A cibersegurança não deve ser considerada levianamente. Por outro lado, a constante ameaça de hackers obterem seus dados pessoais é um pensamento assustador e pode causar um estresse considerável. Mas você não precisa se preocupar se proteger seu dispositivo adequadamente.
Para proteger você e outros usuários de ameaças online, você precisa trabalhar em três qualidades principais: conhecimento, vigilância e previsão. Isso, junto com práticas de segurança confiáveis, pode aumentar sua segurança e atenção geral.
Saiba mais sobre ameaças online e como lidar com elas
Se você não sabe como são as ameaças online, não pode se defender delas, pelo menos não de forma eficaz ou consistente. Conheça todos os tipos comuns de malware que os usuários enfrentam hoje, de vírus a mensagens de phishing. Ao mesmo tempo, explore boas medidas de segurança que você pode tomar.
Aprenda sobre os tipos comuns de malware e suas diferenças, para que você possa entender como funcionam os vírus, trojans e outros malwares.
O conhecimento de cibersegurança mostra exatamente quais sinais suspeitos devem ser observados e como se comportar em torno deles. Em outras palavras, sua mente se torna mais clara e mais focada.
Aprender tudo o que há sobre malware e como os hackers o expõem a eles significa que você é capaz de identificá-los e evitá-los. Infelizmente, muitas pessoas não reconhecem totalmente os perigos online até que se tornem vítimas. Mas mesmo isso é um insight valioso e um impulso para sua consciência da situação.
Estudos como o artigo de Christopher Wilder “Avaliando a presença de atenção plena em grupos de segurança cibernética e não cibernética” sobre NSUWorks confirmar a importância do conhecimento e da experiência para se manter seguro enquanto estiver online.
Basicamente, tenha um interesse ativo em lidar com hackers.
Gerencie sua segurança com serviços antimalware confiáveis
Desenvolva um forte entendimento da segurança cibernética e você terá dado um bom primeiro passo para evitar ataques a você mesmo, bem como a familiares, amigos e colegas. No entanto, você ainda precisa de defesas reais no local para capturar ameaças que passam furtivamente por você.
Mais uma vez, a pesquisa é fundamental. Investir em as melhores ferramentas antivírus de computador você pode encontrar pode ter um preço, mas vale a pena.
Sua confiança e segurança aumentam, ao mesmo tempo que permitem que você se concentre nas práticas de segurança que os serviços antimalware não cobrem.
Crie senhas seguras para fortalecer sua segurança
Suas senhas são os principais obstáculos entre os hackers e as informações de suas contas. Cada nova plataforma em que você entra se torna mais um ponto potencial de ataque, então você precisa protegê-los todos, idealmente com chaves de criptografia exclusivas e complicadas (ou seja, senhas, códigos de acesso ou frases secretas).
Aplicar essa medida o máximo possível não apenas mantém você seguro, mas também controla sua própria segurança.
E, se nada mais, controlar suas senhas é um bom exercício para suas habilidades de memória e gerenciamento. Sua atenção plena torna-se totalmente ativa.
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Faça backup de dados regularmente para sua paz de espírito
A verdade é que os ataques online podem acontecer com muita facilidade. Tudo o que realmente é necessário, por exemplo, é um lapso de julgamento e clicar em algo que você não deveria.
No entanto, em vez de entrar em pânico e evitar totalmente a Internet, siga as práticas de segurança bem conhecidas, como o backup de seus dados.
Esta é uma das maneiras mais simples de se preparar para o caso de algo dar errado. Salve seus arquivos mais importantes ou até mesmo tudo em seu disco rígido em um dispositivo externo. Então, se o ransomware atingir você ou seu computador travar, seus dados estarão sãos e salvos. Trata-se de lhe dar paz de espírito.
Crie ambientes conscientes em casa e no trabalho
Um grande problema quando se trata de ataques cibernéticos é que eles podem afetar seus contatos, assim como você. Ter cuidado com e-mails, contas de mídia social e assim por diante mantém muitas pessoas seguras. E não estamos falando apenas sobre sua família e amigos.
Muitas vezes, empresas inteiras estão em risco, incluindo seus funcionários e clientes. De acordo com estatísticas sobre Varonis, o hacking envolveu 45 por cento das violações de dados em 2020, enquanto 22 por cento ocorreram por meio de phishing e 17 por cento por meio de malware.
Isso mostra o quão essencial é um sistema de cibersegurança completo e com a atenção plena individual desempenhando um papel fundamental. Todos em seus diferentes círculos sociais devem seguir boas práticas de segurança. Do contrário, encontre uma maneira sutil de educá-los e motivá-los.
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Priorize o enfrentamento dos pontos fracos de segurança
É fácil perder o controle de quanto a segurança cibernética envolve. Além de se sentir amedrontado, você pode se esticar e se esforçar ao tentar lidar com tudo ao mesmo tempo.
Além disso, a multitarefa pode fazer com que você preste menos atenção às partes individuais de sua segurança.
Certifique-se de que sua mente está realmente focada e eficiente, dedicando um tempo para fortalecer todas as suas defesas. Depois de configurar seu software anti-malware, por exemplo, concentre-se em gerenciar pessoalmente aspectos menores, mas não menos arriscados, de seu estilo de vida. Cada pequeno passo aumenta sua consciência e segurança online.
Aprender como identificar e relatar perfis falsos do LinkedIn. Limite o que sua conta de e-mail deve considerar como spam. Se você receber um SMS suspeito de uma organização à qual está associado, entre em contato diretamente com a empresa e certifique-se de que o texto realmente veio dela.
Gerenciar níveis de estresse; Aumente a sua prontidão
Acima de tudo, não negligencie sua plena atenção emocional. Muito estresse afeta o estado de alerta e a produtividade em todas as partes da vida. É uma atitude perigosa ao tomar decisões importantes ou enfrentar um golpe de phishing inteligente.
Saber que você está seguro quando está ativo on-line é uma sensação boa, mas veja o que mais você pode fazer para manter um clima positivo. Faça pausas frequentes, especialmente em trabalhos difíceis. Encontre entretenimento, atividades físicas ou qualquer outra coisa que possa ajudar a recarregar as baterias e se concentrar.
A cibersegurança depende da atenção plena
O software não pode fazer muito para mantê-lo seguro online. Você precisa resolver o problema com suas próprias mãos, e sua maior ferramenta para isso é a atenção plena. Com tempo, conhecimento e experiência, você pode desenvolvê-lo e aprimorá-lo.
As práticas de segurança para casa e trabalho podem ajudá-lo a se tornar mais alerta e produtivo, sem mencionar que é mais seguro estar por perto. Comece com as etapas básicas e avance para maneiras mais complicadas de transformar seu computador em uma fortaleza, tendo sua mente como força motriz.
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Electra é redatora da MakeUseOf. Entre vários hobbies de escrita, o conteúdo digital tornou-se seu foco profissional com a tecnologia como especialidade principal. Seus recursos variam de dicas de aplicativos e hardware a guias criativos e muito mais.
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