Experimente estes 5 métodos exclusivos de produtividade para sair do tédio

Achando difícil ser produtivo? Experimente esses diferentes métodos motivacionais e técnicas de produtividade para reacender sua capacidade de fazer as coisas e sair do tédio.

Quando sua rotina muda, é difícil permanecer tão produtivo quanto antes. Você precisa se adaptar ao que a vida e o trabalho jogam para você. Dos métodos clássicos de produtividade ao curso psicológico que ensina a felicidade, esses sites, aplicativos e ebooks prometem impulsionar sua produção mais uma vez.

1. novo dia (Web): reimagine o tempo como um dia de 10 horas

O planejador newDay repensa completamente o tempo como você o conhece. Em vez de planejar um dia de 24 horas, agora você terá 15 "horas", ou seja, 10 segmentos acordados e cinco segmentos adormecidos. Está um pouco lá fora, mas talvez pensar no tempo de maneira diferente possa impulsionar sua produtividade.

Aqui está como isso funciona. Em vez de 60 minutos, seus 10 segmentos de vigília terão 100 minutos cada. Seus cinco segmentos de sono terão 88 minutos cada, o que é próximo do ciclo médio de 90 minutos. São 440 minutos, atendendo às sete horas de sono recomendadas para uma programação saudável.

Para cada segmento de vigília, defina uma intenção e prossiga com ela. O aplicativo tenta acender um novo foco no que você está fazendo, forçando-o a abandonar os métodos tradicionais de produtividade com base no tempo. É melhor tornar essa página sua Nova guia se você a usar para acompanhar cada "hora" do novo dia.

Claro, você não está jogando fora o relógio tradicional, porque é nisso que o resto do mundo trabalha. Portanto, quando você acordar, defina o horário do primeiro segmento e o newDay ajustará para os dez segmentos de acordo.

2. O Método Médio (Web): Produtividade sem caneta e papel descartados

A maioria dos métodos de produtividade implora para você adotar novos aplicativos e gadgets. É tudo sobre deixar papel e caneta e se tornar digital. O método médio é um defensor de um equilíbrio saudável. A idéia é usar papel e caneta e também adicionar os benefícios da tecnologia.

É irônico que o método tenha saltado para a fama no blog de um dos melhores aplicativos da lista de tarefas 8 aplicativos da lista de tarefas a serem sincronizadas em todos os seus dispositivosEscolha um desses excelentes aplicativos de tarefas, se você quiser que suas tarefas e listas de verificação sejam sincronizadas em todos os seus dispositivos. consulte Mais informação Todoist. O colaborador Chad Hall escreve sobre como ele usa dois cadernos, post-its e aplicativos digitais para listas de tarefas, anotações e calendários.

Você deve ler o post completo para entender os meandros e o pensamento por trás do método, mas o principal é usar cadernos e post-its para anotar tudo.

Em uma revisão noturna, você os transfere para aplicativos. Hall observa especificamente que ele usa um lembrete diário para sempre lembrá-lo das prioridades daquele dia.

O Método Médio é a técnica de produtividade ideal para quem usa mesa de trabalho, mas ainda não possui um sistema de aplicativos. Você não precisa ser totalmente digital e sem papel. Há algo a ser dito sobre o ato de escrever tarefas no papel e riscá-las, ou fazer uma anotação rápida sem se preocupar com a formatação.

3. Trabalhar o sistema (Ebook): Qual é o seu horário nobre biológico?

O livro de produtividade de Sam Carpenter, Work The System, é uma leitura obrigatória para líderes de equipe, gerentes e empresários. O princípio do livro é entender os sistemas, pessoais e profissionais, e otimizá-los.

O livro ensina como identificar sistemas lineares e maximizá-los, começando por você mesmo.

Por exemplo, o livro de Carpenter ganhou muitas manchetes com o método "horário nobre biológico". Nisso, ele fala sobre como os níveis de energia de cada indivíduo diminuem e fluem em diferentes momentos do dia. Este é um dos seus sistemas lineares pessoais.

Depois de entender seu “horário nobre biológico” e trabalhar com isso em mente, você será mais produtivo. De fato, com base nesse sistema, temos uma planilha gratuita para descubra suas horas mais produtivas Descubra suas horas mais produtivas com este método simplesCrie seu dia de trabalho perfeito em torno de seus níveis de energia. Essa planilha simples do Excel e alguns segundos de trabalho por dia podem ajudá-lo a mudar seus hábitos e fazer mais. consulte Mais informação .

Trabalho O sistema está disponível como um e-book gratuito no site oficial. O link exibido na página inicial não funciona no momento. Mas encontramos um link antigo pelo qual você pode se inscrever no boletim informativo e obter o e-book gratuitamente.

Você pode baixá-lo nos formatos Epub, Mobi e PDF. Se você compartilhar o Work The System nas mídias sociais, também poderá baixar o audiolivro gratuito.

Baixar:Trabalhar o sistema (Livre)

Vários estudos mostram uma correlação distinta de que pessoas mais felizes são mais produtivas. Mas com tristeza e desgraça cercando você nas notícias todos os dias, é difícil manter um clima feliz. A Universidade de Yale oferece um curso on-line gratuito para mudar sua mentalidade, chamado The Science of Well-Being.

A professora de psicologia Laurie Santos ensina diferentes aspectos da felicidade no curso de quatro semanas. Cada semana requer cerca de duas horas de trabalho do curso, enquanto você aprende sobre conceitos errôneos sobre felicidade e como nossa mente nos engana com expectativas e preconceitos. Por fim, você aprenderá sobre o que realmente o faz feliz e como implementar estratégias de felicidade em sua vida diária.

O curso é leve e se encaixa facilmente em horários ocupados. Junto com o vídeo semanal, Santos oferece leituras recomendadas, mas nada disso é essencial para passar para a lição da próxima semana. É mais sobre assimilar e refletir sobre o que você aprende com o vídeo e colocá-lo em prática. Você pode iniciar o curso quando quiser e seguir seu próprio ritmo.

O palestrante motivacional Tim Ferris frequentemente fala sobre duas técnicas de produtividade que mudam o jogo: Configuração do medo e a Calculadora Dreamline.

Em seu livro The 4-Hour Workweek, ele fala sobre como ambos os exercícios aumentam a motivação, dando-lhe um plano para os seus piores cenários e sonhos. Agora, esses dois exercícios estão disponíveis como aplicativos da web interativos.

Na definição do medo, o modelo o conduz pelas seis etapas para enfrentar seus medos.

Você definirá, impedirá, reparará, avaliará os benefícios do sucesso e os custos da inação e, finalmente, resumirá todo o processo. Demora cerca de meia hora para realmente pensar e responder a cada pergunta, mas você estará em melhor situação.

A calculadora Dreamline é um mapa de seis a 12 meses para alcançar o estilo de vida que você deseja.

O modelo faz perguntas que você provavelmente ainda não pensou em sonhar alto. Isso obriga a avaliar e reavaliar a praticidade e os sacrifícios que você precisa fazer. Porém, depois de definir esse plano, você se sentirá mais motivado e produtivo porque conhece os benefícios e as perdas exatas de não tomar uma ação.

Produtividade para trabalhadores remotos

Muitas pessoas acham difícil permanecer produtivas quando não estão no escritório. O trabalho remoto tem seus próprios desafios motivacionais, que podem ser abordados com os métodos mencionados acima. Mas, caso elas não funcionem para você, tente estas dicas para ter sucesso no trabalho remoto Sucesso no trabalho remoto: mais de 70 dicas para trabalhar em seu escritório em casaTrabalhar em casa pode ser uma bênção e uma maldição. Mas com os equipamentos, ferramentas e rotinas certos, o trabalho remoto pode ser incrível. consulte Mais informação .