5 razões pelas quais as listas são ruins para você: então pare de lê-las!

Propaganda

Muitas pessoas pensam que a pilha de listas de entorpecimento cerebral em sites como o Buzzfeed Por que o modelo de negócios do Buzzfeed está condenado ao fracassoO BuzzFeed é muito popular agora, mas seu modelo de negócios garante que ninguém confiará ou gostará deles no longo prazo. consulte Mais informação é o sino de abertura de uma nova era de listas. Estou aqui para te dizer, isso é um absurdo. Vou ajudá-lo a compreender os perigos das listículas para o seu cérebro e como você pode e deve evitá-las.

“5 maneiras de saber se ele está te traindo”

“7 ótimas receitas de panela elétrica usando apenas 3 ingredientes”

“6 aplicativos iOS incríveis que você pode comprar por menos de 3 dólares”

As pessoas certamente gostam de artigos como esses, mas é um absurdo que seja algo novo ou original. O que não é O absurdo é que a proliferação dessas listas - que costumavam ser limitadas às capas de revistas de destaque no supermercado - está emburrecendo a sociedade.

O que é um Listicle?

Um listicle é facilmente identificado por algumas coisas mencionadas no título, e a maioria dos parágrafos do artigo começa com um número.

As listas geralmente são intituladas (dependendo do site) ser provocativo Qual é o pior clickbait que você já viu? [Nós perguntamos a você]É hora de tomarmos uma posição. É hora de compartilhar exemplos de clickbait uns com os outros. Por todos nós. consulte Mais informação e tentador o suficiente - como um donut Boston Cream que você sabe que vai engordar se comê-lo - para fazer você clicar.

Depois de fazer a escolha de "consumir" aquela comida lixo para o cérebro, é quando as coisas ruins começam a acontecer.

Por que as letras são ruins para você

Você pode não perceber, mas consumir muitos desses tipos de artigos enquanto navega na Internet é, na verdade, ruim para o seu cérebro e para sua vida em geral. Já que você provavelmente está aqui porque é viciado em listas, vou transformar este artigo em uma lista para ajudar o seu cérebro. Que este seja o seu último listicle de todos os tempos.

1. Listicles podem levar a um cérebro insalubre

O pior perigo que as listas representam é para o cérebro. Eles fazem todo o trabalho mental pesado, então você não precisa. Isso pode parecer uma coisa boa, mas na verdade pode levar a um declínio cognitivo precoce.

Se você não exercite seu cérebro 5 coisas que você pode fazer em 5 minutos para exercitar seu cérebroManter seu cérebro em ótima forma exige que você o desafie regularmente. Surpreendentemente, você pode fazer muito em cinco minutos. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para melhorar sua preparação mental. consulte Mais informação durante o tempo limitado que você tem durante o dia, em vez de ser uma potência cognitiva reforçada, seu cérebro pode ficar assim quando você tiver 40 ou 50 anos.

Sim... você provavelmente não vai fazer muito trabalho mental pesado nesse ponto.

Existe uma base científica para isso? Claro que está. De acordo com Dr. Amir Soas, da Case Western Reserve University Medical School, a leitura é um componente-chave para evitar o declínio cognitivo à medida que você envelhece.

"Ler ler ler. Qualquer coisa que estimule o cérebro a pensar. ”

Ele também desaconselha assistir muita televisão, porque “seu cérebro fica neutro”.

E adivinhe o que as listas fazem seu cérebro fazer? Eles fazem nosso cérebro ficar neutro. Isso foi bem descrito em um artigo da New Yorker que mergulhou em por que o cérebro humano prefere tanto artigos de lista. Ele os descreve como:

“... [uma] experiência de leitura fácil, em que o trabalho pesado mental de conceituação, categorização e análise é concluído bem antes do consumo real - um pouco como beber um suco verde em vez de mastigar um pacote de couve. E há pouco que nossos cérebros anseiem mais do que dados adquiridos sem esforço. ”

É quando você regularmente descobre que está gastando mais tempo lendo listas do que lendo alimento para o cérebro informativo e interessado, de que você precisa para começar a se preocupar com seu processo cognitivo de longo prazo saúde.

2. As listas não ajudam você a aprender nada

Outro problema com listas é que geralmente tocam apenas na superfície de qualquer tópico. Eles categorizam tudo em um pequeno buffet organizado de pedaços pequenos para que seu cérebro não tenha que trabalhar muito.

Isso pode ser muito divertido, mas é bom para você? Porque não importa o que aconteça, a maioria dos artigos de lista de estilo Buzzfeed típicos fornecem apenas uma visão geral de nível superficial de qualquer tópico.

De volta ao artigo de psicologia de listas da New Yorker:

“Diante de uma discussão detalhada das políticas em relação à China ou cinco edifícios insanos em construção em Xangai, tendemos a escolher a última opção pequena, mesmo quando sabemos que não estaremos totalmente satisfeitos por isso."

É como optar por parar no McDonald's para um Big Mac rápido, em vez de investir tempo preparando uma refeição completa e nutritiva. No final, seu estômago fica cheio, mas seu corpo ainda está insatisfeito - ele precisa de mais nutrição.

Quando você apenas visualiza listas, você nunca entenderá profundamente os tópicos de seu interesse.

Leva perda de peso por exemplo Reduza os Libras: Assine Estes 4 Subreddits de Perda de PesoVocê já decidiu perder um pouco de peso? O Reddit é um ótimo recurso para isso, com muitos subreddits para aqueles que desejam atingir um peso mais saudável. consulte Mais informação . Um artigo de lista pode dizer que as 8 melhores maneiras de perder peso são por meio de dieta, exercícios, dormir melhor, reduzir o estresse, beber mais água, tomar suplementos, rastreando nosso progresso e tornando tudo isso parte de seu estilo de vida diário - mas como isso o ajuda com estratégias para realmente realizar cada um aquelas coisas?

Essa é a diferença. Um artigo de lista diz a você um monte de coisas que você já sabe, tudo empacotado para que você possa ler, acene com a cabeça concordar e se sentir bem consigo mesmo, porque você acha que vai ajudá-lo a se lembrar de fazer cada uma dessas coisas.

Mas sem substância - sem a orientação de conselhos sólidos e dicas completas - esses artigos não fazem nada para ajudá-lo, porque seu cérebro mal saiu de sua posição anterior de complacência com o seu peso. Se você não consegue construir a motivação para leia algo que faça seu cérebro ter que pensar, o que o faz acreditar que será capaz de desenvolver a motivação para se exercitar?

3. Eles podem fazer de você um péssimo escritor

Um dos piores efeitos colaterais de ler muitas listas é que elas vão realmente transformá-lo em um péssimo escritor.

No livro dele Na escrita, Stephen King explicou que a forma mais eficaz de torne-se um escritor melhor 6 ótimos aplicativos para melhorar a criatividade de um escritorA criatividade é inconstante. Às vezes você está agitado, com novas ideias surgindo a torto e a direito, enquanto outras vezes você está enfiando o rosto em um travesseiro, gritando porque seu cérebro foi torcido. Pode... consulte Mais informação , é ler.

“Se você quer ser um escritor, você deve fazer duas coisas acima de todas as outras: ler muito e escrever muito.”

Isso é importante para quem precisa fazer qualquer tipo de escrita em seu trabalho ou hobby. No trabalho, você provavelmente escreve muitos e-mails, descrições de funções, instruções de como fazer para colegas de trabalho ou outras correspondências. Quando você escreve bem, você é visto como mais inteligente e mais profissional.

Então, o que acontece quando você lê muitas listas o tempo todo? Você tende a copiar o que lê.

Scholastic descreve isso em termos de desenvolvimento infantil da seguinte forma:

“A pesquisa mostra que as crianças que chegam à idade escolar com vocabulários menores, menos profundidade no conhecimento prévio e na formação experiências, e menos experiências com histórias de ouvir e explorar com impressão são mais propensos a ter problemas significativos em aprender a ler. ”

Isso se estende até a idade adulta. Você cresce para se tornar um bom escritor lendo uma boa escrita. Se você lê principalmente listas que mal tocam a superfície de qualquer assunto, sua própria escrita começará a gravitar na mesma direção, sem qualquer substância real.

4. Eles são harmonia esguichada em copos de iogurte

A mente humana pode almejar coisas que não requerem esforço cognitivo, mas prospera daquilo que exige. Considere a última vez que você ouviu uma orquestra, assistiu a teatro ou ouviu um discurso especialmente instigante.

Algo interessante O que é ASMR? 10 vídeos do YouTube que vão te dar arrepiosASMR é definido como uma sensação de prazer desencadeada por certos tipos de estímulos únicos. Use esses vídeos do YouTube para ver se você tem ASMR! consulte Mais informação acontece. Sua mente começa a fazer novas conexões neurais à medida que você concentra sua energia na expansão de seu conhecimento com base no que está vivenciando.

Eric Schwitzgebel, professor de filosofia da Universidade da Califórnia disse que é melhor no blog dele quando ele escreveu:

“A mente humana naturalmente aspira a unificar harmonias que o listicle em vez de jorrar em copos de iogurte.”

A verdadeira questão é se você vai alimentar sua mente com os desejos vazios e insubstanciais que ela deseja - o coisas que o tornarão gordo e preguiçoso - ou você alimentará sua mente com coisas que o ajudem a se tornar aquilo que você deseja para.

Ignore os copos de iogurte e, em vez disso, mergulhe na harmonia sinfônica que você encontrará nas profundezas e escrita intrigante em toda a web 8 ótimos lugares para encontrar artigos que valem a pena ler na webA Internet é sem dúvida o melhor necrotério de notícias do planeta no momento. E além dessa grande coleção de artigos antigos, milhares de novos são adicionados todos os dias. Encontre os bons. consulte Mais informação . Vá fundo e aprenda algo significativo todos os dias.

5. Você está provando que é apenas um dos Sheeple

Finalmente, mesmo que nenhuma dessas outras coisas importe para você e você sinta que ainda quer devorar seu banquete de escuta todos os dias, tudo bem - mas lembre-se, isso também significa que você é apenas mais um drone estúpido fazendo o que todo mundo está fazendo.

Qual é a sensação de saber que seu comportamento é tão previsível? Estatisticamente falando, você não é diferente das massas que também respondem automaticamente aos títulos das listas como robôs.

Ou você está? Você já parou para pensar por que tantas pessoas respondem sem pensar a certos padrões? E esses padrões são estranhos!

Por exemplo, de acordo com pesquisador e autor Gilad Lotan, mais pessoas respondem a listas de números ímpares em vez de listas de números pares. Mais pessoas clicam em Tweets e títulos compartilhados no Facebook que incluem números.

A maioria dos comerciantes Evite golpes sorrateiros de marketing online em sites populares!Você conhece aquela sensação quando é enganado e clica em algo em um site que você não pretendia clicar? Talvez tenha sido uma tela de pedido que o induziu a pagar um extra ... consulte Mais informação estão cientes dessas tendências e usam essas informações para induzi-lo a colocar seus olhos onde eles querem que você os coloque. Por que não sair do molde? Seja único e pare de clicar nessas listas como todos os outros sheeple fazem. Dê à sua mente algo mais saudável para mastigar!

Como você se sente em relação às listas? Você adora odiá-los ou odeia que os ame? Compartilhe seus pensamentos e algumas idéias de como podemos todos sair desse terrível vício.

Crédito da imagem: Pavel L Foto e Vídeo / Shutterstock.com, JSlavy via Shutterstock, Tsyhunvia Shutterstock, marekuliasz via Shutterstock,Dalibor Sevaljevic via Shutterstock txking via Shutterstock, Emka74 / Shutterstock.com