Se você já se sentiu frustrado por desinformação na web, você não está sozinho. Os vídeos do YouTube fornecem dicas úteis para manter e melhorar nosso estilo de vida. No entanto, pode haver alguma confusão quando se trata de verificar a autenticidade das informações de bem-estar na plataforma.

Com essas poucas dicas rápidas, você poderá tomar decisões mais informadas sobre os melhores recursos disponíveis online, evitando falsas alegações de saúde e conselhos nutricionais de má qualidade.

1. Procure afiliações e credenciais válidas

Se você deseja verificar informações de bem-estar no YouTube, o primeiro passo é verificar as credenciais do criador em sites externos. Isso inclui verificar a biografia do criador, qualificações e visibilidade online no LinkedIn e outros sites. Verifique suas afiliações com uma organização profissional, como a American Psychological Association.

Para profissionais que oferecem produtos e serviços de saúde, procure avaliações e feedback do Melhor escritório de negócios

e outras fontes respeitáveis, pois isso ajudará a protegê-lo de serviços ou mercadorias não qualificados.

Se eles oferecem serviços de consultoria ou consultoria, dê uma olhada nas páginas "Sobre mim" ou "Fale comigo". Além disso, fazer algumas pesquisas simples em sites conhecidos, como Google Scholar ou Wikipedia, pode ser útil para ver se seus trabalhos foram citados como referências.

2. Verifique se há rótulos de organizações credenciadas

O YouTube é um ótimo lugar para aprender sobre saúde e bem-estar, mas nem sempre é fácil saber se as informações de um determinado vídeo são confiáveis. Felizmente, ele possui um sistema de rótulo de saúde que ajuda a verificar se os dados são verificados por agências de saúde externas ou não.

Em alguns casos, você verá o rótulo "De uma autoridade nacional de saúde". Estes vêm de saúde credenciada organizações como a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Academia Nacional de Medicina (NAM) ou outro agência.

Os rótulos aparecem nas descrições dos vídeos e você pode clicar no cartão ou rótulo para ver informações detalhadas sobre as organizações que verificaram a precisão do conteúdo em questão.

3. Certifique-se de que o conteúdo esteja atualizado e vinculado a fontes autorizadas

Se você estiver interessado em explorar as opções de bem-estar no YouTube, verifique se o que está assistindo é preciso e atualizado. Aqui estão algumas dicas para manter em mente:

  • Em primeiro lugar, procure criadores que já estão por aí há algum tempo. Se eles não forem especialistas, eles ainda devem ser capazes de explicar por que estão qualificados para falar sobre o assunto.
  • Verifique se o conteúdo de um canal está atualizado.
  • Pode parecer uma coisa pequena, mas erros de digitação e pronúncias erradas podem ser uma bandeira vermelha – ainda mais no caso de recursos de saúde.
  • Fique atento a links ou menções de fontes autorizadas e legítimas — instituições governamentais, agências de saúde ou similares — nos vídeos do criador.

Você pode ver outros canais do YouTube de boa reputação para garantir que eles estejam alinhados com as afirmações do criador sobre uma determinada condição, produto de bem-estar ou serviço de saúde.

Se você estiver pesquisando recursos de saúde e bem-estar no YouTube, o ideal é que você queira informações de especialistas que publicaram materiais de pesquisa em publicações conceituadas, como o Harvard Health Journal e o Lanceta. Verdadeiros especialistas no assunto também podem ter contribuído para sites mais gerais com autoridade online, como o WebMD.

Afinal, a experiência no assunto é crucial quando se trata de tudo, desde diagnóstico e tratamento até informações gerais de saúde. Esses especialistas terão muito mais credibilidade (e conhecimento valioso) do que alguém que apenas faz afirmações aleatórias ou simplesmente regurgita afirmações de outros blogs e sites.

Para tentar verificar os proprietários de um canal do YouTube relacionado à saúde, é uma boa ideia pesquisar no Google por recursos em meios de comunicação de prestígio. Eles também podem ter participado de podcasts, entrevistas ou outras mídias. Isso pode ajudá-lo a encontrar melhores recursos e canais com um forte histórico de conteúdo de qualidade.

5. Observe o estilo de apresentação do criador

A linguagem corporal é um indicador importante quando se trata da autenticidade de um influenciador. Você também deve observar o estilo de apresentação deles para ver se eles estão genuinamente preocupados em ajudar seus espectadores.

Se esse for realmente o caso, os criadores estarão mais propensos a usar dicas verbais e não verbais positivas, como sorrir e usar gestos apropriados. Por outro lado, você pode perceber que alguns proprietários de canais podem estar focados apenas na autopromoção.

Enquanto as redes sociais podem ser benéficas para as empresas, isso ainda não é motivo para os criadores bombardearem os espectadores com argumentos de vendas desnecessários. Se uma personalidade do YouTube está vendendo tanto ou mais do que está fornecendo informações úteis, é uma boa ideia ser cauteloso com qualquer conselho de saúde que esteja dando.

Uma dica útil para entender isso é procurar as reações dos espectadores, como curtidas e inscrições em seu canal. Se muitos espectadores postaram comentários positivos online ou se inscreveram no canal, é mais provável que o criador esteja postando conteúdo útil online.

Há muitas pessoas que falam sobre temas de saúde e bem-estar online. E há ainda mais pessoas que querem se beneficiar com a venda de produtos e serviços.

Nesses casos, pesquisar o criador de um vídeo nas redes sociais muitas vezes pode ser muito esclarecedor. Aqui estão algumas indicações:

  • Confira o nome do criador e a foto do perfil no canal do YouTube. É uma boa ideia verificar seus perfis em outras plataformas de mídia social, como Twitter, Facebook ou LinkedIn, para saber mais sobre como eles interagem e publicam informações nesses sites.
  • Veja se eles têm perfil verificado no Twitter. É provável que um especialista certificado tenha um. Tente ler suas postagens de mídia social e assistir seus vídeos para ver se eles fornecem informações precisas de forma consistente.
  • Você pode até procurá-los online para encontrar blogs ou canais de podcast de propriedade do criador. Isso ajudará você a entender melhor o tipo de conteúdo que eles estão criando para outras plataformas e sua popularidade.

7. Analise Depoimentos e Engajamento em Canais e Vídeos

Todos concordamos que os influenciadores são uma grande parte da internet e muitas vezes têm informações valiosas que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde. No entanto, você deve verificar suas reivindicações e certificar-se de que eles não estão levando você na direção errada.

Escolher um canal do YouTube para seu conteúdo de bem-estar se resume a duas coisas: conteúdo de alta qualidade e credibilidade. Você deve sempre verificar as informações relacionadas à saúde com o que vê em estudos científicos e artigos de outras organizações confiáveis.

Também é útil conferir os depoimentos e avaliações de um canal do YouTube. Se várias pessoas estão apontando erros e discrepâncias, um canal pode ter alguns problemas ou pode estar fazendo reivindicações imprecisas e não verificadas sem fazer pesquisas e verificações de fatos suficientes. Além disso, se o canal não tiver feedback positivo suficiente para colocá-lo em boas condições, é melhor evitar seu conteúdo.

Seja cauteloso com suas informações de saúde

Como as plataformas de mídia social são tão proeminentes e fáceis de acessar, é importante ser criterioso ao buscar informações sobre elas.

Tenha cuidado para não aceitar conselhos sobre nutrição ou saúde de pessoas aleatórias na internet e esteja especialmente atento ao procurar respostas no YouTube. É relativamente fácil para uma conta publicar vídeos que parecem autoritários, mas fazem reivindicações infundadas. E sempre consulte seu médico se tiver dúvidas. Um pouco de cuidado ajuda muito a comunidade do YouTube, especialmente quando a saúde está em jogo.