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Você já se perguntou qual é o momento perfeito para tirar uma soneca? Você acorda de uma soneca e se sente mais cansado do que antes de dormir? Bem, então você deve conferir The Take A Nap Wheel. Esta aplicação web legal é feita pela Dra. Sara Mednick. Esta aplicação simples permite que você gire a roda até a hora em que acordou de manhã e, com base nisso, encontra a melhor hora para tirar uma soneca.
Basicamente, a roda possui dois círculos, onde esses dois círculos correspondem é o ponto de soneca ideal. O ponto ideal é onde o sono de ondas curtas e o sono REM são perfeitamente equilibrados, permitindo que você alcance um sono perfeito e acorde bem descansado. A Dra. Sara Mednick é autora de Take A Nap, um livro bem respeitado sobre o valor de cochilar adequadamente. Ela tem credenciais no campo do sono e está oferecendo essa valiosa ferramenta gratuitamente. Se você achar que não está bem descansado, verifique este aplicativo da web.
Recursos:
- Fácil de usar.
- Calcule quando as ondas curtas e o sono REM estão equilibrados.
- Encontra o momento perfeito para maximizar sua soneca.
- Criado pela Dra. Sara Mednick, uma pessoa bem respeitada no campo do sono.
Encontre a roda do sono @ saramednick.com
Dave LeClair adora jogos no console, PC, celular, computador de mão e qualquer dispositivo eletrônico capaz de jogá-los! Ele gerencia a seção Ofertas, escreve artigos e trabalha bastante nos bastidores da MakeUseOf.
