6 resoluções de ano novo para ajudar você a se tornar mais criativo em 2017

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Alguns vêem ser criativo como tendo talento, como criar música, arte ou literatura. Outros acreditam que a criatividade significa que você pode ter idéias novas e inovadoras. Outros ainda pensam que ser criativo implica que você pense em maneiras únicas de fazer as coisas, como resolver problemas. Qual deles está correto? Todos eles, é claro.

Com o começo de mais um novo ano As pessoas realmente aderem às resoluções de ano novo?Com que frequência as pessoas desistem de alguns meses (ou até menos em alguns casos)? consulte Mais informação , pense em se tornar mais criativo de uma ou de todas essas maneiras. Em seguida, dê uma olhada nessas resoluções que podem ajudá-lo a chegar lá. Você pode apenas se surpreender. Você está pronto para dizer "eu vou ..."?

1. Vou aprender algo novo

O aprendizado contínuo amplia nossa mente e não para quando terminamos a faculdade. Talvez você sempre tenha interesse em fazer filmes, fotografia ou história. Por que não levar seu interesse adiante, aprendendo mais sobre isso?

Aprender algo novo não significa que você precise retornar à escola em período integral. Mas, tendo uma aula na faculdade local, participando de um curso online Onde encontrar aulas gratuitas de culinária e culinária onlinePara onde você vai se quiser abordar o cozimento e o assado sistematicamente? A maioria dos cursos de culinária on-line é paga, mas esses sete são gratuitos e excelentes. consulte Mais informação ou até mesmo encontrar livros para ler sobre tópicos são todas as opções. Ser educado em um assunto que o motiva a aprender pode desencadear novas idéias maravilhosas.

2. Explorarei meus talentos ocultos

Muitas pessoas têm talentos criativos que mantêm escondidos. Eles não os usam em suas carreiras e os transformam em hobbies. Mas há outros que simplesmente os mantêm ocultos. Você tem um talento que gostaria de explorar?

Talvez você seja um artista iniciante, mas nunca tem tempo para criar obras de arte? Talvez você possa cantar como Mariah Carey, mas nunca pensou que você era bom o suficiente? Qualquer que seja a habilidade ou talento que você esteja ignorando, explorá-lo pode ajudar a aumentar sua criatividade. Separe um pouco de tempo todos os dias ou semanas e incentive seu presente.

3. Vou Exercitar (Mais)

A maioria das pessoas concorda que alguma forma de exercício é necessária para uma boa saúde. No entanto, existem estudos que mostram que o exercício pode realmente aumentar essas áreas criativas da sua mente.

Um desses estudos vem da Universidade de Leiden, na Holanda:

As pessoas que se exercitam regularmente são melhores no pensamento criativo. Este é o resultado da pesquisa da psicóloga cognitiva de Leiden, Lorenza Colzato. Ela publicou um artigo sobre esse assunto na revista científica Fronteiras em Neurociência Humana.

Isso não significa que você deve começar uma rotina de exercícios hardcore todos os dias. E, o estudo abaixo da Stanford University gira em torno da caminhada simples para melhorar a criatividade. Lembre-se, os especialistas sugerem que você consulte um médico ao iniciar ou ajustar uma rotina de exercícios.

De o estudo da Universidade de Stanford:

O estudo descobriu que caminhar dentro de casa ou ao ar livre da mesma forma impulsionou a inspiração criativa. O ato de andar em si, e não o meio ambiente, foi o principal fator. No geral, os níveis de criatividade eram consistentes e significativamente mais altos para os que andavam do que para os que estavam sentados.

Então, se você estava esperando o novo ano juro que você exercitará Este infográfico fará você querer se exercitar consulte Mais informação (saiba mais), saiba que você pode receber a inspiração criativa necessária ao fazê-lo.

4. Eu serei mais de mente aberta

Ser de mente aberta não significa que você precise aceitar todas as idéias que ouvir. Mas ser receptivo a diferentes maneiras de fazer as coisas pode abrir sua mente para novas possibilidades. Se você normalmente acredita que seu caminho é o caminho certo, talvez nunca perceba que existe uma opção melhor.

Depois de aceitar mais novas idéias, você se descobrirá explorando outras maneiras de resolver problemas. A frase “pense fora da caixa” pode se tornar parte de sua vida. Você pode tentar criar métodos diferentes e não o que está acostumado a fazer.

A mente aberta aumenta a sua criatividade e permite que você descubra algo seu comum.

5. Vou me divertir mais bobo

Há uma razão para os livros de colorir para adultos e os videogames serem tão populares: eles são divertidos. Se você gostava de colorir quando criança, essa atividade agora pode ajudar a aliviar o estresse após um longo dia. Da mesma forma, jogar um jogo, seja um quebra-cabeça ou um jogo de plataformas, pode tirar sua mente das coisas. É importante ressaltar que essas duas atividades também podem aumentar sua criatividade.

Colorir em um livro físico ou usando um aplicativo no seu dispositivo móvel Reduza o estresse com aplicativos de coloração para iPhoneO ato e a arte de colorir, antes reservados para crianças, agora estão sendo vistos como uma forma de terapia para adultos. consulte Mais informação definitivamente traz à tona sua criatividade. Misturar cores, criar uma imagem e ver o produto final pode estimular sua imaginação.

Se você gosta de quebra-cabeças ou jogos que o desafiam a resolver um problema, tente. Para muitas pessoas, não há melhor maneira de bombear o cérebro do que um jogo que faz você pensar. De Palavras com amigos para Aves com raiva, esses jogos de solução de problemas são ótimos para sua mente.

6. Vou comer mais saudável

Assim como no tópico do exercício, a maioria de nós sabe que comer melhor nos torna mais saudáveis. Junto com isso, os pesquisadores descobriram uma correlação entre consumo de alimentos e criatividade.

Harvard Business Review resume um estudo de produtividade dos resultados publicados no Jornal Britânico de Psicologia da Saúde:

Dentro do estudo, os participantes relataram seu consumo alimentar, humor e comportamento durante um período de 13 dias. conclusão: quanto mais frutas e vegetais as pessoas consumiram (até 7 porções), mais felizes, mais engajadas e mais criativas tendia a ser.

Alguns alimentos que são disse para melhorar a criatividade incluem frutas, abacates, nozes e couve, mas há vários outros. Se você tomou a decisão de começar o novo ano até comer mais saudável 6 sites e aplicativos que o recompensam por ser saudávelFicar motivado para entrar em forma pode ser difícil, mas com esses aplicativos e sites, você será recompensado por comer direito, se exercitar e perder peso. consulte Mais informação , então você pode apenas dar ao seu cérebro o impulso necessário.

Você já fez suas resoluções de ano novo?

Talvez tenhamos inspirado você a faça uma resolução de ano novo Faça suas resoluções de ano novo funcionarem com mais de 9 super ferramentasTodos os anos, precisamos de alguns sites e recursos fantásticos em nossa busca para melhorar a nossa identidade. Para cada resolução de ano novo, você pode encontrar uma ferramenta on-line para guiá-lo. Recomendamos alguns. consulte Mais informação ou talvez você já tenha. O que você está planejando mudar ou melhorar no novo ano para dar um empurrão na sua criatividade?

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Créditos da imagem: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock