As notificações do Apple Watch podem ser irritantes às vezes e distraí-lo do trabalho. Veja como minimizá-los para que você receba apenas os alertas importantes.

O Apple Watch é um dispositivo prático com vários recursos de saúde e condicionamento físico que permitem monitorar suas atividades diárias e acompanhar os sinais vitais. Além disso, seu Apple Watch também funciona como uma extensão do seu iPhone, permitindo que você receba chamadas, envie mensagens, fique por dentro de suas notificações, entre outros.

Embora seja mais conveniente receber e visualizar suas notificações no pulso, às vezes pode se tornar intrusivo e perturbador. Abaixo, abordaremos dicas para ajudá-lo a minimizar as notificações do Apple Watch para um dia tranquilo.

1. Aproveite o recurso de foco

O Focus é um recurso útil em dispositivos Apple que permite silenciar temporariamente notificações específicas por um período definido, permitindo que você mantenha o foco e desfrute de um dia tranquilo e consciente. Você pode personalizar o Focus para permitir notificações de aplicativos e contatos selecionados.

Seu Apple Watch tem vários modos de foco predefinidos que você pode selecionar dependendo de suas necessidades. Veja como habilitar o Focus no seu Apple Watch:

  1. Deslize de baixo para cima na tela para acessar o Centro de Controle.
  2. Toque e segure o Foco alternar (indicado por um crescente ícone) e selecione o modo que deseja usar.
  3. Escolha a duração—Sobre (até que você altere manualmente), Ligado por 1 hora, Em até esta noite, ou Em até eu sair.

Lembre-se disso O Focus sincroniza em todos os seus dispositivos Apple, portanto, as mesmas configurações serão aplicadas a todos os seus dispositivos.

2. Desativar lembretes de suporte

Ficar sentado ou inativo por um período prolongado pode ser prejudicial à saúde e, como sugerimos acima, seu Apple Watch possui alguns recursos úteis que podem ajudá-lo a melhorar sua saúde e bem-estar geral. Um desses recursos são os anéis de atividades que monitoram atividades específicas. Isso inclui o anel Stand (o anel azul) que rastreia a frequência com que você fica em pé e se move ao longo do dia.

Você precisa ficar em pé por pelo menos um minuto durante 12 das 24 horas para fechar seu anel de Stand naquele dia. Seu Apple Watch irá lembrá-lo de se movimentar se estiver sentado nos primeiros 50 minutos de uma hora. No entanto, isso pode rapidamente se tornar irritante e perturbador ao se concentrar no trabalho ou em outra coisa.

Para desative as notificações do Time to Stand no seu Apple Watch, aperte o coroa digital e lançar o Configurações aplicativo. Em seguida, role para baixo até Atividade e alternar Lembretes de Stand desligado. Enquanto estiver neste menu, você também pode desativar outras notificações de atividade, como Coaching diário, Metas atingidas, Desafios especiais, e Notificações de compartilhamento de atividades.

3. Desativar lembretes de atenção plena

Assim como o lembrete Stand, o Apple Watch também incentiva você a dedicar alguns minutos diários para se concentrar na respiração. Este exercício simples pode ajudar a reduzir o estresse e promover a atenção plena. Embora possa parecer contra-intuitivo desativar um lembrete que o incentive a ficar atento, há momentos em que as notificações podem interromper seu fluxo.

Para desativar os lembretes do Mindfulness no seu Apple Watch, eis o que você precisa fazer:

  1. aperte o coroa digital e selecione o Configurações aplicativo.
  2. Role para baixo até Atenção plena e desligue início do dia e Fim do dia sob LEMBRETES.
  3. Você pode obter mais controle sobre os lembretes do Mindfulness definindo sua própria programação. Tocar Adicionar lembrete e selecione um horário mais apropriado para receber a notificação.

4. Ativar modo silencioso ou teatro

Na maioria das vezes, receber notificações no Apple Watch ainda é menos perturbador do que recebê-las no iPhone, como você pode olhar para o seu pulso para ver se você tem algum alerta e não pode entrar em uma rolagem estúpida do Twitter ou TikTok sessão. No entanto, o som que o Apple Watch emite sempre que você recebe uma notificação pode ser avassalador e irritante.

Além disso, considerando que o Apple Watch fica no seu pulso e está sempre com você, é mais conveniente silenciar o som e contar com vibrações para alertá-lo sobre uma notificação. Para silenciar o Apple Watch, deslize para cima no mostrador do relógio para revelar o Centro de Controle. Em seguida, toque no Sinoícone habilitar Modo silencioso.

Além disso, você pode usar o modo teatro, que silencia suas notificações e evita que o display acenda ao levantar o pulso. Isso é ideal quando você está assistindo a um filme no cinema. Deslize para cima no mostrador do relógio e toque no modo teatro ícone (o ícone com duas máscaras) para ativá-lo.

Você ainda pode tocar na tela ou pressionar a Digital Crown para ativar o Apple Watch quando o modo Cinema estiver ativado.

5. Personalize alertas táteis e cubra para silenciar sons

Se você sentir que o feedback tátil do Apple Watch é muito forte ou frequente, reduza sua intensidade ou desligue-o completamente. Para personalizar alertas táteis, acesse Configurações > Sons e Haptics. Tocar Padrão sob HAPTICS (enquanto o Alertas hápticos interruptor está ligado) para vibrações mais fracas. Como alternativa, desative Alertas hápticos para desativar as vibrações.

Você também pode habilitar Cover to Mute no mesmo menu para silenciar rapidamente o Apple Watch ao receber uma notificação. Quando esse recurso estiver ativado, use a palma da mão para cobrir a tela do Apple Watch por pelo menos três segundos para silenciar o som ao receber um alerta, por exemplo, uma chamada telefônica.

6. Desativar feedback de voz e levantar para falar

Fazer com que a Siri leia seus alertas de treino e anuncie seus marcos de condicionamento físico pode interromper seu fluxo durante um treino relaxante. Se você achar esse recurso uma distração, você pode impedir que a Siri anuncie notificações de condicionamento físico no seu Apple Watch indo para Configurações > Treino e alternando o Feedback de voz desligar.

Além disso, se você costuma ativar a Siri acidentalmente ao levantar o pulso e falar, pode desativá-la acessando Configurações > Siri e alternar o Levante para falar desligar.

Aproveite seu Apple Watch com menos notificações

Receber várias notificações no pulso pode ser irritante e perturbador. Felizmente, você pode usar essas dicas para minimizar as notificações do Apple Watch e aproveitar um dia mais tranquilo e ininterrupto. Com menos notificações de mensagens ou telefonemas, você pode se concentrar em tarefas importantes e maximizar sua produtividade ao longo do dia.