Como parar de compartilhar demais nas mídias sociais

Desde compartilhar suas fotos de comemoração de aniversário nas mídias sociais até postar tudo o que aconteceu naquele ano, você pode estar compartilhando demais nas mídias sociais sem perceber.

Embora não haja nada de errado em compartilhar grandes conquistas com seus amigos, muita informação pode atrair atenção indesejada. Além disso, há algo a ser dito sobre uma vida privada ser uma vida feliz.

Então, o que é o compartilhamento excessivo nas mídias sociais – e por que muitas pessoas fazem isso? Mais importante, como você pode impedir que esse problema arruine sua vida? Vamos descobrir.

Por que o compartilhamento em excesso on-line pode ser prejudicial

Se você compartilhar uma foto, um vídeo, pensamentos ou opiniões a cada poucas horas, é provável que você não se importe muito com o conteúdo dessa postagem. Contudo, pode resultar em resultados insalubres a longo prazo.

Vamos entender assim. Tudo o que você compartilha online fica lá para sempre. Mesmo se você excluí-lo, alguém deve tê-lo visto, que pode tirar uma captura de tela ou simplesmente falar sobre isso com outras pessoas.

Essas coisas podem resultar em comportamento de julgamento, um recrutador tentando entrar em contato com você ou alguém explorando e tirando vantagem das informações que você compartilha sobre os menores de sua família.

Existem várias razões pelas quais as pessoas compartilham demais online, mas a principal é que os criadores das plataformas de mídia social querem que façamos isso. Quanto mais tempo você gasta online, mais dinheiro eles ganham – e quanto mais usuários ativos houver, mais os anúncios veiculados nessas plataformas os beneficiarão.

A cada ano, ao adicionar mais recursos a essas plataformas sociais, tornando-as divertidas de navegar e mais simples de usar, elas nos incentivam a compartilhar tudo. Isso inclui locais, fotos, vídeos e assim por diante.

Outra razão pode ser sua saúde mental. Se você não estiver no estado de espírito certo, poderá compartilhar coisas que normalmente não faria. Você pode estar sentindo raiva, entusiasmo, dor, felicidade transbordante ou apenas buscando atenção. E você pode decidir agir no momento sem pensar muito no que está compartilhando.

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As inseguranças também podem desempenhar um papel. Lembra daquele garoto novo na escola que continuava fazendo uma coisa atrás da outra para chamar atenção ou fazer parte do grupo popular? Isso poderia ser você. Se você pensa demais em tudo, pode optar por compartilhar coisas que fazem você parecer bem aos olhos dos outros. Quando não funciona, você compartilha ainda mais e assim por diante.

Como saber quando seu compartilhamento se tornou oversharing

Vários sinais podem indicar que você está compartilhando demais. Abaixo, você encontrará algumas das coisas mais comuns a serem observadas.

• Você publica fotos ou vídeos a cada duas horas sem analisá-los.
• Você compartilha seus momentos íntimos com os entes queridos, mesmo que seja mais saudável viver o momento com eles e guardar a câmera.
• Você trata a mídia social como seu diário online e compartilha cada momento do seu dia.
• Você pede comida ou faz compras apenas para postar suas fotos online.
• Seu humor e sentimento de autoestima começaram a depender do número de curtidas e comentários.

Aqui estão algumas medidas que você pode tomar para parar de compartilhar demais nas mídias sociais.

1. Evite postar quando estiver com raiva

É sabido há séculos que se deve guardar suas palavras para si mesmo quando está com raiva. Caso contrário, eles podem se arrepender.

Quando você publica online com raiva, pode enfrentar consequências significativas. Um tweet agressivo ou ofensivo pode fazer com que você seja demitido e você pode começar a perder amigos da vida real se postar regularmente conteúdo vulgar porque está infeliz.

2. Escolha seu conteúdo com sabedoria

Quer você publique uma vez por mês ou diariamente, examine seu conteúdo antes de compartilhá-lo com o mundo. Certifique-se de que o plano de fundo de suas fotos e vídeos não revele nenhuma informação privada.

Você também deve ter em mente para nunca compartilhar sua rotina ou lugares que você visita regularmente em ocasiões específicas. Além disso, você nunca deve compartilhar sua localização atual ou check-ins quando ainda estiver lá.

Ao postar fotos de seus filhos ou dos filhos de outra pessoa, certifique-se de que as pessoas não possam obter informações que você talvez não queira que elas saibam. Se você mostrar o logotipo da escola que eles frequentam ou nomear o parque onde eles jogam todas as noites, outros com intenções maliciosas podem se aproveitar.

3. Pense com antecedência

Pergunte a si mesmo ao postar: isso pode me afetar no futuro de alguma forma? Esta é uma das maneiras mais fáceis de determinar se você deve publicar esta foto ou vídeo ou não. Se a resposta for sim e as consequências forem potencialmente grandes, é melhor não compartilhar.

4. Separe seu público pessoal e profissional

Algo que não há problema em compartilhar com sua família e amigos pode ser oversharing com seus colegas e rede profissional. Portanto, crie grupos separados de pessoas ou mantenha perfis profissionais e pessoais completamente diferentes. Ele permite que você compartilhe coisas apropriadas para cada um de seus espectadores.

5. Evite compartilhar tudo em seu diário online

Antes de tentar documentar sua vida online no Facebook, Instagram, Twitter ou qualquer outra plataforma social, pense um pouco sobre o que compartilhar.

Pergunte a si mesmo: você realmente quer que os destaques da sua vida sejam você apenas reclamando de tudo? Por exemplo, como você se sente mal porque seu carro quebrou no meio da estrada pela terceira vez este ano. Se não se enquadrar nos critérios, não publique.

Quanto menos tempo você gastar nessas plataformas, menos vontade terá de contribuir para isso. Aplicativos como Febre Social pode ajudá-lo a acompanhar o tempo que você gasta nesses sites, e você pode agir de acordo com eles.

As plataformas de mídia social são uma ótima maneira de se expressar, mas isso não significa que não possa ser perigoso. Portanto, é importante entender seus limites e saber quando parar. Você deve manter um equilíbrio entre o que você deixa as pessoas entrarem e o que você guarda para si mesmo.

Depois de ler este artigo, você deve ter o suficiente para começar a manter suas informações mais confidenciais offline.

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