sem a necessidade de equipamentos de ginástica e afins. o A dieta investiga A seção apresenta vídeos que analisam muitos tópicos relacionados à saúde e são obrigatórios.
Além dos ótimos vídeos de exercícios e exercícios, o Workoutz.com também possui uma seção dedicada a vídeos de treinamento especializado. Exercícios em vídeo de posições de Yoga, bola de chaleira, velocidade e agilidade, alongamento etc. são abordados na seção de treinamento especializado.
Esses vídeos de exercícios têm duração variável e estão disponíveis em sua forma completa no site. Todos os vídeos de exercícios podem ser baixados gratuitamente na área de trabalho ou para assistir no seu iPod e oferecem uma das maneiras mais convenientes de exercitar em casa. Os links de vídeo podem ser enviados por email a amigos e o mesmo pode ser incorporado em seu blog ou site.
FitnessFly.com
O FitnessFly.com possui uma coleção exaustiva de vídeos de exercícios em seu canal do YouTube. Um pouco mais de 200 vídeos estão listados em três listas de reprodução diferentes - coleção FitnessFly, exercícios Gilad e a série de estúdio com Ellen Barrett. Os valores de produção dos vídeos são impressionantes e as instruções dos treinadores são fáceis de seguir.
Além dos vídeos sobre fitness e exercícios, o PhysicalFitnet.com possui uma seção na qual os visitantes podem fazer perguntas a especialistas sobre vários tópicos relacionados à saúde. Os exercícios são divididos em vídeos menores, passo a passo, para nos permitir dominar os exercícios um a um.
Além das narrações, todo vídeo de treino tem uma breve descrição e instruções específicas publicadas para os usuários lerem e seguirem.
Pensamentos finais
Todos os sites têm uma coleção brilhante de vídeos de exercícios e os vídeos são carregados com muita rapidez. No entanto, uma grande decepção é a falta de apelo visual e a má navegação do site. O design desses sites de fitness é bastante rudimentar, com uma aparência obsoleta da Web 1.0. Os players de vídeo suportam apenas opções básicas de reprodução. Os valores de produção dos vídeos são ótimos com profissionais, música de fundo, equipamentos adequados mas a qualidade do vídeo está acima da média, o que eu acho que é intencional para manter as tarifas de largura de banda afastadas.
Os vídeos são uma das maneiras mais eficazes de se exercitar em casa? Existe um ótimo site de vídeos de treino que perdemos? Compartilhe seus pensamentos na seção de comentários.
