Os melhores aplicativos de paisagem sonora para ajudá-lo a relaxar e se preparar para dormir

Transforme seu dia para melhor ativando a música perfeita ou outros sons suaves. Aqui estão alguns dos melhores aplicativos de paisagem sonora ambiente para ajudá-lo a relaxar, gerenciar a ansiedade e relaxar para dormir.

Tocar música ambiente e paisagens sonoras pode realmente ajudá-lo a relaxar?

Embora a maneira como a música e o som afetam o humor de uma pessoa permaneça um mistério, muitos estudos analisaram os benefícios da música na redução do estresse. De fato, a música pode diminuir o estresse, reduzindo os níveis de cortisol, e também diminui os sentimentos de ansiedade, preocupação e nervosismo, conforme explicado em Revisão de Psicologia da Saúde. A música ambiente, projetada para ser interessante, mas discreta, pode desempenhar bem esse papel, servindo como um som de fundo tranquilo para quase qualquer atividade.

Além disso, ouvir paisagens sonoras naturais pode diminuir o estresse e sentimentos gerais de aborrecimento, de acordo com Anais da Academia Nacional de Ciências. Se você não pode escapar para a natureza no momento, desfrutar de gravações de sons de fundo naturais pode oferecer alguns benefícios calmantes.

Baixe aplicativos Soundscape para relaxar e aliviar o estresse

Mantenha sons calmantes à mão o tempo todo com esses úteis aplicativos de paisagem sonora ambiente.

1. Endel

Endel tem tudo a ver com criar a paisagem sonora ideal para suas necessidades, usando tecnologia patenteada que pode reagir à sua localização, hora do dia e até frequência cardíaca. Esteja você procurando se concentrar ou relaxar, a Endel tem algo para todos.

Anunciado como a revolução do bem-estar sonoro, o Endel apresenta Paisagens Sonoras Infinitas intitulado Wind Down, Relax, Focus, Move e Sleep. Cada paisagem sonora se adapta a uma intenção particular. Além disso, Cenários cronometrados, como Self Care, Power Nap e Workout, oferecem paisagens sonoras geradas para essas tarefas específicas.

Selecione uma paisagem sonora e assista aos gráficos animados enquanto sua coleção selecionada de sons é reproduzida. Brinque para ver como as diferentes paisagens sonoras combinam com você.

Disponível na App Store, Google Play, Alexa e em várias plataformas de música, o Endel está disponível para uso em vários dispositivos ao longo do dia. É perfeito para quem aprecia personalização e ter uma trilha sonora particular para diferentes situações.

Download: Endel para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)

2. Sons da Natureza em Jornada Selvagem

Um aplicativo completo de meditação e atenção plena, Wild Journey Nature Sounds traz o mundo natural para você na forma de ricas paisagens sonoras.

A verdadeira magia do aplicativo está em sua Paisagens, cenas da natureza suavemente animadas com música de fundo suave. Firefly Meadows, Olympic Summit e Gold Coast são apenas algumas das paisagens disponíveis.

Além disso, um Sleepscapes seção permite que você misture sua própria paisagem sonora. Encontre sua mistura favorita de sons crepitantes de fogueira ou chuva temperamental e, em seguida, defina um cronômetro para adormecer.

Por último, o Experiências A seção lista uma série de meditações focadas em melhorar seu sono, conectar-se com a natureza ou até mesmo começar o dia de forma positiva. A meditação dos Primeiros Passos convida você a iniciar uma prática de meditação de vários dias focada no mundo natural. No geral, este aplicativo é uma ótima opção para os amantes da natureza que desejam levar um pouco dessa experiência ao ar livre para todos os lugares.

Download: Wild Journey Sons da Natureza para iOS (Gratuito, assinatura disponível)

3. Portal - Fugas imersivas

Explore o mundo e aprecie os sons da natureza a qualquer momento, seja ao adormecer ou ao acordar para começar o dia. O aplicativo Portal convida você a navegar por locais deslumbrantes, do Nepal à Suíça, para uma experiência de áudio e visual imersiva.

O acesso a todos os locais requer uma assinatura, mas muitos portais (e seus sons ambientes associados) são gratuitos. É um aplicativo maravilhoso para quem é um viajante de coração.

Se você gosta dessa exploração virtual, confira as outras formas de experimentar virtualmente a natureza ao redor do mundo, incluindo EarthCam e AirPano.

Download: Portal - Escapes imersivos para iOS (Gratuito, assinatura disponível)

4. Sons do sono da chuva da chuva

Combine uma biblioteca gigante de sons que você pode misturar e combinar ao seu gosto. Este vasto aplicativo contém mais de 100 paisagens sonoras de alta qualidade, incluindo um fogo crepitante, ondas do mar e até um gato ronronando. Como o nome sugere, o aplicativo Rain Rain Sleep Sounds inclui uma seleção impressionante de tempestades e sons de água. Mas também há muito ruído branco, algumas seleções musicais e o canto dos pássaros.

Misture sons como quiser e salve mixes de suas combinações favoritas. Por exemplo, você pode misturar uma tempestade com o som das ondas para criar uma paisagem sonora tempestuosa à beira-mar. Você precisará de uma assinatura para acessar todos os sons, mas muitos são gratuitos para experimentar a versão básica do aplicativo. É um ótimo aplicativo para quem gosta de ter muitas opções.

Download: Chuva Chuva Sons de sono para iOS | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

5. Naturespace: Relax Sleep Dream

Experimente o som holográfico com as gravações de alta qualidade do Naturespace de ambientes naturais. A biblioteca do aplicativo recria os sons de um lago no início da manhã, um rio sinuoso e mais ambientes. Coloque seus fones de ouvido para uma experiência mais imersiva para ouvir cada pequeno trinado de insetos e respingos de água.

Clique no Olho ícone para cada faixa para obter mais detalhes sobre os sons incluídos, bem como as formas de usá-lo. Por exemplo, Night at Lake Unknown, com um loon call e ondas batendo, ajuda a criar uma sensação de noite (seja qual for a hora do dia que você estiver ouvindo). Enquanto isso, a faixa First Light invoca a sensação de uma manhã ensolarada.

O aplicativo também inclui um temporizador de sono e despertar para ajudar as faixas a funcionarem com sua programação de sono. Você pode aprimorar sua experiência de audição com alguns fones de ouvido de alta qualidade que não vão quebrar o banco. Às vezes, um pequeno salto na qualidade pode fazer uma enorme diferença no seu aproveitamento do conteúdo de áudio. No geral, o aplicativo Naturespace é ideal para quem deseja uma fuga virtual.

Download: Naturespace: Relax Sleep Dream for iOS | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

6. Ruído escuro

Meio ruído branco, meio ambiente sonoro, o aplicativo Dark Noise é sua própria criação única.

Além das misturas de ruído branco, rosa e cinza, o aplicativo também contém muitos sons da água e da natureza. Há também uma seleção de sons de veículos, incluindo um convés de navio e motor de nave espacial. Talvez a coleção mais interessante - sons urbanos - inclua uma cafeteria tagarela, barulho de construção e até um cortador de grama.

A capacidade de misturar e combinar sons diferentes é o que torna o aplicativo Dark Noise tão divertido. O que acontece se você misturar os sons de uma máquina de lavar com os ruídos da praia? Ou que tal uma fonte com um coro de sapos? Talvez uma combinação inesperada se torne sua nova combinação.

Este aplicativo é uma ótima opção para tipos criativos que desejam experimentar e encontrar seu próprio som. Salve suas mixagens favoritas para que você possa acessá-las com um único toque.

Download: Ruído escuro para iOS ($9.99)

Relaxe com música ambiente e paisagens sonoras naturais hoje

Se você gosta de ruído branco, chuva ou sons ambientes espaciais, experimente essas aventuras de áudio. Os melhores aplicativos para música ambiente e paisagens sonoras naturais estão aqui para ajudá-lo a diminuir o estresse, relaxar e até dormir melhor. Sintonize-se com um mundo mais calmo.

8 faixas de ruído branco e ambiente no YouTube para ajudá-lo a se concentrar

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