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Parar de fumar pode ser muito difícil e, às vezes, a melhor pessoa que pode realmente ajudá-lo a fazer isso é você mesmo. FixNixer é um serviço da web gratuito que orienta as pessoas que estão tentando parar de fumar, criando um programa personalizado. O site fornece dicas para prepará-lo para a data de parar, um fórum da comunidade para suporte social, seu próprio Quitblog e mensagens de texto personalizadas que o ajudam a combater o desejo de fumar novamente.
Para obter o seu próprio programa de parar de fumar, você só precisa se registrar e inserir detalhes sobre o seu hábito de fumar. Isso inclui a frequência de seu hábito de fumar, seus motivos para querer parar, o tempo que você costumam usar cigarros, suas razões para fumar, suas atividades alternativas para fumar e parar de fumar encontro. Em seguida, os usuários devem visitar o site diariamente e relatar se fumaram naquele dia em uma entrada de diário. O site irá monitorar seu progresso diário conforme você avança para a data de encerramento.
O programa Fixnixer é uma ferramenta web muito promissora para quem quer finalmente deixar de fumar. No entanto, ele só funciona para pessoas na área do Colorado, pelo menos por enquanto.
Recursos:
- Crie um programa personalizado para parar de fumar.
- Fornece dicas e mensagens inspiradoras para ajudá-lo a parar.
- Envia mensagens de texto personalizadas para ajudá-lo a combater o desejo de fumar.
- Obtenha apoio social de outras pessoas por meio do fórum da comunidade.
- Escreva entradas de diário em seu Quitblog e compartilhe-as com outras pessoas.
- Acompanha seu progresso diário até a data de encerramento.
- Ferramentas semelhantes: MyQuitLine, QuitMeter e Qwitter.
Confira Fixnixer @ www.fixnixer.com
Israel Nicolas foi primeiro um escritor de viagens, mas entrou no lado negro da mistura de tecnologia e viagens. Ele adora passear pelo país com apenas um bom par de sapatos e uma pequena mochila, não sai sem seu laptop e outros dispositivos.