Salve seus olhos: 5 maneiras de usar seu telefone com a tela desligada

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Não se sente tão perto da televisão. Meus pais me disseram isso, e eu sei que eles não estavam sozinhos. Nas décadas anteriores, os adultos se preocupavam com as crianças arruinando seus olhos com muito tempo de tela de perto.

Hoje, o motivo de preocupação aumentou muitas vezes, à medida que gradualmente permitiu que smartphones substituíssem qualquer coisa que amávamos 7 itens domésticos que nossos smartphones substituíram e que talvez não devessem terNossos smartphones substituíram muitos itens comuns, mas será mesmo assim? consulte Mais informação . Não apenas olhamos para as telas com mais frequência, mas também as seguramos mais perto de nossos rostos.

O que podemos fazer sobre isso? Para começar, dê um tempo aos seus olhos. Aqui estão cinco maneiras de usar seu telefone sem exigir que fique olhando para a tela.

1) Fale

Vamos tirar o óbvio do caminho primeiro. Os telefones celulares começaram exatamente assim, celulares. Eles nos permitiram manter contato com outras pessoas enquanto estávamos fora de casa. Era isso, e isso era o suficiente.

Claro, agora eles nos deixam enviar mensagens de texto, tirar fotos, dirigir sem pedir direções, ler livros, acompanhar as notícias, jogar jogos e assistir filmes - mas ainda vale a pena ter um dispositivo móvel que você pode usar especificamente para falando.

Você pode segurar o telefone próximo ao ouvido, gritar no viva-voz, carregar um fone de ouvido Bluetooth, falar nos mesmos fones de ouvido que usa para música ou conectar o telefone ao carro.

De qualquer forma, falar continua sendo razão suficiente para ter um telefone celular e a capacidade de ligar para lugares pela cidade sem mesmo saber o número (que o Android tem sido capaz de fazer desde o KitKat), você não está desperdiçando seu dinheiro usando um smartphone principalmente para falando. Isso sem falar na qualidade de certos aplicativos pode identificar números que você não reconhece Procurando por um aplicativo de discagem inteligente para Android? Truedialer ofereceTruedialer, um novo aplicativo da Truecaller, pode mostrar para qual número desconhecido você está prestes a ligar e pode melhorar muito a experiência de chamada em seu dispositivo Android. consulte Mais informação e gerenciar contatos cujas informações estão espalhadas por todas as redes sociais diferentes Qual é o melhor aplicativo de contatos e discador para Android?Você não precisa se contentar com os contatos integrados do telefone e os aplicativos de discagem. consulte Mais informação .

2) Ouça músicas, podcasts e muito mais

Uma década atrás, os MP3 players vendiam como gangbusters. Antes disso, as pessoas compravam CD players e rádios portáteis. A capacidade de ouvir algum tipo de áudio onde quer que fôssemos valeu a pena gastar dinheiro.

Nossos smartphones nos permitem fazer tudo isso. Ouça música enquanto está no ginásio. Transmita podcasts enquanto realiza tarefas domésticas. Ouça audiolivros enquanto caminha com os cachorros. Acompanhe as notícias das estações de rádio locais (e mesmo daquelas que não estão por perto). Você só precisa da tela por tempo suficiente para iniciar as coisas, e então você continua a ouvir por horas sem forçar seus olhos.

Aqui estão alguns excelentes reprodutores de música modernos para Android 6 lindos reprodutores de música inspirados no design de materiais para AndroidProcurando um reprodutor de música atualizado com o material design em mente? Não procure mais! consulte Mais informação , aplicativos que gerencie seus feeds de podcast 4 Showdown de aplicativos: qual é o melhor aplicativo de podcast para Android?Existem ótimos aplicativos de podcast disponíveis para Android, quer você esteja disposto a pagar por um aplicativo tão bom quanto qualquer outro que encontraria em um iPhone ou queira um aplicativo elegante e gratuito. consulte Mais informação , e maneiras de relaxe com seus audiolivros favoritos 4 maneiras simples e divertidas de curtir audiolivros no AndroidOs audiolivros oferecem uma alternativa fantástica para a leitura! Aqui estão as melhores maneiras de ouvir audiolivros no Android. consulte Mais informação , incluindo o aqueles que você baixou sem DRM Três maneiras simples de ouvir audiolivros sem DRM no AndroidQuer ouvir audiolivros sem as restrições de DRM? Com certeza temos um presente para você. consulte Mais informação .

3) Saiba para onde você está indo

O bom dos aplicativos de navegação é que eles não apenas mostram aonde ir, eles dizem a você. Este não é apenas o caso de dirigir. Você pode dizer ao seu aplicativo GPS que está viajando a pé, colocar o telefone no bolso e ouvir enquanto ele mostra a distância até o seu destino. Assim como quando você está em um veículo, ele grita para onde virar e quando.

Eu pessoalmente acho mais fácil olhar para um mapa do que ouvir as direções, mas é uma questão de preferência pessoal. E é bom ter a opção quando seus olhos estão ficando vermelhos.

Precisa de ajuda para escolher um? Aqui está o nosso olhar sobre vários dos melhores aplicativos de navegação disponíveis para Android Qual é o melhor aplicativo de mapas e navegação para Android?Usar os mapas de direitos e o aplicativo de navegação pode significar a diferença entre chegar ao seu compromisso a tempo ou chegar atrasado - então, examinamos o melhor deles para você! consulte Mais informação .

4) Registre onde você esteve

Existe uma maneira de você se lembrar de todos os lugares que você já esteve. Ta bom nao sempre, mas pelo menos desde que você tem seu telefone. Dependendo a que altura você ativa suas configurações de localização Usuários do Android: como parar de fornecer tantas informações pessoais ao GoogleOs usuários do Android, por padrão, fornecem ao Google muitas informações. Veja como sair dessa armadilha. consulte Mais informação , O Google rastreia sua história. Você pode ver por onde viajou navegando em sua linha do tempo no Google Maps online ou no aplicativo Android.

Para ver informações semelhantes no seu telefone, instale o Google My Tracks. Este aplicativo registra sua velocidade, distância e elevação enquanto traça um caminho de sua viagem. Walk com Map My Walk pode fazer a mesma coisa sem exigir que você forneça seus dados ao Google. É do MapMyFitness, entretanto, você ainda terá que criar uma conta para começar.

Download: Google Maps para Android (Sem custos)

Download: Minhas trilhas para Android [não mais disponível]

Download: Walk com Map My Walk para Android (Sem custos com compras no aplicativo)

5) Rastreie sua atividade

As empresas de tecnologia estão tropeçando em si mesmas para colocar rastreadores de condicionamento físico nas prateleiras das lojas. Existem bandas da Fitbit, Jawbone, Sony e até da Microsoft. Todos eles contam com aplicativos complementares de smartphone para grande parte de sua funcionalidade.

Você pode recorrer a qualquer um desses produtos para rastrear sua atividade ou usar apenas o smartphone.

Você pode acompanhar seus passos com aplicativos como Noom Walk, Runtastic Pedometer e Walkmate da Sony. O Google Fit tenta diferenciar entre caminhada, corrida e ciclismo.

Outros, como o monitor de freqüência cardíaca Runtastic, podem acompanhar a velocidade de seus batimentos cardíacos. Com tanto interesse neste espaço, espera-se que mais aplicativos continuem aparecendo.

Download: Pedômetro Noom Walk para Android (Sem custos)

Download: Pedômetro Runtastic para Android [não mais disponível]

Download: Sony Walkmate para Android [não mais disponível]

Download: Google Fit para Android (Sem custos)

Download: Monitor de frequência cardíaca Runtastic para Android (grátis | US $ 1,99)

Quanto você olha para as telas?

Esta é uma pergunta importante para nos fazermos. Só porque você tem a opção de fazer tudo digitalmente, não significa que devemos. Nossos olhos não são as únicas partes de nosso corpo afetadas por essa mudança de estilo de vida. Tudo, desde nossa postura até o sono e nossa saúde mental, é alterado por nossa crescente obsessão por tecnologia.

Como você leu até aqui, provavelmente já está interessado em fazer uma mudança. Aqui estão sete outras maneiras de reduzir o tempo de uso 7 maneiras de reduzir o tempo de tela e descansar os olhosManter-se saudável inclui cuidar dos olhos. Problemas de saúde relacionados à visão são uma doença real no estilo de vida e nossos hábitos digitais estão se promovendo. A cura está no uso cuidadoso da tela. consulte Mais informação .

Como você usa o telefone sem inclinar o pescoço e olhar para baixo? Se você conhece outras maneiras de evitar a absorção de pixels o dia todo, avise-nos!

Crédito da imagem: mulher no perfil via Shutterstock