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Sentindo-se ansioso ou distraído? A pesquisa mostra que ouvir sons naturais pode melhorar seu humore até mesmo sua produtividade.
Se você quiser faça com que os sons da natureza façam parte do seu dia 6 maneiras de fazer com que a natureza pareça parte do seu diaEstudos científicos demonstraram que os sons da natureza podem diminuir significativamente a ansiedade, o estresse e a dor. Da próxima vez que você estiver explodindo de estresse, tente relaxar ao som da natureza antes de tomar uma pílula automaticamente. consulte Mais informação ou limpe seu cérebro com ruído branco, o Cool Websites and App de hoje oferece 5 recursos gratuitos para sons que o ajudarão a se acalmar para que você possa fazer as coisas - ou até mesmo apenas relaxar. Vamos começar.
CalmSounds (Web, MP3s para venda): Coleção Simples de Sons Relaxantes
Às vezes, você só quer ouvir as ondas quebrando contra a costa ou o som de uma floresta em um dia ensolarado. Se você não pode pagar um escritório à beira-mar ou uma cabana na floresta para escrever, vale a pena conferir CalmSounds.com.
Existem seis faixas de áudio principais para escolher e alguns vídeos, incluindo as Cataratas do Niágara (de alguma forma, sem o som de turistas na mistura). O site oferece downloads de MP3 de todas as faixas, se você quiser ouvir off-line, mas você pode abrir seu navegador da Web com a mesma facilidade sempre que precisar relaxar.
Mapa de sons da natureza (Web): Sons da natureza gratuitos de todo o mundo
Vivemos em um planeta incrivelmente diverso e grande parte do mundo tem paisagens sonoras únicas. Se você deseja experimentar algo novo ou sentir nostalgia dos sons de uma época anterior em sua vida, o Nature Sounds Map é uma ótima maneira de explorar os sons da natureza de todo o mundo. Basta clicar em qualquer ponto do mapa para ouvir os sons da área correspondente.
Você pode criar uma lista de reprodução de sons para ouvir ou apenas dedicar algum tempo para explorar os sons naturais de todo o mundo.
Noisli (Web, Chrome): Misture e combine sons
Quer mais controle sobre sua paisagem sonora? Já falamos sobre como Noisli oferece uma excelente seleção de sons de fundo Bloqueie distrações com esta excelente seleção de sons de fundoNão consegue se concentrar? Estudos mostram que a quantidade certa de ruído de fundo pode aumentar a criatividade, e o aplicativo da web Noisli permite misturar e combinar várias fontes de som. consulte Mais informação , e sua nova extensão do Chrome significa que você não precisa manter uma guia aberta em segundo plano para usá-lo.
Crie seus próprios mixes e inicie-os rapidamente na barra de extensões do Chrome. Há até um temporizador Pomodoro embutido para ajudá-lo gerencie melhor o seu tempo Como usar LEGOs para gerenciar melhor o seu tempoAcho que encontrei a ferramenta de produtividade definitiva: LEGOs. Não saia! Deixe-me explicar. consulte Mais informação .
Se você não for um usuário do Chrome, não ficará de fora - basta acessar Noisli.com - mas saiba que a extensão é melhor em alguns aspectos.
A Soft Murmor (Web, Android): outro site para misturar sons da natureza e ruído branco
Este é semelhante ao Noisli em muitos aspectos, com uma interface web minimalista que permite mixar quantos sons quiser, mas alguns dos sons são bem diferentes. Eu recomendo combinar grilos com fogo.
Ao contrário do Noisli, A Soft Murmor oferece um aplicativo Android - uma grande vantagem para quem quer relaxar em movimento.
Se você é um usuário da Apple que prefere aplicativos nativos, confira Noizio, um serviço semelhante que oferece um aplicativo para iPhone e um aplicativo para desktop Mac.
Ouça a Wikipedia (Web): sons relaxantes emitidos por cada edição da Wikipedia
Não parece tranquilo: ouvir um som cada vez que alguém faz uma edição na Wikipedia. Ative este site por um tempo, no entanto, e você o achará estranhamente reconfortante.
Os sons escolhidos não são uma pequena parte disso, mas talvez tão calmante (para mim) seja a própria ideia da Wikipedia. Aqui está um grande projeto de código aberto Tudo o que você precisa saber sobre a Wikipedia e muito maisA Wikipedia é um dos sites mais famosos da Internet. É informativo, além de polêmico, e ter uma página nele é muito procurado. Vamos conhecê-lo melhor. consulte Mais informação em que qualquer pessoa na terra pode participar e, na maior parte, tudo corre bem. As pessoas estão constantemente criando contas, fazendo edições e, em geral, tornando este site mais útil - para o benefício da humanidade. E com este site aberto, você pode literalmente ouvir isso acontecendo, em tempo real. Dê uma chance.
Quais sons naturais o relaxam?
Nós mostramos como descubra os sons da natureza no YouTube Descubra o som da natureza no YouTubeA natureza é o melhor remédio. Os sons naturais podem diminuir a ansiedade, o estresse e a dor. Se você está ouvindo música no YouTube enquanto trabalha ou realiza tarefas domésticas, faça com que os sons da natureza também façam parte do seu dia. consulte Mais informação , e onde encontrar downloads de música ambiente grátis Relaxe e relaxe com downloads gratuitos de música ambiente [Sound Sunday]Limpe seu cérebro com ondas sonoras. Esta coleção de downloads legais de música gratuita está repleta de composições de drones ambientais. Permita que eles distraiam sua mente do barulho usual. consulte Mais informação . Esses sites podem ajudá-lo a se concentrar ou a relaxar: você decide.
Créditos de imagem: mulher ouvindo música via Shutterstock
Justin Pot é um jornalista de tecnologia que mora em Portland, Oregon. Ele adora tecnologia, pessoas e natureza - e tenta desfrutar dos três sempre que possível. Você pode bater um papo com Justin no Twitter, agora mesmo.