Guia do aluno ocupado para encontrar mais tempo para a escola

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Para muitos estudantes, 24 horas por dia e sete dias por semana simplesmente não são suficientes!

Atualmente, estou no meu segundo ano de pós-graduação, então definitivamente entendo a loucura da vida estudantil. Durante minha graduação, tentei todo tipo de maneiras insustentáveis ​​de equilibrar meu tempo entre três empregos de meio período, aulas e um time de esportes da escola.

Um dia me peguei impermeabilizando minhas anotações para poder estudar no chuveiro e percebi que tinha que haver uma maneira melhor de usar meu tempo. Felizmente, existem (o que é uma boa notícia, porque o estudo do banho não é eficaz)!

As estratégias deste artigo podem não adicionar horas ao seu dia, mas você poderá usar o tempo que tiver com mais eficiência. Sério, já se passaram anos desde a minha última noite, mantive um alto GPA e meu trabalho na MakeUseOf e tive muito tempo para me divertir (e dormir).

Encontrar mais tempo para a escola não é impossível, basta um pouco de trabalho.

Comece sua manhã do jeito certo

Seja você uma pessoa da manhã ou não, é importante começar o dia com o pé direito!

Ouça o seu alarme

Fazer algumas tarefas logo de manhã define o resto do seu dia para o sucesso. Você não precisa se tornar uma pessoa da manhã, mas tente evitar adiar ou esquecer de definir um alarme completamente. Se você se esforçar para ouvir o seu despertador normal, existem ótimos aplicativos de alarme Os 10 melhores aplicativos de despertador para Android em 2016Ter um aplicativo de despertador sólido é importante se você deseja acordar a tempo. Experimente um desses. consulte Mais informação lá fora, que pode ser um ajuste melhor.

Não fique preso nas mídias sociais

Depois de acordar, é fácil ficar na cama alternando sem rumo entre o Facebook, Instagram e Twitter no seu telefone. Isso pode consumir muito do seu tempo pela manhã e é um grande desperdício para a sua produtividade.

Tente uma destas opções para quebrar esse hábito:

• Coloque o telefone ou o computador do outro lado da sala da sua cama. E quando você acordar, não volte para as cobertas!
• Defina um segundo alarme para quando você precisar parar de verificar as mídias sociais.
• Verifique apenas suas notificações antes de sair da cama e não role nenhum feed de notícias.
• Defina limites para o uso do telefone por meio de um aplicativo como Momento, (OffTime) ou AppDetox.

Saiba o que está acontecendo

Ok, você está fora da cama. O que agora? Reserve cinco minutos para examinar seu calendário e descobrir seu plano para o dia. Manter-se em dia com as tarefas e ter um plano semestral para lidar com elas é essencial para a produtividade. Muitas pessoas gostam de configurá-lo individualmente usando seu cliente de calendário existente ou um planejador em papel.

No entanto, também existem ótimos aplicativos projetados especificamente para estudantes como o StudyCal e iStudiez. Além das funções normais do calendário, você também pode acompanhar suas notas, definir lembretes de tarefas e organizar as principais informações do curso.

Faça o seu tempo na escola contar

Se você é como a maioria dos estudantes, passa muito tempo no campus! Aproveite os intervalos entre as aulas ou durante as aulas para fazer algum trabalho, em vez de perder tempo nas mídias sociais ou na Netflix.

Em aula

Enquanto você está na sala de aula, essas dicas e ferramentas podem ajudar você a usar seu tempo com eficiência:

1. Vá para a aula. Sei que às vezes os professores são chatos ou que você acha que pode aprender mais sozinho. O fato é que, se você for à aula e se concentrar enquanto estiver lá, economizará muito tempo quando estiver estudando para os exames.
2. Faça boas anotações. Se você está sentado em uma palestra distraidamente olhando para uma apresentação de slides, é claro que não vai absorver nenhuma informação! Use um aplicativo de anotações multiuso, como Notabilidade, Microsoft OneNoteou Evernote para capturar notas detalhadas Como usar o OneNote for School: 10 dicas para alunos e professoresO Microsoft OneNote pode transformar a sala de aula. Descubra por que o aplicativo de anotações foi desenvolvido para alunos e professores. consulte Mais informação em qualquer dispositivo.
3. Distraia-se produtivamente. Às vezes, é realmente impossível se concentrar na aula. Mas, em vez de fazer compras on-line ou acessar o Facebook, tente fazer algo produtivo. Isso pode significar pesquisar um artigo no curso, revisar os esboços do projeto ou fazer as leituras do curso.

Entre Classes

Não importa o quão perfeita seja sua programação, você provavelmente terá algumas pausas estranhas ao longo do dia. É importante levar algum tempo para comer, dar um passeio e limpar a cabeça. No entanto, você também pode tirar muitas pequenas tarefas do caminho sem aumentar seu nível de estresse Como vencer o estresse, ficando à frente deleNinguém gosta de ficar estressado. Esse sentimento de saber que você precisa fazer algo ou que algo ruim pode acontecer é terrível. consulte Mais informação !

Mantenha uma lista de tarefas pendentes de cinco minutos nas quais você pode trabalhar durante o dia. Essa lista pode estar no papel, no aplicativo de anotação nativo do telefone ou em um aplicativo específico da lista de tarefas, como Wunderlist. As tarefas podem estar enviando um email, editando uma página de uma tarefa ou concluindo três problemas de dever de casa.

Além disso, suas opções aumentam se você usar um programa baseado em nuvem como Google Drive 7 novos recursos do Google Drive que todos os alunos precisam conhecerA escola está em sessão e o Google está pronto para facilitar as coisas para os alunos com o Google Drive. Novos recursos foram introduzidos e os antigos refinados. Nós temos os detalhes. consulte Mais informação para seus projetos e tarefas em andamento. Se você salvar documentos e apresentações de slides na nuvem, poderá acessá-los a partir de qualquer dispositivo - o que significa que você pode fazer alterações em um computador do campus ou no telefone com facilidade!

Se você tiver intervalos mais longos durante os dias de escola, terá tempo para realizar uma tarefa maior? Você pode usar esse tempo para uma viagem ao ginásio do campus, uma reunião com um professor ou um café com um amigo.

Evite a Queda Depois da Escola

É tão fácil voltar para casa da aula e cair em uma confusão de comida e Netflix até a hora de dormir. Algumas técnicas rápidas podem mantê-lo concentrado e trabalhando duro (depois de um lanche rápido, é claro).

Tem um plano

Lembra-se de sua agenda do início do dia? Hora de voltar! Descubra exatamente o que você deseja realizar a cada dia. Ter um objetivo (e um ponto final) é muito importante para priorizar tarefas, manter o foco e começar.

Também é uma ótima idéia agendar um horário de estudo para eventos específicos. Por exemplo, se você tiver um questionário toda quarta-feira, bloqueie o horário toda terça-feira para estudar especificamente para esse questionário.

Limite suas distrações

Seria maravilhoso se todos os alunos tinham auto-controle sobre-humano O autocontrole é possível: saiba como com esses 10 vídeos do YouTubeAprenda tudo sobre autocontrole com a ajuda desses vídeos especializados do YouTube. Melhore sua própria capacidade de se concentrar e fazer boas escolhas. consulte Mais informação . Até que isso seja realidade, felizmente existem aplicativos que podem atuar como substitutos.

Programas como Autocontrole, Focoou Mantenha o foco pode ajudá-lo a bloquear ou limitar o acesso a sites específicos ou à Internet em geral. Usuários hardcore podem bloquear a Internet por algumas horas, mas às vezes basta bloquear sites por quinze minutos enquanto você escreve o primeiro parágrafo de um ensaio!

Experimente a técnica Pomodoro

Uma das melhores maneiras de realizar um trabalho eficaz é seguir a técnica Pomodoro Adicione temporizadores Pomodoro às suas listas de tarefas com este aplicativoA técnica Pomodoro é uma das maneiras mais eficazes de aumentar a produtividade, e este aplicativo pode integrar os temporizadores Pomodoro diretamente nas suas listas de tarefas! consulte Mais informação . Basicamente, você fica focado por 25 minutos e recebe um intervalo de cinco minutos. Este ciclo é repetido quatro vezes, após o qual você pode fazer uma pausa mais longa. Se uma idéia aparecer em sua cabeça durante uma de suas sessões de trabalho, você a anota rapidamente em um pedaço de papel e volta à sua tarefa em mãos. Seguir esse tipo de estratégia de gerenciamento de tempo é uma ótima maneira de manter o foco, enquanto ainda se recompensa por um trabalho bem feito!

Acabamento Forte

No final do dia, você provavelmente só quer ir para a cama e bloquear o mundo. Mas levar dez minutos para se preparar para amanhã pode fazer uma diferença enorme.

Arrume sua mala

Prepare-se para sair pela porta na parte da manhã da sua rotina antes de dormir. Reúna tudo o que você precisa para as aulas de amanhã, seu almoço e sua roupa. Ter tudo em um local definido tornará a manhã de amanhã muito mais simplificada e sem estresse. Além disso, torna muito menos provável que você esqueça de imprimir seu jornal ou pegar seu passe de ônibus quando sair pela porta!

Ir para a cama a tempo

Pode parecer contra-intuitivo dormir mais quando você está estressado. Afinal, nossa tendência é que os alunos fiquem acordados até tarde, sempre que possível, para realizar o trabalho! No entanto, o sono é mais importante do que a maioria das pessoas imagina e pode ter uma enorme influência sobre o desempenho do dia seguinte.

Por fazendo do sono uma prioridade 7 segredos para dormir em paz, de acordo com a ciênciaUma noite de sono perfeita não é tão difícil quanto você imagina. Compilamos esta lista de dez dicas e truques científicos para ajudar você a adormecer. consulte Mais informação você permite que seu cérebro consolide o que aprendeu ao longo do dia, o que reduz o tempo de estudo! Além disso, ter uma boa noite de sono regularmente ajuda o sistema imunológico, a concentração, a memória e o tempo de atenção - os quais são fundamentais para o sucesso na escola.

Use seus fins de semana com sabedoria

É tão tentador pensar nos finais de semana como uma fuga das realidades da escola. Infelizmente, ignorar os estressores da escola durante o fim de semana pode piorar tudo na segunda-feira de manhã. Essas tarefas simples podem fazer muita diferença em quanto tempo você tem para estudar durante a semana.

Faça alguma preparação da refeição

Se você mora fora do campus, provavelmente não percebe quanto tempo passa na cozinha todos os dias! Muitos estudantes podem passar mais de uma hora na preparação das refeições todos os dias - uma hora que eles poderiam usar para estudar ou outras tarefas.

Considerar planejando sua comida para a semana Planeje automaticamente suas refeições e facilite a dieta com coma muitoUma das razões para se debater com as dietas é a quantidade de trabalho necessário para organizar uma dieta que o ajudará a emagrecer e a ter saúde, ao mesmo tempo em que oferece um descanso à rotina ... consulte Mais informação . Em seguida, faça duas ou três refeições grandes no fim de semana e coloque-as em recipientes de tupperware na geladeira. Ao longo da semana, você pode colocá-los no microondas, o que significa que a preparação das refeições de repente leva apenas alguns minutos! Refeições Crockpot são outra ótima maneira de economizar tempo na cozinha.

Se você não gosta de cozinhar, ainda pode economizar algum tempo fazendo compras no fim de semana, repartir alguns lanches pré-fabricados ou planejar previamente onde você fará cada uma das suas refeições a semana.

Realizar uma grande tarefa

Todo fim de semana, pergunte a si mesmo quais das suas tarefas de lição de casa que você deseja "o futuro que você" deseja que sejam realizadas no fim de semana. Em seguida, tente conquistar essa tarefa (ou grande parte dela). Ao atacar um dos itens de lista de tarefas mais temidos no final de semana (quando você estiver menos estressado), ficará muito menos apreensivo no domingo à noite.

Dar um tempo

A sério. Ninguém é um aluno eficaz se estiver constantemente estressado. Tire um tempo de folga 9 maneiras únicas para você recarregar com uma pausa agoraA mente humana não se destina a trabalhar continuamente. Pode parar de vez em quando por alguns minutos, aliviar o estresse e renergizar-se com esses aplicativos e sites. consulte Mais informação (seja uma noite, algumas horas ou um dia inteiro) e aproveite, sem culpa. A vida é muito maior do que apenas a escola, e é importante dar um tempo ao seu cérebro para recarregar.

Encontrar mais horas no dia

Não importa o quê, a escola vai ser difícil. Muitas pessoas esperam muito de você, e é uma curva de aprendizado definitiva tentando descobrir como priorizar, organizar e concluir todo o trabalho designado!

Quais são as suas melhores estratégias para encontrar tempo para o trabalho escolar durante o dia? Deixe-me saber nos comentários! Ainda tenho um semestre e muito espaço para melhorias.

Crédito de imagem: Creativa Images via Shutterstock.com