Um aplicativo rastreador de menstruação é uma excelente maneira de monitorar seu ciclo menstrual e a saúde hormonal. Você pode entender melhor seus padrões e sintomas mensais, identificar quando está ovulando e ajudar a controlar seu humor.
No entanto, acompanhar sua menstruação diariamente pode se tornar tedioso, como em qualquer atividade de rotina. Usar o aplicativo de rastreamento de período Stardust, por outro lado, pode adicionar um pouco de diversão à tarefa, graças às influências da astronomia, da ciência e de uma boa dose de atrevimento.
Neste guia, explicaremos como usar o aplicativo Stardust como uma forma divertida de monitorar sua menstruação.
O que é o aplicativo Stardust e como ele funciona?
Há muitos aplicativos de rastreamento de período para Android e iOS, mas apenas alguns são tão atrevidos e divertidos quanto Stardust.
Disponível gratuitamente para Android e iOS, o Stardust não é o seu aplicativo regular de monitoramento de menstruação. Reconhecendo o alinhamento entre a duração de um ciclo menstrual médio e o ciclo lunar, o Stardust oferece aos usuários um aplicativo completo de astrologia e rastreamento menstrual.
Você encontrará insights diários sobre seu ciclo menstrual, juntamente com previsões pessoais para períodos, horóscopos e dicas para alavancar a sincronicidade lunar (ou seja, conectar-se com a lua).
Para diversão adicional, você pode descobrir qual "Tipo de ciclo" você tem, com base em qual estágio a lua está quando você menstrua. Você também pode sincronizar com os ciclos de seus amigos se eles também usarem o aplicativo de rastreamento de período Stardust.
Download: Rastreador de Período Stardust para Android | iOS (Livre)
Como usar o aplicativo Stardust para monitorar sua menstruação
O aplicativo Stardust é simples de usar. Aqui está um guia de início rápido para ajudá-lo a configurar o aplicativo depois de baixá-lo para o seu dispositivo.
Como configurar o aplicativo Stardust Period Tracker
Siga as instruções simples abaixo depois de iniciar o aplicativo Stardust pela primeira vez:
- Tocar Entrar.
- Digite seu número de telefone ou endereço de e-mail para entrar ou se inscrever e toque em Continuar.
- Se você estiver se inscrevendo pela primeira vez, navegue até seu aplicativo de e-mail para encontrar o e-mail de autenticação. Toque no link para ativar sua conta Stardust.
- Siga as instruções na tela para inserir seu aniversário, duração do período, duração do cicloe outros detalhes para concluir a configuração do aplicativo.
Assim que o processo de configuração estiver concluído, você poderá ver seu Dia do Ciclo, a posição atual da lua e previsões diárias personalizadas.
Como usar o aplicativo Stardust Period Tracker: o básico
Stardust é bastante simples de usar. O aplicativo é organizado em guias para facilitar a navegação entre cada recurso.
Os ícones na parte inferior do aplicativo indicam cada guia da seguinte maneira:
- ícone da lua: Encontre o dia do seu ciclo, a previsão do ciclo e as previsões da lua.
- Ícone de grade: Encontre o seu calendário. Isso exibe sua ovulação, período e outras previsões.
- Ícone de adição (+): Acompanhe seus sintomas menstruais (incluindo Fluxo, Sentimentos, Desejos, Sintomas, e mais).
- Ícone de dois triângulos invertidos: Sincronize sua menstruação com amigas que também usam Stardust.
- Ícone alienígena: Saiba mais sobre o seu "Tipo de ciclo" e acesse Configurações.
A maioria das previsões, previsões de ciclo e seu tipo de ciclo serão informadas pelas informações que você acompanha para o seu período.
Como rastrear sua menstruação no aplicativo Stardust Period Tracker
Para rastrear seus sintomas (o que ajudará a informar mensagens e notificações personalizadas), siga estas etapas simples:
- Toque no mais (+) ícone.
- Se estiver rastreando um dia anterior, percorra o calendário na parte superior da tela e toque na data escolhida para adicionar os sintomas desse dia.
- Role horizontalmente por cada seção (Fluxo, Sentimentos, Desejos, etc.) e toque em qualquer sintoma que você tenha naquele dia (Luz, Mudanças de humor, Salgado, etc).
- Toque no Notas seção para digitar quaisquer pensamentos ou sentimentos adicionais.
- Tocar Salvar para registrar seus sintomas.
Stardust atualizará suas previsões com base nos sintomas que você registra ao longo do tempo. Você também pode compartilhar sua previsão diária do ciclo e o status da lua (na seção lua guia) via mídia social ou serviços de mensagens tocando no ícone de compartilhamento (localizado abaixo do texto em cada seção).
Como usar o Stardust Period Tracker para seguir a lua
Você não precisa usar o Stardust apenas para monitorar sua menstruação; você também pode usá-lo para seguir a lua.
O aplicativo de rastreamento de período Stardust foi projetado para incluir a sincronicidade lunar, com base na ideia de que o ciclo menstrual médio mensal corresponde à mesma duração da lua crescente e minguante. Graças à integração inteligente da ciência, astronomia e inteligência artificial, Stardust permite que você conecte seu ciclo hormonal com a lua, estrelas e outros planetas.
- Debaixo de Lua guia, você verá o status atual da lua (por exemplo, "Waning Crescent Moon").
- Role para baixo até a parte inferior da tela para ler uma interpretação personalizada do status atual da lua (por exemplo, "Desafio desta noite: o banho mais longo do mundo").
- Debaixo de Estrangeiro guia, você encontrará seu tipo de ciclo e em que tipo de lua você nasceu, com uma descrição divertida de sua personalidade lunar.
Você encontrará mais conteúdo sobre a lua nas contas de mídia social do aplicativo Stardust.
Siga o Stardust Period Tracker nas mídias sociais para conteúdo divertido
Se você gosta das atrevidas notificações diárias, horóscopos e informações lunares da Stardust, encontrará conteúdo mais alegre e divertido em Página do Instagram do Stardust Period Tracker e conta TikTok.
De postagens do Instagram "PMS SMS" (personificando desejos hormonais em forma de bate-papo por texto) a vídeos engraçados (como os quatro estágios diferentes do ciclo menstrual sendo demonstrado pelas energias de um Springer Spaniel), a diversão continua nas páginas de mídia social da Stardust.
Seguir essas contas é uma ótima maneira de se sentir conectado a outras pessoas que menstruam e adicionar um pouco de humor a tudo (especialmente se você estiver passando por um período hormonal difícil!)
O Stardust Period Tracker vende seus dados?
Há preocupação com se os aplicativos rastreadores de menstruação são seguros de usar como eles coletam tantos dados pessoais. Privacidade Internacional divulgou um relatório em 2019 afirmando que alguns rastreadores de período estavam compartilhando dados com terceiros, incluindo o Facebook, o que aumentou a conscientização sobre rastreadores de período e questões de privacidade.
O Política de Privacidade Stardust tem uma mensagem muito clara e tranquilizadora: seus dados não serão vendidos. Ainda vale a pena ler esta política de privacidade, no entanto, para garantir que você entenda completamente o que seus dados é usado e para saber mais sobre os "terceiros verificados" com os quais a Stardust permite que seus dados sejam compartilhados.
Se estiver insatisfeito com a política de privacidade da Stardust, você pode excluir seus dados. Com o aplicativo Stardust aberto, toque no botão Estrangeiro guia, em seguida, o engrenagem roxa ícone no canto superior direito para encontrar as configurações. Role para baixo, toque em Deletar minha contae, em seguida, toque em Sim para deletar seus dados. Temos um artigo dedicado a por que você pode precisar excluir seu aplicativo de menstruação se você está interessado.
O Stardust é um bom aplicativo de monitoramento de menstruação?
Como em todos os aplicativos de rastreamento de período, vale a pena ser cauteloso com a privacidade dos dados. Se você leu a política de privacidade de dados da Stardust e está satisfeito com ela, no entanto, há muitas coisas para amar no aplicativo.
Stardust é um aplicativo rastreador de período funcional com uma interface atraente. Os recursos de sincronicidade do ciclo lunar aumentam a diversão dos horóscopos diários e notificações push divertidas.
No geral, é uma ótima escolha de aplicativo de rastreamento de período para quem quer se divertir rastreando seu ciclo e para aqueles que desejam obter um pouco de conhecimento lunar ao mesmo tempo.
