Como medir o oxigênio no sangue em um Apple Watch

Começando com o Apple Watch Series 6, a Apple adicionou um novo sensor excelente para entender melhor sua saúde geral, medindo o nível de oxigênio no sangue.

Explicaremos abaixo como fazer uma leitura de oxigênio no sangue no Apple Watch.

O que é oxigênio no sangue?

O oxigênio no sangue é a medida da hemoglobina nas células vermelhas do sangue que transportam oxigênio.

A maioria das pessoas tem um nível de oxigênio no sangue de 95 a 100 por cento. Também pode variar ao longo do dia.

Qualquer coisa abaixo desses níveis pode indicar um problema médico sério que precisa ser examinado por um médico.

Como medir o oxigênio no sangue em seu Apple Watch

A primeira etapa para fazer uma medição de oxigênio no sangue em seu Apple Watch é abrir o Oxigênio no Sangue aplicativo. Você precisa ter 18 anos ou mais para usar o aplicativo.

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Para que o aplicativo e o relógio façam uma leitura, você precisa ficar parado e certificar-se de que seu pulso está reto com o Apple Watch voltado para cima. Além disso, certifique-se de que a pulseira Apple Watch esteja justa, mas confortável no pulso. Além disso, o Apple Watch precisa estar alinhado com a parte superior do pulso.

Selecione Começar e aguarde 15 segundos. Você verá uma contagem regressiva na tela do relógio. Após a contagem regressiva, você verá a medição se houver uma leitura bem-sucedida.

Para acesso rápido ao aplicativo de teste, você pode até adicioná-lo a um mostrador do relógio como uma complicação. Um simples toque abrirá o aplicativo.

Rastreamento de leituras de oxigênio no sangue na Apple Health

Todas as leituras de oxigênio no sangue sob demanda podem ser encontradas no aplicativo Apple Health. Abra o aplicativo e vá para Navegar> Respiratório. Você pode ver as leituras do dia, semana, mês ou ano. Também é possível filtrar as medições feitas apenas durante o sono ou em locais de grande altitude.

O aplicativo também medirá os níveis de oxigênio no sangue em segundo plano. Dependendo do seu nível de atividade, o número de vezes que a medição é feita varia todos os dias.

Uma vez que a medição do oxigênio no sangue usa luzes vermelhas brilhantes que brilham contra o seu pulso, pode ser uma distração em certas situações escuras, como um teatro ou quarto.

Você pode desabilitar as medidas de fundo no modo de suspensão ou no modo de teatro indo para Configurações> Oxigênio no sangue no seu Apple Watch. No mesmo menu, você pode desativar completamente as medidas de fundo.

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Usando um Apple Watch para entender melhor sua saúde

Graças ao aplicativo de oxigênio no sangue do Apple Watch, você pode entender melhor esse importante sinal vital e fazer uma medição sob demanda a qualquer momento.

E se você está procurando melhorar sua saúde, também pode tirar proveito de um grande número de aplicativos de fitness e exercícios da Apple Watch.

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