Não nascemos sabendo como manter o amor e a intimidade com um parceiro. Como acontece com tantas outras habilidades para a vida, manter um relacionamento saudável é algo que você pode aprender. Esses aplicativos gratuitos on-line e móveis ajudam os casais a se reconectar e reacender seu romance, além de se comunicar melhor para formar laços fortes.
1. CoBlossom (Android, iOS): jogue minijogos para fortalecer seu relacionamento
CoBlossom pega o trabalho que você precisa para colocar em um relacionamento e o transforma em uma série de minijogos divertidos. A ideia é jogar com seu parceiro, e ambos agem como um time tentando vencer.
Depois de instalar o aplicativo e conectar-se com seu parceiro, seus avatares irão interagir uns com os outros, bem como objetos ambientais para iniciar um jogo. Os jogos são variados, mas todos têm o objetivo de aproximar você. Por exemplo, você jogará um jogo de finalização de frases para decidir sobre uma atividade compartilhada ou um encontro. Ou você verá opções para atividades de data, que você pode aceitar ou rejeitar, e ver onde ambos combinaram.
Depois, há atividades destinadas a mais reflexão e compartilhamento, novamente apresentadas como jogos. Se um de vocês revisita suas memórias olhando o álbum de fotos no aplicativo, o outro é solicitado a fazer isso também. E vocês dois são encorajados a Acompanhe seu humor e compartilhe-o, seja como um emoji ou com detalhes adicionais, se você quiser. Isso mantém vocês dois conectados durante o dia quando não estão juntos.
Download: CoBlossom para Android | iOS (Livre)
2. Famílias construídas com propósito (Web): Guia de Avaliação de Relacionamento Diário e Curso Online Gratuito
A Purpose Built Families é uma organização sem fins lucrativos com vários objetivos centrados na família, um dos quais é ensinar aos casais as habilidades para manter relacionamentos saudáveis. Ele usa um sistema chamado PAIRS (Practical Application of Intimate Relationship Skills) para ajudar os parceiros entender suas próprias necessidades e as de seus cônjuges e encontrar maneiras práticas e acionáveis de atender eles.
O site hospeda uma variedade de ferramentas para casais. O teste de avaliação de relacionamento cientificamente preciso oferece uma visão realista do seu status atual por meio de seis perguntas. Vários guias, como "Cinco perguntas para esclarecer expectativas" ou a "Carta para esquecer rancores", permitem uma comunicação mais fácil para tópicos difíceis. Na verdade, você pode baixar gratuitamente o e-book Love Knots, que é uma lista detalhada de percalços, nós e vínculos de relacionamento.
Talvez a ferramenta mais famosa seja o PAIRS Daily Temperature Reading (DTR). O sistema diz que os casais precisam conversar diariamente (ou quase diariamente) sobre cinco etapas críticas: valorização do outro, novas informações que afeta ambos, quebra-cabeças sobre algo relacionado com a outra pessoa, preocupações e recomendações compartilhadas e, finalmente, seus desejos, esperanças e sonhos. O aplicativo on-line guiado leva apenas 15 a 20 minutos do seu tempo e é altamente recomendado e apoiado por anos de aplicação bem-sucedida por casais problemáticos.
Se você gosta das ferramentas já compartilhadas no site principal do Purpose Built Families, pode aproveitar o Curso online de PAIRS também. O PARES Clássicos série no YouTube é um ótimo ponto de partida, e se você quiser mais detalhes, procure a playlist PAIRS Training completa no mesmo canal.
3. casal (Android, iOS): check-ins diários e perguntas para se reconectar como casal
Coupleness é um aplicativo bastante simples para parceiros que se separaram e desejam reacender uma conexão. Ele se baseia em duas ferramentas essenciais para colocá-lo de volta nos trilhos com seu ente querido: um check-in diário e um diário e uma pergunta diária sobre seu parceiro ou relacionamento.
O check-in diário é um pouco mais complicado do que a maioria dos outros aplicativos. Primeiro, você diz como foi seu dia em um medidor de felicidade e, em seguida, escolhe alguns emojis para descrever como está se sentindo. Em seguida, escolha em uma lista de coisas que podem afetá-lo e toque no sinal de mais ou menos para indicar se foi positivo ou negativo. Finalmente, registre seus pensamentos (completo com um GIF do dia). Tudo isso pode ser visto pelo seu parceiro, o que, com sorte, os ajudará a ter empatia por você e a se conectar com o seu humor.
Em seguida, vá para a seção Pergunta do dia. Esta pergunta diária pergunta algo sobre seu parceiro, seu relacionamento, você, crescimento, gratidão, seu passado e futuro ou tópicos divertidos. Você pode escolher uma dessas categorias ou escolher a pergunta padrão do dia. Você também pode visitar as perguntas anteriores e respondê-las. Qualquer atualização também será refletida no aplicativo do seu parceiro, e ele também poderá comentar sua resposta.
Download: Casal para Android | iOS (Livre)
4. Gilly (Android, iOS): reacende a intimidade física por meio de jogos e exercícios
Um dos problemas mais comuns que os casais enfrentam em um relacionamento de longo prazo é a diminuição da intimidade física. Erin Chen, que possui mestrado em Aconselhamento de Saúde Sexual pela Universidade de Sydney, queria ajude a corrigir isso por meio de um aplicativo que promete privacidade e facilidade para casais que compartilham pensamentos pessoais profundos e sentimentos. Essa é Gilly.
O aplicativo reconhece que a intimidade física é tanto uma atividade lúdica para adultos quanto uma forma de expressar amor. Ele denomina os atos íntimos que você faz e deseja como "guloseimas" e sugere exercícios. Esses exercícios podem expressar o que você deseja ao seu parceiro, marcando um horário e um local juntos para demonstrar amor, ou fazer exercícios individuais que o coloquem em um estado mental melhor para ser íntimo.
Cada exercício leva menos de 15 minutos e pode ser feito em conjunto ou sozinho. Gilly também encoraja você a compartilhar "Love Notes", que é basicamente trocar mensagens em particular com memórias íntimas, fantasias e afeto. Não se preocupe se estiver travado, o aplicativo envia lembretes e avisos sobre o que você pode falar.
Gilly está atualmente em beta. Os interessados podem encontrar links para o aplicativo Testflight para iPhone e iPad e o aplicativo Android Beta abaixo. Mas recomendamos ir primeiro ao site da Gilly para verificar se uma nova versão do aplicativo já foi lançada.
Se você preferir um aplicativo não beta e quiser algo semelhante, confira como o Couply pode te ajudar a construir um relacionamento mais saudável.
Download: Gilly para Android | iOS (Livre)
5. Minha Baunilha Picante (Web, Android, iOS): ideias românticas, divertidas e apimentadas para encontros
Depois de muito tempo em um relacionamento, você pode ficar preso em uma rotina. Noites de encontros são canceladas em favor de tarefas mundanas, e mesmo se você for a um encontro, é o mesmo velho "filme e jantar em seu restaurante habitual." My Spicy Vanilla (MSV) quer tirar você dessa rotina oferecendo a variedade de ideias para encontros românticos.
A ideia por trás do aplicativo é parar de cair na desculpa de qualquer um de vocês dizendo que não consegue pensar em algo diferente para fazer em um encontro. MSV oferece ideias para encontros em três categorias: romântico, picante e divertido. Você também encontrará ideias especializadas para encontros, como aniversários, primeiros encontros, favoritos dos homens e favoritos das mulheres.
O MSV oferece etapas de preparação claras para cada data, para que você tenha um bom tempo garantido e não perca nada. Os cartões de data também oferecem dicas cruciais caso você não tenha feito essa atividade antes. E há itens que você pode precisar para a data, que servem como links de afiliados para a MSV ganhar dinheiro.
Download: Minha Baunilha Picante para Android | iOS (Livre)
Seja honesto e siga em frente
Cada relacionamento é único, então você é o melhor juiz de qual desses aplicativos funcionaria melhor para fazer uma conexão melhor com seu parceiro. Mas não importa qual você escolha, esses princípios são os mesmos: você deve fazer a escolha juntos, comunicar-se aberta e honestamente e seguir em frente sem desculpas.
