O estilo de vida agitado de muitas pessoas resulta em falta de tempo para auto-reflexão e crescimento. Trabalhar no crescimento pessoal é um hábito poderoso que você pode adquirir e que pode aumentar enormemente sua produtividade no trabalho. Também lhe dará habilidades que afetam sua vida mais ampla.
A tecnologia pode ajudá-lo muito a melhorar como pessoa se você souber os recursos certos para usar. Aqui está um guia de como usar a tecnologia para trabalhar no desenvolvimento pessoal.
1. Agende uma sessão de crescimento pessoal toda semana
Definir um tempo dedicado da semana para trabalhar no crescimento pessoal ajudará você a se comprometer com seu hábito regularmente e a evitar pular as sessões. Escolha uma hora do dia em que você saiba que não será incomodado e poderá encontrar um ambiente tranquilo. Isso ajudará você a aproveitar ao máximo esse tempo valioso para desenvolver suas habilidades e descobrir novas maneiras de crescer.
Uma das melhores maneiras de usar isso é usando um aplicativo de calendário para gerenciamento de tempo. Esses aplicativos permitem que você agende um período durante a semana para sua sessão de crescimento pessoal. Alguns aplicativos, como o Google Agenda, permitem que você repita eventos, para que você não precise se lembrar do horário de sua sessão toda semana. Para configurar isso, crie um novo evento, pressione a pequena guia de seta circular rotulada não repete, em seguida, escolha uma opção para a frequência com que o evento deve se repetir.
Download: Google Agenda para Android | iOS (Livre)
2. Melhore a si mesmo usando recursos on-line
Agora que você definiu um horário para trabalhar no crescimento pessoal, pode estar se perguntando onde vai encontrar informações e aprender. Felizmente, há uma grande variedade de recursos online para ajudar no seu desenvolvimento pessoal.
Udemy oferece alguns cursos perspicazes sobre desenvolvimento pessoal. Nesta plataforma, você encontrará cursos sobre liderança, habilidades de comunicação e métodos para aumentar a produtividade no trabalho. Você pode filtrar os cursos por sua classificação para garantir que está recebendo conselhos de alta qualidade e não desperdiçando seu dinheiro. Cada instrutor também tem uma página dedicada com um Sobre mim seção onde você pode ver suas qualificações.
O YouTube também é o lar de algumas palestras e vídeos poderosos sobre crescimento pessoal. Ted fala são um excelente exemplo disso, que oferecem palestras públicas dadas por algumas das pessoas mais influentes do mundo. Você também encontrará uma série de outros bons Canais do YouTube para auto-aperfeiçoamento para maximizar o seu crescimento pessoal.
3. Baixe um aplicativo de anotações para registrar seu conhecimento
Como você provavelmente sabe, assistir a um vídeo sem pensar não é um método útil para obter informações em seu cérebro. Anotar as coisas é uma maneira eficaz de ajudá-lo a aprender e compreender melhor as informações que você consome.
Muitos aplicativos de anotações podem ajudá-lo a criar uma base de conhecimento das informações que você aprendeu. Noção e Obsidiana são duas ótimas opções que irão prepará-lo para a próxima etapa. Um dos principais recursos desses aplicativos é a capacidade de criar links bidirecionais. você pode facilmente vincular duas ou mais ideias no Notion. Obsidian permite o mesmo, o que o ajudará a conectar os pontos à medida que aprende novos conceitos.
4. Aprenda e desenvolva um sistema de gerenciamento de conhecimento pessoal
O Personal Knowledge Management (ou PKM) é um grupo de métodos para ajudá-lo a organizar e armazenar seu conhecimento, para que você possa aumentar sua taxa de aprendizado. Esta ferramenta é usada por muitos profissionais de ponta, incluindo pesquisadores, engenheiros e gerentes de projeto, então vale a pena considerar o potencial que ela possui se você usá-la para seu crescimento pessoal.
O Método Zettlekatsen é um sistema PKM poderoso para organizar seu conhecimento. O sistema conta com um sistema de rotulagem exclusivo que ajuda você a expandir ideias. Isso fornece uma visão clara dos tópicos e subtópicos organizados em uma hierarquia de árvore. vagar é um aplicativo construído em torno do Método Zettlekatsen, transformando suas origens usando cartões de anotações em um espaço digital.
Construindo um Segundo Cérebro é outro sistema PKM popularizado pelo YouTuber e autor Tiago Forte. Este sistema usa um método único de anotar os pensamentos e ideias cativantes que você descobre ao longo do dia. Este método o ajudará a enfatizar seu crescimento e insights pessoais. Você não precisará se lembrar de nenhuma ideia — você pode confiar em seu "segundo cérebro" para acessar os pensamentos inspiradores e as descobertas que encontrar.
5. Diário sobre como você pode aplicar os conceitos de crescimento pessoal à sua vida
Para anotações sobre crescimento pessoal, é importante não apenas anotar fatos concretos como faria em uma palestra na faculdade. Escrever como você pode aplicar os conceitos que aprendeu ao seu trabalho e à sua vida pessoal é igualmente importante.
Manter um diário digital é um método para escrever essas notas reflexivas. Day One Journal: Private Diary é um aplicativo de diário simples e eficaz para criar e revisar entradas. A interface minimalista do aplicativo reduz as distrações para ajudá-lo a se concentrar apenas nas palavras que escreve. Você também pode anexar arquivos, o que é útil para capturar ideias que você pode ter ouvido em um podcast ou trechos de um livro digital.
Registrar como você pode aplicar o que aprendeu dará às suas sessões de crescimento pessoal um raciocínio e um propósito maior. Você não estará apenas aprendendo informações para obter conhecimento - você se tornará uma pessoa melhor na vida real usando essa estratégia.
Download: Diário do primeiro dia: diário particular para Android | iOS (Versão premium gratuita disponível)
6. Mantenha-se comprometido com seus objetivos de desenvolvimento pessoal usando um aplicativo
Se você se comprometer com o desenvolvimento pessoal, sua produtividade e taxa de crescimento acelerarão mais rápido do que você imagina. Para você ter sucesso, a consistência é fundamental. É por isso que um aplicativo de rastreamento de hábitos é importante para priorizar seu desenvolvimento pessoal se você deseja crescer como pessoa.
Reach it: Goals, Habit Tracker é um aplicativo baseado em hábitos e objetivos que pode ajudá-lo a manter o compromisso de trabalhar em si mesmo. Você pode facilmente criar um hábito no hábitos guia pressionando o mais (+) ícone. Um recurso útil é que você pode vincular hábitos a metas. Há uma variedade de modelos para escolher ao criar uma meta, incluindo uma seção inteira dedicada ao autodesenvolvimento.
Download: Alcance-o: metas, rastreador de hábitos para Android (Versão premium gratuita disponível)
Alcance seus objetivos trabalhando em si mesmo
Na era digital de hoje, é quase impossível não encontrar maneiras de crescer como pessoa. Mas com uma sobrecarga de recursos on-line disponíveis, saber como você abordará suas metas de crescimento pessoal pode ser um desafio.
Seguir este processo lhe dará as ferramentas e recursos certos para não apenas encontrar informações confiáveis, mas também usá-las de forma a alcançar seus melhores objetivos em seu trabalho e vida pessoal.
