Se você está começando sua jornada de meditação e procurando orientação de uma comunidade, você veio ao lugar certo. Talvez você já tenha começado a meditar, mas não quer mais fazer isso sozinho. De qualquer forma, você pode encontrar uma sólida comunidade online de mindfulness.
A meditação tem inúmeros benefícios para a saúde, como redução do estresse, aumento do foco e concentração, aumento da produtividade, melhora do humor e muito mais. Aqui, daremos a você algumas comunidades online onde você pode participar de grupos de meditação amigáveis.
Be Meditation visa guiá-lo para se conectar com seu eu interior e sintonizar seu propósito maior. O site hospeda uma audiência global de meditadores, com a esperança de trazer o despertar global. Esta plataforma disponibiliza um leque de professores com várias especialidades que se relacionam com a meditação.
Se você está em um ponto de sua vida em que precisa de atenção plena inspiradora ou deseja se concentrar em ioga e meditação, pode encontrar o professor certo para suas necessidades.
Participar de um grupo de meditação é uma ótima maneira de comece com a meditação. O Be Meditation oferece sessões de grupo virtuais nas quais você pode participar. No site, você pode acessar o cronograma de aulas, onde se cadastra para participar de sessões virtuais com outros participantes de todo o mundo.
Se você está procurando uma comunidade baseada na fé, este é o lugar para você. A Capela de Meditação recebe indivíduos de todas as tradições religiosas para participar de capelas online.
Esta comunidade visa encorajar a paz e a unidade, reunindo as pessoas através da quietude da meditação. Se você acredita em uma tradição de fé específica ou pratica inter-religiosidade, encontrará um grupo de meditação adequado para você.
Você pode acessar o calendário online para escolher as sessões que deseja participar. Esta comunidade é gratuita para participar, mas você pode fazer doações se puder.
Mind Oasis é uma comunidade de meditação on-line que visa oferecer a você uma comunidade de meditação consistente e duradoura. Esta plataforma oferece uma variedade de ferramentas para iniciar sua jornada de meditação. Mind Oasis hospeda sessões envolventes com guias disponíveis para inspirar e encorajar você. Você pode ingressar no Mind Oasis gratuitamente e obter acesso a um teste gratuito de sete dias.
Se você está satisfeito com a comunidade, pode se inscrever em um dos vários planos disponíveis. Alguns dos benefícios que você pode obter do Mind Oasis incluem oficinas de meditação, retiros virtuais e físicos, acesso a material gravado e uma comunidade online. Se você deseja se estabelecer na meditação antes de ingressar em um grupo, também pode se inscrever em sessões particulares.
Se você já tentou aplicativos para alcançar o crescimento espiritual e ainda está procurando uma solução adequada, Ananda é a comunidade online perfeita para você. Esta organização visa ajudá-lo a atingir um estado de auto-realização e consciência.
Ananda tem uma comunidade online para ajudá-lo a aprofundar sua vida espiritual por meio da meditação. Você pode participar de uma das aulas online no site para encontrar sua comunidade virtual. Ao ingressar na Ananda, você pode se inscrever em um webinar gratuito, onde aprenderá sobre cinco etapas para aprimorar sua meditação.
O Mindful Leader é um espaço que prioriza o equilíbrio entre o trabalho e uma vida saudável. Uma das plataformas deste site oferece um espaço onde você pode encontrar uma comunidade para meditar.
Você pode usar esta plataforma para desenvolver o hábito da meditação, estar mais atento à sua vida e definir sua intenção. A comunidade Meditate Together no Mindful Leader oferece sessões em grupo online de meditação de 30 minutos, de segunda a sexta-feira.
Não importa em que fuso horário você esteja e não importa como seja sua agenda, esta plataforma permite que você encontre uma comunidade para meditar. Você pode ingressar nesta comunidade gratuitamente para sessões de áudio, mas se quiser obter acesso a sessões de zoom e benefícios adicionais, terá que se inscrever em um dos pacotes escalonados.
Encontre sua comunidade de meditadores
A meditação pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Agora que você descobriu várias comunidades para escolher, está no caminho certo para aproveitar os benefícios da meditação como parte de um grupo. Além disso, existem muitas outras ferramentas online para aprimorar sua meditação.